Dott.
Tiziano Pescatori
Chinesiologo
·
Posturologo
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Milano 1 indirizzo
Esperienze
Sono un Chinesiologo laureato in Scienze Motorie con anni di esperienza nel campo della rieducazione motoria, del fitness e della prevenzione. Il mio lavoro si concentra sul miglioramento della qualità della vita attraverso il movimento consapevole e personalizzato, sempre adattato alle esigenze specifiche della persona.
Mi occupo di:
Rieducazione posturale e ginnastica posturale, per migliorare la postura, alleviare dolori muscolo-articolari e prevenire squilibri futuri;
Riabilitazione post-infortunio e recupero della massa muscolare, con percorsi strutturati e progressivi;
Personal training e preparazione atletica, sia per chi vuole migliorare la propria forma fisica, sia per chi ha obiettivi sportivi specifici;
Ginnastica dolce, pensata per chi ha bisogno di un approccio più graduale e delicato;
Consulenze fitness per l’elaborazione di schede di allenamento personalizzate, anche a distanza.
Credo in un approccio empatico, professionale e mirato: ogni persona ha una storia, un corpo e degli obiettivi unici. Il mio compito è guidarti con competenza e ascolto, passo dopo passo, verso il tuo benessere.
Aree di competenza principali:
- Chinesiologia
Principali patologie trattate
- Cervicalgia
- Postura
- Mal di schiena
- Lombalgia
- Cifosi
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Esperienze
Tiziano Pescatori
Chinesiologo, posturologo
Tirocini
- Frocalcio 2017-2019
Formazione
- Laurea in Scienze Motorie L-22
- Project Invictus
- Diploma Nazionale Catene Muscolari e Trigger Point
- Diploma Nazionale Preparatore Atletico
Certificati
Patologie trattate
- Cervicalgia
- Postura
- Mal di schiena
- Lombalgia
- Cifosi
- Valgismo
- Trauma
- Cifoscoliosi
- Dolore alla spalla
- Lombartrosi
- Ginocchio valgo
- Ginocchio varo
- Gomito del tennista (epicondilite)
- Dolore articolare
- Fascite plantare
- Stress
- Dolori muscolari
- Sciatalgia
- Epicondilite
- Epitrocleite
- Ipercifosi
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Pubblicazioni
- Programmazione dell'Allenamento Personalizzato: Approccio Integrato tra Anamnesi, Valutazione Antropometrica e scelta della metodica di allenamento adattata al soggetto.
Premi e riconoscimenti
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Prestazioni e prezzi
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Visita posturologica
60 € -
-
Attività di consulenza
50 € - 60 € -
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Attività fisica adattata
55 € -
-
Esercizi respiratori
50 € -
-
Ginnastica posturale
65 € -
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Studio Bulb Portello
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Recensioni
17 recensioni
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S
Simone
Mi sono rivolto al Dott. Tiziano per persistenti dolori alla schiena e al collo, dovuti ad anni di postura scorretta alla scrivania. Cercavo un percorso che andasse oltre il sollievo immediato, puntando a "riprogrammare" il mio corpo.
Fin dalla prima consulenza, il suo approccio è stato empatico, professionale e mirato. Non mi sono sentito trattato con un protocollo standard, ma come una persona con esigenze uniche. Il Dott. Tiziano ha dedicato tempo ad ascoltare la mia storia e a valutare in modo estremamente scrupoloso la mia postura e i miei schemi motori.
Il percorso di Rieducazione Posturale e Ginnastica Posturale è stato strutturato in modo progressivo e consapevole. Non si tratta di semplici esercizi, ma di un vero e proprio apprendimento del proprio corpo. Ho apprezzato tantissimo la sua capacità di spiegare il "perché" di ogni esercizio, rendendomi parte attiva del processo.• Studio Bulb Portello • visita posturologica •
Dott. Tiziano Pescatori
La ringrazio sinceramente per la Sua recensione così dettagliata e per la fiducia riposta nel mio lavoro. Mi fa molto piacere sapere che abbia percepito l’approccio personalizzato e l’attenzione dedicata alla comprensione delle Sue esigenze specifiche. Il percorso di Rieducazione e Ginnastica Posturale, infatti, ha come obiettivo non solo il miglioramento fisico, ma anche la piena consapevolezza del proprio corpo e dei suoi movimenti. Sapere che ha vissuto questo processo in modo attivo e consapevole è per me motivo di grande soddisfazione. Continueremo a lavorare insieme per consolidare i risultati e favorire un benessere duraturo.
