Ingrandire l'immagine: Tania Zedda, psicologo Quartu Sant'Elena

Dott.ssa Tania Zedda

Psicologa · Altro sulle specializzazioni

Quartu Sant'Elena 2 indirizzi

37 recensioni
Tempo medio di risposta:

Esperienze

Salve! Sono la dottoressa Tania Zedda, psicologa e specializzanda in psicoterapia cognitivo-comportamentale, un approccio pratico e orientato al cambiamento che aiuta a comprendere ciò che si vive e a costruire strategie concrete per affrontare le difficoltà.

Nel mio lavoro accompagno adolescenti, giovani e adulti nella gestione di ansia, pensieri ricorrenti, difficoltà emotive, autostima e relazioni.
Mi occupo anche di difficoltà legate all’umore, insicurezze personali, paura del giudizio e di quei momenti di cambiamento in cui può essere utile fermarsi, capire cosa si prova e ripartire con più consapevolezza.
L’obiettivo è creare uno spazio sicuro e accogliente, dove sentirsi ascoltati e lavorare sul proprio benessere, passo dopo passo.

Se senti che è il momento di prenderti uno spazio per te, puoi scrivermi in privato, contattarmi tramite telefono o email, oppure prenotare direttamente tramite MioDottore.

Altro Su di me

Su di me

Salve! Sono la dottoressa Tania Zedda, psicologa e specializzanda in psicoterapia cognitivo-comportamentale, un approccio pratico e orientato al cambiamento che aiuta a comprendere ciò che si vive e a costruire strategie concrete per affrontare le difficoltà.

Nel mio lavoro accompagno adolescenti, giovani e adulti nella gestione di ansia, pensieri ricorrenti, difficoltà emotive, autostima e relazioni.
Mi occupo anche di difficoltà legate all’umore, insicurezze personali, paura del giudizio e di quei momenti di cambiamento in cui può essere utile fermarsi, capire cosa si prova e ripartire con più consapevolezza.
L’obiettivo è creare uno spazio sicuro e accogliente, dove sentirsi ascoltati e lavorare sul proprio benessere, passo dopo passo.

Se senti che è il momento di prenderti uno spazio per te, puoi scrivermi in privato, contattarmi tramite telefono o email, oppure prenotare direttamente tramite MioDottore.

Aree di competenza principali:

  • Psicologia clinica
  • Psicologia cognitiva
  • Psicologia clinica

Principali patologie trattate

Presso questo indirizzo visito

Adulti
Bambini

Tipologia di visite

In studio Visualizza gli indirizzi (2)
Consulenza online

Foto e video

  • Tania Zedda-0
  • Tania Zedda-1
  • Tania Zedda-2
  • Tania Zedda-3
  • Tania Zedda-4
  • Tania Zedda-5

Esperienze

Doctor
Tania Zedda

psicologo, psicologo clinico

37 recensioni

Tirocini

  • CSM Centro di Salute Mentale Sanluri 28/01/2026 - oggi
  • Ospedale Pediatrico "A.Cao" Cagliari - Clinica Di Neuropsichiatria dell'Infanzia e dell'Adolescenza - Ambulatorio DCA 11/02/2025 - 21/07/2025
  • A.I.A.S. Decimomannu 14/05/2024 - 08/10/2024
  • U.O.C. Neuropsichiatria Infantile e dell'Adolescenza 15/03/2023 – 27/10/2023

Formazione

  • Scuola di Specializzazione in Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale "Istituto Tolman"
  • Università degli Studi di Padova, Laurea magistrale in Psicologia Cognitiva Applicata
  • Università degli Studi di Cagliari, Laurea triennale in Scienze e Tecniche Psicologiche

Certificati

Patologie trattate

Mostra dettagli

Competenze linguistiche

  • Italiano

Pubblicazioni

  • -

Premi e riconoscimenti

  • -

Profili social

Prenota una visita
Logo
Dott.ssa Tania Zedda

Via Tevere 142, Assemini 09032

Hai mai desiderato sentirti più sicuro, equilibrato e in controllo delle tue emozioni? Un percorso psicologico mirato può aiutarti a gestire ansia, stress, difficoltà relazionali e a potenziare le tue risorse personali.
Per facilitare il primo passo, la tua prima seduta è disponibile a un prezzo vantaggiato: un’occasione per conoscere il percorso, comprendere le tue esigenze e valutare insieme le strategie più adatte a te.
Iniziare non significa aspettare che i problemi si risolvano da soli, ma scegliere di investire nel tuo benessere oggi.

