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161 recensioni
Mi sono trovata davvero molto bene
Mi ha spiegato parecchie cose
Molto gentile
Dottoressa bravissima molto attenta piano alimentare molto semplice ed efficace
Cordiale, professionale e gentilissima. La Dottoressa Valeria Fiore è super consigliata.
Molto rassicurante.mi sono sentita subito a mio agio.
Durante la prima visita la dottoressa è stata gentile, attenta e premurosa. Mi sono sentita a mio agio e capita dati i miei numerosi problemi con l’alimentazione.
Gentilezza,umanità e competenza..grazie dottoressa!
Ho trovato una seria professionista che mi sta seguendo in tutto il percorso anche fuori dagli orari di lavoro sempre presente . Grazie Dottoressa
La dottoressa Valeria Fiore, è preparata a livello di conoscenze, ti aiuta a capire come funziona la dieta e perché si fanno determinate cose, ti mette a tuo agio ed è molto brava nell'aiutarti a livello psicologico durante tutto il percorso
Sono rimasta veramente contenta già nel primo mese ho visto ottimi risultati e questo é stato per me uno stimolo in più a continuare
Persona preparata e davvero deliziosa felicissima di averla conosciuta
ha risposto a 2 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno, cosa mi potete dire sul cous cous? È un alimento buono? A quanto apporto calorico e di nutrienti consiste una porzione? Grazie per le vostre risposte. Cordiali saluti.
Salve, il cous cous è un alimento costituito principalmente da carboidrati come la pasta, il riso e le patate, il suo apporto calorico è di circa 350 Kcal per 100 gr (simile alla pasta e al riso).
La porzione varia a seconda del fabbisogno calorico di un individuo, una porzione standard è di circa 70/80 gr, inoltre il mio consiglio è quello di creare dei piatti unici es. cous cous verdure miste grigliate e feta oppure cous cous filetti di tonno sott'olio, olive e zucchine.
Come detto in precedenza dai miei colleghi non esistono alimenti buoni e alimenti cattivi, ma esistono porzioni e frequenze .
Esagerare con le porzioni di alimenti considerati sani come la frutta non fanno diventare questo alimento un alimento poco sano, in realtà è l'abitudine ad essere poco corretta.
Stessa cosa vale per il cous cous, scegliamo una porzione adeguata al nostro fabbisogno e uniamo al primo piatto proteine e fibre.
Cordiali Saluti, Dott.ssa Valeria Fiore
Buongiorno, se si vuole seguire una dieta anticellulite, la cola zero si può bere?
Salve, la cellulite altro non è che un'infiammazione del tessuto adiposo sottocutaneo, per ridurre questo inestetismo prima bisogna valutare le cause ( genetica, sedentarietà, alimentazione non corretta ) e poi cercare di adottare dei comportamenti corretti, tra questi c'è sicuramente una sana alimentazione.
La coca cola zero è vero non contiene zuccheri e non apporta calorie, ma d'altro canto non è sicuramente una bevanda da bere tutti i giorni o che può essere sostituita all'acqua.
Il mio consiglio è quello di limitare la sua assunzione a una/due volte a settimana, sia per il discorso cellulite che per la salute nostro microbiota intestinale.
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