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A
Angela
Allenarmi con Tiziano ha cambiato completamente il mio approccio al fitness e al benessere. Onestamente non avevo voglia né speranze di riuscirne, Tiziano invece riesce sempre a tirare fuori il meglio di me, soprattutto quando non ho voglia . Da quando mi alleno con lui ho notato grandi miglioramenti, sia nella forza che nell’estetica. Grazie Tiziano!!
• Studio Bulb Portello • Personal trainer •
Dott. Tiziano Pescatori
La ringrazio di cuore per le Sue parole e per la fiducia riposta nel mio lavoro. Sono felice che il percorso intrapreso Le abbia permesso di ritrovare motivazione e di ottenere miglioramenti sia in termini di forza che di forma fisica. Il Suo impegno, anche nei momenti di minore energia, è stato determinante e continueremo a lavorare insieme per raggiungere nuovi obiettivi di benessere.
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A
Anna Prositto
La professionalità di Tiziano è introvabile, mi ha seguito per quanto riguarda l’allenamento e mi sono trovata super bene e soprattutto super spronata
• Consulenza Online • Personal trainer •
Dott. Tiziano Pescatori
La ringrazio molto per le Sue parole e per la fiducia riposta nel mio lavoro. Sono lieto che si sia trovata bene e che abbia percepito motivazione e supporto durante il percorso. Continuerò con piacere a seguirLa per aiutarLa a raggiungere i Suoi obiettivi di benessere.
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L
L.M.
Ho iniziato un percorso di ginnastica posturale con il dott. Pescatori perché avevo spesso dolori alla schiena e difficoltà a mantenere una postura corretta. Fin da subito mi sono sentita seguita e motivata: ogni esercizio è stato spiegato in modo chiaro e adattato alle mie esigenze. In poche settimane ho notato grandi miglioramenti, non solo nella postura ma anche nell’energia e nel modo in cui affronto le giornate. Mi sento più consapevole del mio corpo e dei movimenti giusti da fare. È stata un’esperienza molto utile e che consiglio davvero a chi, come me, vuole prendersi cura della propria salute e prevenire problemi futuri.
• Studio Bulb Portello • ginnastica posturale •
Dott. Tiziano Pescatori
La ringrazio sinceramente per aver condiviso la Sua esperienza e per la fiducia accordata. Sono molto contento che il percorso Le abbia permesso di ridurre i dolori, migliorare la postura e acquisire maggiore consapevolezza del corpo. Sapere che si sente più energica e motivata nella vita quotidiana è per me motivo di grande soddisfazione. Continueremo a lavorare insieme per consolidare i progressi raggiunti e favorire al meglio il Suo benessere.
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A
A.C.
Mi sono affidata al dott. Pescatori per un percorso di ginnastica posturale e l’esperienza è stata davvero positiva. Passando molte ore seduta per studio e lavoro, avevo spesso dolori alla schiena e tensioni al collo. Grazie agli esercizi mirati e sempre spiegati con chiarezza, ho imparato a muovermi meglio e a correggere le mie abitudini quotidiane. Già dopo poche settimane ho sentito la schiena più leggera, meno fastidi e una postura molto più corretta. Ho trovato un professionista attento, motivante e sempre disponibile a chiarire ogni dubbio. Consiglio assolutamente questo percorso a chi vuole migliorare la propria postura e sentirsi meglio ogni giorno.
• Studio Bulb Portello • visita posturologica •
Dott. Tiziano Pescatori
La ringrazio molto per aver condiviso la Sua esperienza e per la fiducia accordata. Sono felice che il percorso di ginnastica posturale Le abbia permesso di ridurre i fastidi alla schiena e al collo e di acquisire nuove abitudini più corrette nella quotidianità. Sapere che ha già percepito benefici concreti in poche settimane è per me motivo di grande soddisfazione. Continueremo a lavorare insieme per consolidare questi risultati e favorire il Suo benessere nel lungo periodo.