Prenota la tua seduta e scopri quanto può fare la differenza un supporto mirato e professionale.

22/09/2025

Comunicazioni importanti

Logo
Dott.ssa Tania Zedda

Via Tevere 142, Assemini 09032

Hai mai desiderato sentirti più sicuro, equilibrato e in controllo delle tue emozioni? Un percorso psicologico mirato può aiutarti a gestire ansia, stress, difficoltà relazionali e a potenziare le tue risorse personali.
Per facilitare il primo passo, la tua prima seduta è disponibile a un prezzo vantaggiato: un’occasione per conoscere il percorso, comprendere le tue esigenze e valutare insieme le strategie più adatte a te.
Iniziare non significa aspettare che i problemi si risolvano da soli, ma scegliere di investire nel tuo benessere oggi.

Prenota la tua seduta e scopri quanto può fare la differenza un supporto mirato e professionale.

22/09/2025

Logo
Dott.ssa Tania Zedda

Piazza IV Novembre 62, Quartu Sant'Elena 09045

Hai mai desiderato sentirti più sicuro, equilibrato e in controllo delle tue emozioni? Un percorso psicologico mirato può aiutarti a gestire ansia, stress, difficoltà relazionali e a potenziare le tue risorse personali.
Per facilitare il primo passo, la tua prima seduta è disponibile a un prezzo vantaggiato: un’occasione per conoscere il percorso, comprendere le tue esigenze e valutare insieme le strategie più adatte a te.
Iniziare non significa aspettare che i problemi si risolvano da soli, ma scegliere di investire nel tuo benessere oggi.

Prenota la tua seduta e scopri quanto può fare la differenza un supporto mirato e professionale.

22/09/2025

Prestazioni e prezzi

  • Mindfulness

    40 €

  • Sostegno psicologico adolescenti

    Da 45 €

  • Primo colloquio individuale

    40 €

  • Primo colloquio familiare

    60 €

  • Primo colloquio di coppia

    50 €

Indirizzi (3)

Vedi mappa si apre in una nuova scheda
Studio di Psicologia - Dott.ssa Tania Zedda

Piazza IV Novembre 62, Quartu Sant'Elena 09045

Disponibilità

Telefono

070 899...

Telefono

Studio di Psicologia - Dott.ssa Tania Zedda

Potrebbe essere necessario fornire alcuni dati affinché possiamo crearti un account come paziente su MioDottore. Fornendo i tuoi dati accetti i nostri termini e condizioni di servizio e la nostra politica della privacy.

Risparmia tempo! Prenota online:

Prenota senza telefonare e senza costi aggiuntivi, selezionando una data disponibile. Dopo la prenotazione riceverai email di conferma e promemoria tramite SMS.

Puoi anche inviare un messaggio

Tempo medio di risposta:

Vedi mappa si apre in una nuova scheda

Dettagli dell'indirizzo

Presso questo indirizzo visito
  • Adulti
  • Bambini a partire da 11 anni
Modalità di pagamento (visite private)
  • Bonifico
  • Bonifico istantaneo
  • Carta di credito
  • Carta di debito
  • Carta prepagata
  • Contanti
Mostra dettagli
Prestazioni disponibili

Prestazioni disponibili

Studio di Psicologia - Dott.ssa Tania Zedda

Hai dubbi o domande?

Tempo medio di risposta:

Invia messaggio
Prenota una visita

Disponibilità

Telefono

070 899...

Telefono

Consulenza online - Dott.ssa Tania Zedda

Potrebbe essere necessario fornire alcuni dati affinché possiamo crearti un account come paziente su MioDottore. Fornendo i tuoi dati accetti i nostri termini e condizioni di servizio e la nostra politica della privacy.

Risparmia tempo! Prenota online:

Prenota senza telefonare e senza costi aggiuntivi, selezionando una data disponibile. Dopo la prenotazione riceverai email di conferma e promemoria tramite SMS.

Puoi anche inviare un messaggio

Tempo medio di risposta:

Dettagli dell'indirizzo

Presso questo indirizzo visito
  • Adulti
  • Bambini a partire da 11 anni
Come collegarsi con il dottore

Almeno 30 minuti prima della consulenza riceverai un SMS ed un'email con il link per iniziare il videoconsulto. Potrai collegarti sia da PC che da smartphone.

