Dr.
Stefano Bonacina
Massoterapista
·
Massofisioterapista
Chinesiologo
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Albino 2 indirizzi
Esperienze
Sono diplomato Massoterapista MCB , laureato Chinesiologo delle Attività Motorie Preventive ed Adattatee specializzato nell'allenamento della forza con atleti elitè. Ho approfondito gli studi partecipando al corso FMS (Functional Movement Screen), con l'obbiettivo di migliorare la qualità dei movimenti quotidiani nelle persone sane e di minimizzare il rischio di infortunio in sportivi.
Collaboro da veri anni con società sportive dilettantistiche e professionistiche del territorio come massoterapista, recupero infortuni e preparatore atletico. Al contempo, ho lavorato come chinesiologo in un centro fisiochinesioterapico.
L'approccio è personalizzato, mirato alle esigenze specifiche di ciascuna persona. Svolgo massaggi relax e benessere alleviando tensioni muscolari e diminuendo lo stress. Per quanto riguarda il mondo dello sport, mi occupo di massaggi defaticanti e decontratturanti. Dopo un primo confronto con l'atleta, stabilisco i giorni più opportuni per i trattamenti da inserire all'interno di un macrociclo di allenamento e/o prima di una competizione. L'obiettivo è il miglioramento della performance. Nel mio percorso lavorativo ho collaborato come psicomotricità con bambini dai 3 ai 7 anni. L'importanza di stimolarli nel fargli esplorare gli infiniti schemi motori e movimenti che il proprio corpo può fare, saperli sfruttare al meglio, nonché imparare a relazionarsi e lavorare con le proprio emozioni, sono la base di questo piacevole lavoro.
Aree di competenza principali:
- Chinesiologia
Principali patologie trattate
- Lombalgia
- Mal di schiena
- Sciatalgia
- Ernia del disco
- Valgismo
- +37 a11y_sr_more_diseases
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Esperienze
Stefano Bonacina
massoterapista, massofisioterapista, Chinesiologo
Tirocini
- U.C. Albinoleffe - Massoterapista settore giovanile
- Centro Rota Fisiokinesiterapia Riabilitazione dello Sport
Formazione
- Specializzazione dell'allenamento della forza in atleti elitè - Istituto IEPA (2025)
- Università San Raffaele - Scienze e tecniche delle attività motorie Preventive ed Adattate (2024)
- Università di Brescia - Scienze Motorie (2022)
- Centro Studi Synapsy (Bergamo - 2019)
Certificati
Patologie trattate
- Lombalgia
- Mal di schiena
- Sciatalgia
- Ernia del disco
- Valgismo
- Dolori muscolari
- Cervicalgia
- Spina calcaneare
- Dolore alla spalla
- Dolori ossei
- Dolore articolare
- Tallonite
- Distorsione
- Gonartrosi (artrosi del ginocchio)
- Dorsalgia
- Borsite
- Postura
- Tenosinovite
- Osteoartrite
- Spondiloartrosi
- Lombartrosi
- Ginocchio varo
- Gomito del tennista (epicondilite)
- Brachialgia
- Colpo di Frusta
- Coxite
- Instabilità di spalla
- Stiramento
- Stress
- Artrosi
- Lombosciatalgia
- Lussazione
- Mal di testa (cefalea)
- Tendinite
- Scoliosi
- Epicondilite
- Spondilosi
- Formicolio
- Cervicoartrosi
- Cifosi
- Epitrocleite
- Trauma
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Prestazioni e prezzi
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Attività fisica adattata
Da 28 € -
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Ginnastica in/post Gravidanza
35 € -
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Massaggio
50 € -
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Massaggio cervicale
50 € -
-
Massaggio decontratturante
50 € -
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Indirizzi (2)
Via Andrea d'Albino 31, Albino 24021
Disponibilità
Telefono
Telefono
Studio Privato Stefano Bonacina
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Via L. Ariosto, Montello 24060
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Studio Centro Sportivo S.Colleoni - Montello
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Recensioni
38 recensioni
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E
E.G
Ho fatto un massaggio decontratturante alle gambe e ne avevo davvero bisogno!
La tensione e la pesantezza sono migliorate tantissimo già dalla prima seduta.