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M
Maria Delizia Griffo
Affidandosi alle cure del posturologo Pescatori si ha la certezza di mettersi nelle mani di un professionista altamente qualificato, oltre che estremamente umano ed empatico. Di solito mi sento un po’ a disagio durante le visite mediche, ma questa volta non è stato così, anzi! In ogni incontro del nostro percorso insieme mi sono sentita ascoltata e considerata, con le mie esigenze ritenute importanti quanto la cura stessa. Sono molto soddisfatta del trattamento e lo consiglio vivamente.
• Studio Bulb Portello • visita posturologica •
Dott. Tiziano Pescatori
La ringrazio di cuore per le Sue parole e per la fiducia riposta nel mio lavoro. Mi fa molto piacere sapere che durante il percorso si sia sentita ascoltata, compresa e a Suo agio: creare un ambiente sereno ed empatico è per me fondamentale tanto quanto la parte tecnica del trattamento. Sono felice che l’esperienza sia stata positiva e continuerò a supportarLa con la massima attenzione per favorire il Suo benessere.
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F
Fabiola
Mi sono rivolta al dott. Tiziano per dei problemi di postura che mi stavano rendendo difficile svolgere le mie attività quotidiane. Mi ha saputo consigliare e seguire con professionalità e attenzione nel percorso ed é stato sempre disponibile per eventuali dubbi. Consigliatissimo!
• Studio Bulb Portello • ginnastica posturale •
Dott. Tiziano Pescatori
La ringrazio sinceramente per la recensione e per la fiducia accordata. Sono felice di sapere che il percorso intrapreso Le abbia portato benefici nella gestione della postura e delle attività quotidiane. Rimango a Sua disposizione per continuare a supportarLa al meglio nel tempo.
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A
Antonio Di Tella
Gli esercizi proposti sono mirati e progressivi, il che mi ha permesso di migliorare la mia postura in modo graduale ma efficace. Ho imparato a essere più consapevole del mio corpo e a correggere abitudini sbagliate che prima mi causavano fastidi e dolori.
Il risultato più evidente è la riduzione del dolore alla schiena e al collo, che prima era una costante nella mia vita quotidiana. Mi sento più sciolto, energico e, soprattutto, più in armonia con il mio corpo.
Consiglio vivamente questo percorso a chiunque voglia investire nel proprio benessere fisico. Non è solo un corso di ginnastica, ma un vero e proprio percorso di rieducazione posturale.• Studio Bulb Portello • attività di consulenza •
Dott. Tiziano Pescatori
La ringrazio vivamente per la Sua testimonianza e per la fiducia riposta nel mio lavoro. Sono lieto che il percorso di ginnastica posturale Le abbia permesso di ridurre i dolori e di acquisire maggiore consapevolezza del corpo e dei movimenti quotidiani. Sapere che si sente più sciolto, energico e in armonia con il proprio corpo è per me motivo di grande soddisfazione. Continueremo a lavorare insieme per consolidare questi progressi e favorire il Suo benessere nel lungo termine.
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M
Margherita C.
Ho fatto una visita di controllo per la postura, per problemi pregressi alla schiena. Il dottore è stato molto professionale e scrupoloso: ha osservato attentamente la mia postura, mi ha spiegato in modo chiaro alcuni squilibri e poi suggerito esercizi utili per migliorare. Mi sono sentita molto seguita e ascoltata, lo consiglio a chi cerca un approccio preciso e umano.
• Studio Bulb Portello • visita posturologica •
Dott. Tiziano Pescatori
La ringrazio molto per aver condiviso la Sua esperienza e per la fiducia accordata. Sono lieto che la visita di controllo Le abbia trasmesso chiarezza e strumenti utili per gestire al meglio la postura. Sapere che si è sentita seguita e ascoltata è per me motivo di grande soddisfazione. Resto a Sua disposizione per continuare a supportarLa nel percorso di benessere.