Come prepararsi alla consulenza online

Tieniti pronto 10 minuti prima della consulenza. Assicurati che la batteria del tuo dispositivo sia carica. Per i videoconsulti: controlla la tua connessione internet e il corretto funzionamento di camera e microfono. Tieni a portata di mano eventuali referti medici (es. il risultato degli esami).

Modalità di pagamento (visite private)
  • Bonifico
  • Bonifico istantaneo
Dettagli del pagamento

IBAN:

I pagamenti per le consulenze sono inviati direttamente allo specialista, che è anche responsabile della policy di cancellazione e rimborso.

In caso di eventuali problemi con il pagamento, ti preghiamo di contattare lo specialista.

Ricorda, MioDottore non ti addebita alcuna commissione aggiuntiva per la prenotazione dell'appuntamento e non processa i pagamenti per conto dello specialista.

Cancellazioni e rimborsi
Prestazioni disponibili

Prestazioni disponibili

Consulenza online - Dott.ssa Tania Zedda

Hai dubbi o domande?

Tempo medio di risposta:

Invia messaggio
Prenota una visita
Vedi mappa si apre in una nuova scheda
Studio Privato - Dott.ssa Tania Zedda

Via Tevere 142, Assemini 09032

Disponibilità

Telefono

070 899...

Telefono

Studio Privato - Dott.ssa Tania Zedda

Potrebbe essere necessario fornire alcuni dati affinché possiamo crearti un account come paziente su MioDottore. Fornendo i tuoi dati accetti i nostri termini e condizioni di servizio e la nostra politica della privacy.

Risparmia tempo! Prenota online:

Prenota senza telefonare e senza costi aggiuntivi, selezionando una data disponibile. Dopo la prenotazione riceverai email di conferma e promemoria tramite SMS.

Puoi anche inviare un messaggio

Tempo medio di risposta:

Vedi mappa si apre in una nuova scheda

Dettagli dell'indirizzo

Presso questo indirizzo visito
  • Adulti
  • Bambini a partire da 11 anni
Modalità di pagamento (visite private)
  • Bonifico
  • Bonifico istantaneo
  • Contanti
Prestazioni disponibili

Prestazioni disponibili

Studio Privato - Dott.ssa Tania Zedda

Hai dubbi o domande?

Tempo medio di risposta:

Invia messaggio
Prenota una visita

Assicurazioni non accettate

Questo dottore accetta solo pazienti privati. Verrà richiesto un pagamento da parte tua per la prestazione o puoi ricercare un altro dottore che accetti la tua assicurazione

Recensioni

Aggiungi una recensione

37 recensioni

Tutte le recensioni contano e non possono essere rimosse o modificate dai dottori a proprio piacimento. Scopri come funziona il processo di moderazione delle recensioni. Per saperne di più sulle opinioni
  • F

    Avevo inziato questo percorso con paura e ansia, ma la dottoressa mi ha dato modo sin dal primo giorno di raccontarmi fino in fondo senza aver paura e senza sentire il peso del giudizio. Con la sua professionalità, gentilezza e garbo mi sta aiutando a riscoprire il vecchio me, portando un equilibrio e pace in me. Il percorso so che è ancora lungo, ma con l’aiuto della dottoressa so a fondo che riuscirò a rimettermi in piedi e ricostruire una nuova versione di me stesso e tornare a respirare.

     • Consulenza online - Dott.ssa Tania Zedda • consulenza online  • 
  • T

    Professionista alla mano, cordiale e preparata. Ci ha messi subito a nostro agio e ha creato un clima sereno e accogliente. Mio figlio si è trovato bene fin da subito, percependola come una persona gentile e piacevole. Un’ottima prima impressione.

     • Studio di Psicologia - Dott.ssa Tania Zedda • primo colloquio adolescente  • 
  • R

    É bello sentirmi capita e ascoltata nel modo in cui fa la dottoressa. Grazie, il nostro percorso è di grande importanza per me. Consigliatissima.

     • Studio di Psicologia - Dott.ssa Tania Zedda • colloquio psicologico  • 
  • S

    Ottima professionista, attenta, puntuale e rispettosa dei miei tempi

     • Studio di Psicologia - Dott.ssa Tania Zedda • colloquio psicologico  • 
  • F

    Ho iniziato questo percorso da poco, ma sento di essere nel posto giusto. La dott.ssa Zedda è disponibile, chiara e molto rispettosa dei miei tempi.

     • Studio di Psicologia - Dott.ssa Tania Zedda • Colloquio psicologico individuale  • 
  • E

    Dottoressa professionale, mi sono trovata molto bene!

