Dott.ssa Valeria Oliveri

Mi chiamo Valeria Oliveri e sono una Psicologa, iscritta all’Ordine degli Psicologi della regione Toscana (n°9815).
Ho conseguito la Laurea Triennale in Scienze e Tecniche Psicologiche presso l’Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano (2018). Successivamente, ho conseguito la Laurea Magistrale in Psicologia Cognitiva Applicata, cum laude, presso l’Università degli Studi di Padova (2020). Attualmente sono iscritta alla Scuola Cognitiva di Firenze – Studi Cognitivi, per specializzarmi in qualità di psicoterapeuta. Sono Socio Aderente di CBT-Italia (Società Italiana di Psicoterapia Cognitivo Comportamentale).

Come accennavo, il mio approccio è cognitivo-comportamentale e gode di validità scientifica. L’idea alla base di questo approccio è che non è l’evento in sé a darci un’emozione, quanto piuttosto è il pensiero – cosa ci diciamo – a dar luogo ad un’emozione. Perchè persone diverse, rispondono allo stesso evento, provando emozioni diverse? Perché pensano cose diverse. In quest’ottica appare quindi cruciale imparare a maneggiare in modo più consapevole i propri pensieri. Questo ci consente di moderare l’intensità del nostro vissuto emotivo e di attuare comportamenti più funzionali al nostro benessere.

• Attacco di panico

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• Stress

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• Disturbi psicosomatici

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• Fobie

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• Disturbo d'ansia generalizzato

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• Ansia

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• Autostima

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• Disturbo ossessivocompulsivo

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• Paura

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• Dipendenza affettiva

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• Ipocondria

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• Disturbi dell'umore

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• Depressione

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• Fobia

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• Difficoltà relazionali