Professionale, attento e molto competente: mi sono sentita subito a mio agio.
Consigliatissimo a chi ha dolori muscolari o si allena spesso!• Studio Privato Stefano Bonacina • massaggio decontratturante •
Dr. Stefano Bonacina
Grazie E. Buona preparazione per l'Hyrox
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M
M. C.
Percorso di 6 mesi andato benissimo , massima attenzione e professionalità
• Studio Privato Stefano Bonacina • Altro •
Dr. Stefano Bonacina
Grazie
-
A
AS
Mi sono rivolta al dott. Bonacina per un forte mal di schiena e sono rimasta pienamente soddisfatto. Professionale, competente e molto attento alle esigenze del paziente. Già dalla prima seduta ho notato un netto miglioramento e una significativa riduzione del dolore.
Lo consiglio vivamente a chi cerca un trattamento efficace e serio.• Studio Privato Stefano Bonacina • massaggio terapeutico •
Dr. Stefano Bonacina
Ti ringrazio per la recensione
-
L
L P
Mi sono affidato a Stefano per un percorso di recupero infortunio post LCA, ed è la miglior scelta che potessi prendere, preparato e in gamba, alternando sedute in palestra ad albino, palestra piccola ma con l’essenziale per lavorare al meglio e campo a montello.
• Studio Privato Stefano Bonacina • attività fisica adattata •
Dr. Stefano Bonacina
Grazie Luca!
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M
Matteo Ripamonti
Massaggi decontratturanti e sportivi di altissimo livello: preciso, efficace e sempre su misura. In più ha una preparazione davvero completa su forza e sviluppo atletico, quindi non è “solo” un massaggio: è un supporto concreto alla performance e al recupero. Super consigliato!
• Studio Privato Stefano Bonacina • massaggio decontratturante •
Dr. Stefano Bonacina
Ciao Matteo ! Grazie, in bocca al lupo per domenica
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G
GC
visita specifica per andare a ricercare la causa del problema con relativi esercizi pratici,
Stefano puntuale, preciso e professionale; mi ha messo subito a mio agio.• Studio Privato Stefano Bonacina • attività fisica adattata •
Dr. Stefano Bonacina
Grazie G.
-
M
Marzia
Stefano è molto competente, mi ha aiutato molto nel recupero dopo un infortunio. È sempre disponibile per chiarimenti anche al di fuori dell’orario di visita tramite whatsapp.
• Studio Privato Stefano Bonacina • Personal trainer •
Dr. Stefano Bonacina
Ciao Marzia ! Grazie per il feedback
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F
Francesca
Professionalità, serietà, accuratezza. Mi sono rivolta a Stefano in diverse occasioni e ho sempre trovato il supporto che cercavo
• Studio Privato Stefano Bonacina • massaggio decontratturante •
Dr. Stefano Bonacina
Grazie Francesca
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G
Guido
Molto professionale preparato e competente
Molto bravo
• Studio Privato Stefano Bonacina • massaggio decontratturante •
Dr. Stefano Bonacina
Grazie !
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O
Ovidio
Dottore preparato e disponibile , la mia schiena ringrazia !
• Studio Centro Sportivo S.Colleoni - Montello • •
Dr. Stefano Bonacina
Ciao Ovidio! Grazie
Risposte ai pazienti
ha risposto a 7 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve da una decina di giorni ho dolori alla base del collo e al trapezio con rigidità nel girare il collo antiinfiammatori e pomate non hanno risolto mi consigliate che esami fare e la terapia
Grazie
Buongiorno, sicuramente deve essere svolta un'anamnesi più accurata oltre alle informazioni da lei scritte. Detto ciò, ricordati che le pomate e gli antinfiammatori sono ausiliari all'attività fisica e l'esercizio terapeutico, poichè sono queste le principali "cure" a problematiche di questo genere. Escludendo patologie nervose e/o ortopediche, esercizi costanti di mobilità articolare, flessibilità e rinforzo muscolare possono aiutarla.
Ho dolore alla cervicale che mi provoca male alla testa, la massoterapia potrebbe aiutarmi?
Decisamente si ! Se la problematica è muscolo tensiva, sicuramente avrai benefici !
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