     • Studio Privato - Dott.ssa Tania Zedda • colloquio psicologico individuale  • 

    Dott.ssa Tania Zedda

    Grazie per il tuo riscontro, sono felice che l’esperienza sia stata positiva.

  • S

    Ho iniziato il percorso con la Dottoressa Zedda da qualche mese e mi sono sentita da subito ascoltata e capita davvero. Apprezzo tantissimo la sua empatia, la sua umanità e la sua delicatezza, perché sono le caratteristiche che mi hanno portata ad aprirmi e a lavorare su me stessa insieme a lei.

     • Studio Privato - Dott.ssa Tania Zedda • colloquio psicologico individuale  • 

    Dott.ssa Tania Zedda

    Grazie davvero. Accompagnarti nel tuo percorso e vedere crescere consapevolezza e apertura è stato prezioso anche per me.

  • F

    È arrivata al momento giusto, quando ne avevo bisogno. Non avevo alcuna aspettativa, ma avrei fatto meglio ad averne perché le ha superate. Mi sono sentito ascoltato, e mi son stati dati gli strumenti per superare anche gli ostacoli più imprevisti. Molto professionale, ma amichevole e sincera.

     • Studio Privato - Dott.ssa Tania Zedda • consulenza psicologica  • 

    Dott.ssa Tania Zedda

    Ti ringrazio molto per queste parole. Il lavoro fatto insieme nasce sempre dall’incontro tra professionalità e autenticità, e il tuo impegno ha fatto la differenza.

  • R

    Mi sono sentita bene accolta e ascoltata fin dal primo incontro

     • Studio Privato - Dott.ssa Tania Zedda • consulenza psicologica  • 

    Dott.ssa Tania Zedda

    Grazie per aver condiviso la tua esperienza. Sono contenta che tu abbia percepito fin da subito uno spazio sicuro e rispettoso.

  • P

    La dottoressa è stata professionale ed empatica sin da subito. Mi sono sentita accolta e capita.

     • Consulenza online - Dott.ssa Tania Zedda • consulenza psicologica  • 

    Dott.ssa Tania Zedda

    La ringrazio per le belle parole. Sono felice che si senta a suo agio, so che non è facile.

Si è verificato un errore, riprova

Risposte ai pazienti

ha risposto a 92 domande da parte di pazienti di MioDottore

Buonasera Cari Dottori,
Vorrei chiederVi consiglio su come comportarmi in quanto sul luogo di lavoro capita di incontrare il mio ex che mi evita, facendo finta di non conoscermi..(è stato lui a lasciarmi in quanto non coinvolto emotivamente).. a me ferisce questo suo evitamento. Se io lo saluto con un semplice "ciao, buongiorno " allora lui ricambia "ciao" altrimenti non mi saluta di sua iniziativa..quando sto a parlare con miei colleghi, il mio ex si avvicina a salutare solo loro, come se io non esistessi..io vorrei un rapporto cordiale, da uomo maturo da parte sua, non per torniare insieme, so che lui non tornerebbe mai con me ma dato che lavoriamo nello stesso luogo anche se in uffici diversi, almeno mantenere un rapporto civile..Io vorrei provare a parlargli ma avendo lui un carattere permaloso, orgoglioso, temo che possa infastidirsi, che possa dirmi "lasciami stare"..non so come fare.. mi sento triste e umiliata da questo suo comportamento.. Vi ringrazio e Vi auguro Buona Serata.

Buonasera, grazie per aver condiviso una situazione così delicata.
È comprensibile sentirsi ferita e umiliata quando una persona significativa adotta un atteggiamento di evitamento, soprattutto in un contesto lavorativo che non può essere evitato. Il suo desiderio di mantenere un rapporto civile è sano e maturo. Detto questo, il comportamento del suo ex parla più delle sue difficoltà che del suo valore personale. Provare a parlargli può avere senso solo se fatto per sé, con poche parole chiare e senza aspettative sul risultato; tuttavia, non è indispensabile per stare meglio. A volte tutelarsi significa accettare che l’altro non è in grado di offrire nemmeno una cordialità minima e spostare il focus su ciò che può controllare: i propri confini, la propria dignità, il proprio benessere. Se la sofferenza persiste, un supporto psicologico potrebbe aiutarla a elaborare questa ferita e a ritrovare stabilità emotiva. La ringrazio e le auguro una buona serata.

