Dott.ssa Silvia Secchi

Buongiorno, grazie per aver trovato il coraggio di condividere qualcosa che per te è così delicato. Provo a risponderle con uno sguardo sistemico-relazionale, quindi non fermandomi solo al contenuto del ricordo, ma a che funzione sta avendo oggi nella sua vita.
Da quello che racconta, non sembra tanto ciò che ha fatto a 16–17 anni a creare sofferenza, quanto il significato che oggi attribuisce a quel ricordo. In adolescenza il corpo, la sessualità e la curiosità si esplorano spesso in modo confuso, sperimentale, senza che questo definisca l’identità profonda di una persona. All’epoca, infatti, dice che non gli avevi dato peso: questo è un elemento molto importante.
Oggi, invece, quel ricordo è diventato un “chiodo fisso”. In una prospettiva sistemica potremmo chiederci: perché proprio ora?
Spesso questi pensieri emergono in momenti di passaggio, di crescita, o quando l’immagine che abbiamo di noi stessi (in questo caso: sensibile, romantico, “puro”) entra in tensione con qualcosa che non combacia più perfettamente con quell’ideale. Non è un segno che lei sia “sbagliato”, ma che sta cercando di tenere insieme parti diverse.
La vergogna che sente sembra legata non tanto alla sessualità in sé, quanto alla paura di non essere più degno d’amore o accettazione in seguito a questo evento. È come se questo ricordo fosse diventato una sorta di giudice severo che le dice: “Se qualcuno sapesse, non mi amerebbe”. Le relazioni intime, però, non si basano sulla totale trasparenza forzata o sulla confessione, ma sulla costruzione graduale di fiducia, sicurezza e reciprocità.
Il fatto che lei dica che persino parlarne con uno psicologo la farebbe vergognare è un segnale importante: non perché sia troppo grave, ma perché questa vergogna merita uno spazio protetto in cui essere ascoltata, senza giudizio. In terapia non si portano “cose giuste”, si portano cose VERE. E spesso, quando una vergogna viene detta ad alta voce in un contesto sicuro, perde molta della sua forza.
Tornare a una “vita normale” non significa cancellare ciò che è stato, ma integrare: accettare che si può essere sensibili, romantici, profondi… e allo stesso tempo umani, curiosi, imperfetti.

Buongiorno, cerco di risponderle al meglio tenendo conto che i due percorsi che già porta avanti possano darle tutto il supporto e le risposte necessarie.
Quello che descrive è comprensibile. Quando l’ansia aumenta e si manifesta soprattutto a livello fisico, il corpo diventa il primo “portavoce” di una sofferenza che ci sta chiedendo attenzione. Dunque i sintomi che sta nominando – fiato corto, tachicardia, nodo alla gola, insonnia – sono segnali reali, faticosi, e non vanno minimizzati, ma soprattutto ci dicono qualcosa di più del semplice sintomo.
Rispetto alla tua domanda sul Lorazepam, è possibile che, con un uso frequente e prolungato nel tempo, il corpo si sia adattato a una sostanza che, per un periodo, ha avuto una funzione di contenimento, sono certa che parlandone con la psichiatra troverete la giusta quadra.
Da una prospettiva sistemica, però, può essere utile allargare un po’ lo sguardo:
il farmaco non è solo una sostanza chimica, ma entra a far parte di un equilibrio. In un certo senso, negli ultimi mesi il Lorazepam sembra essere diventato uno degli strumenti principali con cui il sistema (lei, il suo corpo, la sua quotidianità) riuscite a reggere un livello di ansia molto alto. Quando prova a toglierlo, l’equilibrio si rompe e il corpo reagisce intensificando i segnali.
Questo non vuol dire che “senza Lorazepam non può farcela”, ma che in questo momento l’ansia sta chiedendo un contenimento più ampio di quello che una sola risorsa può offrire.
Il fatto che lei stia già pensando di ridurne l’uso e che ti ponga queste domande è un segnale importante di consapevolezza e di cura verso se stessa. Allo stesso tempo, è fondamentale che qualsiasi cambiamento sull’uso del farmaco venga accompagnato dalla psichiatra, perché il corpo va aiutato a trovare un nuovo equilibrio, non forzato.
Buon cammino di vita.