Dott.ssa
Sara Zandali
Psicologa
·
Psicoterapeuta
Terapeuta
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sulle specializzazioni
Milano 2 indirizzi
Esperienze
Svolgo la mia professione privatamente con adulti, coppie o famiglie, in presenza (solo presso lo studio di Lugo - RA) ed on-line.
Intendo la psicoterapia come una danza che viene fatta insieme al paziente, dove provo a far luce sulle strade che è possibile percorrere, aiutando a riscoprire/formare strumenti adeguati per affrontare le salite e le discese della vita. Insieme, costruiamo mondi possibili per vivere le relazioni e ciò che ci accade.
Mi piace anche definire la psicoterapia come un abito fatto su misura, dove niente è prestabilito ma studiato e concordato, con estrema flessibilità, in relazione alle esigenze delle persone (giorni, orari, in presenza ed on-line).
La durata del percorso? Purtroppo non esiste una risposta certa ed univoca a questa domanda. Le variabili in gioco sono molte e sicuramente non dipendono solo dalla tipologia/gravità della sintomatologia portata. Ho però una certezza: la psicoterapia come ha un'inizio, deve avere anche una fine. E' fondamentale, infatti, che il paziente impari a camminare con le proprie gambe, perché quando questo non accade, qualcosa potrebbe non aver funzionato nel gioco terapeutico che lega il paziente al suo psicologo.
Approccio terapeutico
Aree di competenza principali:
- Psicologia forense
Principali patologie trattate
- Ansia
- Depressione
- Attacco di panico
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Disturbi dell'umore
- +22 a11y_sr_more_diseases
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Esperienze
Sara Zandali
psicologo, psicoterapeuta, terapeuta
Tirocini
- Area Tutela Minori - ASL Milano
- Servizio Minori e Famiglie - Comune di San Giuliano M.se
Formazione
- Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano - Laurea in Psicologia dello Sviluppo e delle Comunicazioni
- CMTF (Centro Milanese di Terapia della Famiglia) - Specializzazione in Psicoterapia Sistemico - Relazionale
- PSIBA (Istituto di Psicoterapia del Bambino e dell'Adolescente) - Corso di perfezionamento in Psicologia Giuridica
- Associazione GeA (Genitori Ancora) - Corso biennale di formazione teorico-pratica alla mediazione familiare
- EMDR Italia
Certificati
Patologie trattate
- Ansia
- Depressione
- Attacco di panico
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Disturbi dell'umore
- Disturbo post traumatico da stress
- Problemi di coppia
- Problemi relazionali
- Crisi
- Abuso sui minori
- Abuso sessuale
- Abuso psicologico
- Stress
- Dipendenza affettiva
- Disturbi alimentari
- Fobie
- Disturbo ossessivocompulsivo
- Dipendenza
- Malattia cronica
- Mobbing
- Mania
- Autostima
- Trauma
- Sostegno genitoriale
- Maltrattamenti
- Mediazione Familiare
- Gestione della rabbia
Competenze linguistiche
- Italiano
Pubblicazioni
Prestazioni e prezzi
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Colloquio psicologico
70 € - 80 € -
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Psicoterapia individuale
70 € - 80 € -
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Colloquio psicologico familiare
120 € -
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Colloquio psicoterapeutico di coppia
100 € -
-
Consulenza genitoriale
70 € - 80 € -
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Recensioni
21 recensioni
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A
Anna Giulia Ariano
Sono molto contenta del mio percorso, ho iniziato a fare psicoterapia da circa 9 mesi e mi piace molto la luce che mi vedo oggi addosso; devo per questo ringraziare la dottoressa Zandali, che con la sua gentilezza e con le sue preziose conoscenze mi sta dando tutti gli strumenti per riscoprire me stessa!
• Consulenza Online • psicoterapia •
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E
E.B.
Mi sono trovata molto bene, ormai è più di un anno che ho iniziato questo percorso e mi sono sempre sentita a mio agio. La dottoressa Zandali è sempre stata gentile e mi ha dato diversi strumenti per comprendere meglio il mio vissuto. La trovo professionale ma, nel contempo, umana ed empatica.