Dott.ssa Tania Zedda

Buongiorno,
Scrivo perché sono bloccata. So cosa è giusto fare in una coppia, ma faccio il suo opposto. So che per rendere sana una relazione, si deve far sì che l'altro abbia i suoi spazi,tempi,amici,hobby. Ma io non riesco ad accettarlo, in quel momento ho 2 voci che mi parlano: una che mi dice di ragionare, che il suo non è bisogno di allontanarsi da me, ma svago, l'altra perde il controllo, mi arrabbio quando lo vedo, perché mi sono sentita abbandonata. Abbiamo avuto questa discussione varie volte, lo scorso anno ci siamo presi 1 settimana di pausa per riflettere, perché lui era arrivato al culmine, non si sentiva più libero di uscire, e se lo faceva era preoccupato per me. La pausa è servita per una mia autoriflessione, ho capito che ho bassa autostima, bisogno di conferme, che il modello familiare unitissimo che ho visto per anni (i miei vivono l'uno per l altra), mi ha influenzato 'negativamente'. Pensavamo che questa mia consapevolezza bastasse, assieme al fatto che, ho fatto nuove amicizie, meditazione, hobby. Tutto servito per un lasso di tempo medio- lungo, perché 1 mese fa sono nuovamente scoppiata, perché il suo weekend era colmo di impegni, quindi stavamo insieme 'solo' a sera (conviviamo- mi sono trasferita 2.5 anni fa per lui e lavoro, stiamo insieme da 3). Anche lì, cerchiamo di chiudere e andare avanti. Ma, Senza alcun litigio, lui qualche giorno fa mi ha detto che si porta dietro gli strascichi del litigio, perché ritiene che ognuno deve essere naturale. Quindi se lui vuole uscire deve farlo. Se io voglio arrabbiarmi, devo. Non dobbiamo snaturarci per la ns incompatibilità. Ho cercato di spiegare che io non voglio essere quella versione lì,ogni tanto ci riesco. Altre pecco. Ma lui ribadisce che non è colpa di nessuno, abbiamo modi diversi di vedere la vita. Sento che non ha ragione in questo, io posso essere una versione migliore, ma a quanto pare la consapevolezza non è sufficiente a farmi 'guarire'. Se cambio persona, cambio solo lo scenario. Voglio accettare ciò che razionalmente fa di una relazione sana, come fare?

Buongiorno, grazie per la profondità e l’onestà del suo racconto.
Lei ha già fatto un lavoro importante di consapevolezza: riconoscere i propri schemi, l’autostima fragile e l’influenza del modello familiare non è affatto scontato. Tuttavia, la consapevolezza da sola raramente basta a cambiare reazioni emotive radicate. Quello che descrive assomiglia a una difficoltà nella regolazione emotiva e nella gestione della paura dell’abbandono, che non si “guarisce” con la sola volontà. Il cambiamento richiede un lavoro più strutturato, spesso in terapia, per imparare a tollerare le emozioni senza agire impulsi che danneggiano la relazione. Il punto non è snaturarsi, ma ampliare il proprio repertorio di risposte. È possibile diventare una versione più funzionale di sé, ma serve tempo, continuità e guida. Grazie per la condivisione.

Dott.ssa Tania Zedda
Vedi tutte le risposte

Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.

Città vicino Quartu Sant'Elena
Principali patologie trattate
Assicurazioni più ricercate

Informazioni sul prezzo

Studio di Psicologia - Dott.ssa Tania Zedda

I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.

Hai dubbi o domande?

Tempo medio di risposta:

La prenotazione e la cancellazione della visita sono servizi gratuiti

Hai dubbi o domande?

Tempo medio di risposta:

Informazioni sul prezzo

Consulenza online - Dott.ssa Tania Zedda

I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.

Hai dubbi o domande?

Tempo medio di risposta:

La prenotazione e la cancellazione della visita sono servizi gratuiti

Hai dubbi o domande?

Tempo medio di risposta:

Informazioni sul prezzo

Studio Privato - Dott.ssa Tania Zedda

I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.

Hai dubbi o domande?

Tempo medio di risposta:

La prenotazione e la cancellazione della visita sono servizi gratuiti

Hai dubbi o domande?

Tempo medio di risposta:

E' necessario il pagamento della tua visita

Il dottore con cui hai prenotato richiede di effettuare il pagamento. Per riprogrammare il tuo appuntamento, procedi con il pagamento oppure contatta direttamente il dottore.
Le mie visite Paga