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T
Tiziana Bocchino
Ho iniziato un percorso di ginnastica posturale con il dott. Pescatori per la mia cifosi e posso dire di aver trovato un professionista serio e preparato. Fin dal primo incontro ha valutato attentamente la mia situazione e ha creato un programma di esercizi personalizzato, sempre spiegati con chiarezza e adattati alle mie possibilità. Durante le sedute mi ha seguita con pazienza, correggendomi nei movimenti e motivandomi a non mollare. Dopo alcune settimane noto già miglioramenti: la schiena è meno rigida, mi sento più dritta e con meno fastidi durante la giornata. È stato per me un passo importante per prendermi cura della mia postura e del mio benessere. Lo consiglio a chi soffre di problemi simili.
• Studio Bulb Portello • ginnastica posturale •
Dott. Tiziano Pescatori
La ringrazio sinceramente per la fiducia e per le belle parole. Sono felice che il percorso intrapreso Le stia già portando benefici, con una schiena più sciolta e meno fastidi nella vita quotidiana. Il Suo impegno e la costanza negli esercizi sono fondamentali per ottenere questi risultati, e rappresentano un aspetto per me molto gratificante. Continueremo a lavorare insieme per consolidare i miglioramenti e favorire al meglio il Suo benessere posturale.
Risposte ai pazienti
ha risposto a 25 domande da parte di pazienti di MioDottore
Ho 33 anni. Soffro di dolori cronici da qualche anno. Ho un po' di scoliosi e problemini posturali e anni fa ho fatto sedute di terapia Tecar, infiltrazioni di antinfiammatori e ginnastica posturale. Attualmente faccio regolarmente pilates e yoga e un po' di pesi. Tuttavia da un po' di mesi ho un dolore localizzato nella zona scapolare/cervicale /spalla destra legata probabilmente ad una forte contrattura che va e viene ma non riesco a eliminare. Inoltre è associato a scricchiolio a seconda di quando muovo la testa o la le braccia, che però ho necessità a suscitare. Faccio anche sedute presso un osteopata. Il medico mi ha invece consigliato il nuoto.
Cosa potrebbe essere? Come potrei risolvere? Avrebbe senso della terapia di agopuntura?
Grazie
Buongiorno, la sintomatologia che descrive è tipica di un sovraccarico muscolare cronico in soggetti con squilibri posturali e scoliosi. Anche se pratica attività sane come yoga e pilates, spesso serve un lavoro più specifico per riequilibrare la funzione scapolo-cervicale e ridurre definitivamente la tensione che genera dolore e scricchiolii.
Le consiglio di prenotare una visita: durante la consulenza valuteremo insieme la postura, i compensi muscolari e la funzionalità cervicale-scapolare. In base a ciò, creeremo un programma personalizzato di esercizi mirati e tecniche di rilascio che le permetteranno di eliminare la contrattura e prevenire le recidive, integrando eventualmente anche terapie complementari.
Buongiorno. Soffro di ernia discale l5-s1 da 15 mesi. nel primo anno con fisioterapia e nuoto c'è stato un miglioramento; da un mese e mezzo ho cominciato palestra e sto notando un peggioramento dei sintomi soprattutto della sciatica. Credo che il motivo siano gli esercizi per le gambe che ho in scheda come leg extenson e sumo squat con kettlebell. Volevo chiedere dunque quali sono gli esercizi più sicuri che potrei fare in palestra per le gambe. Grazie.
Salve, il peggioramento che descrive è molto frequente quando si riprende l’attività in palestra senza una personalizzazione adeguata: esercizi apparentemente innocui come leg extension o sumo squat possono, in realtà, aumentare la compressione sul tratto lombare e riacutizzare la sciatica.
Le consiglio di effettuare una consulenza personalizzata, anche online, per analizzare insieme la sua postura, la mobilità del bacino e la strategia di allenamento. In questo modo potremo creare una scheda sicura e specifica per chi soffre di ernia L5-S1, con esercizi mirati al rinforzo e alla stabilità, evitando quelli che peggiorano il quadro.
In alternativa, se preferisce, possiamo fissare un incontro di persona per una valutazione completa e una pianificazione pratica del percorso di allenamento e recupero.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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