• Studio Lugo • psicoterapia individuale •
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A
Alessandra
Molto empatica e dolce !
Ci si parla molto bene perché ascolta con attenzione .• Studio Lugo • colloquio psicologico •
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C
ClaudiaG
Ho avuto solo di recente il primo incontro con la gentilissima Dott.ssa Zandali, ma nonostante ciò, già dai primi minuti mi ha fatto sentire accolta nel migliore dei modi. Ci sono tutti i migliori presupposti per compiere un percorso valido sotto la sua guida, che possa portarmi dove desidero arrivare. Professionista empatica, gentile, disponibile la quale sono certa saprà rialzarmi e prepararmi ai miei obiettivi e progetti di benessere individuale. Traspare genuinità e autenticità. Al momento attuale sono molto contenta.
• Studio Lugo • psicoterapia individuale •
Dott.ssa Sara Zandali
Grazie mille C.
Le sue risorse sono state, fin da subito, ben evidenti quindi che dire... auguro a noi un bel viaggio di scoperta!
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F
Francesco B.
una Professionista con la P maiuscola. Il mio percorso con la dottoressa ancora non è concluso, ma dura da un anno ormai. Sono arrivato da lei credendomi, a 24 anni, intrappolato nelle tenebre della vita ma grazie al suo aiuto sto rinascendo pian piano come una fenice. Una persona empatica, dolce, obiettiva e realista. Consiglio vivamente a chiunque si sentisse ormai alla deriva in questa vita, di iniziare un percorso con la dottoressa.
• Studio Milano • psicoterapia individuale •
Dott.ssa Sara Zandali
F., grazie delle bellissime parole! La cosa più bella, è stata vederla sbocciare. Abbiamo molto da affrontare ma nel suo zaino ci sono strumenti preziosi che possiamo utilizzare!
-
A
AB
Molto corretta , disponibile e sensibile a qualsiasi problematica. Fa il suo lavoro con grande passione e serietà. Professionista eccezionale
• Consulenza Online • psicoterapia individuale •
Dott.ssa Sara Zandali
Grazie A. In bocca al lupo per tutto.
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T
T.R
Ho iniziato un percorso con la psicologa Sara circa un anno fa, per diversi motivi che all’inizio non avevo neanche ben chiari. Dopo un anno dall’inizio posso dire di aver imparato ad ascoltarmi molto di più. Affronto le situazioni difficili in una maniera molto più costruttiva e finalmente sto iniziando a volermi bene come non avevo mai fatto prima.
Sono molto felice del percorso che sto facendo e lo consiglierei a chiunque si sente di averne bisogno.
Trovo che Sara sia veramente sensibile e disponibile, in grado di ascoltare e capire veramente quello che provo/penso (spesso ancora prima che lo realizzo io). Mi sento completamente a mio agio a parlare di qualsiasi argomento, anche se difficile, perché non mi ha messo mai in soggezione ed è sempre molto delicata a toccare gli argomenti più sensibili.
La raccomando vivamente a chiunque stia cercando uno psicologo!• Studio Milano • colloquio psicologico •
Dott.ssa Sara Zandali
Grazie T. E' un piacere poter camminare insieme a lei e vederla riscoprire tutti gli strumenti che ha nel suo zaino, valorizzandoli. Continui così!
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G
G.B.
Sto seguendo il percorso con la dottoressa da quasi nove mesi, e ho iniziato in un periodo di grande difficoltà emotiva e di blocco. Mi ha sempre ascoltata in molto attento, empatico ed attento ai particolari, e mi sono sentita fin da subito a mio agio e capita e sento di aver fatto notevoli passi in avanti. È stata la decisione migliore che potessi prendere per me stessa!
• Studio Milano • psicoterapia •
Dott.ssa Sara Zandali
G. che dire.. lei è rifiorita!!!! e il grosso del lavoro lo ha fatto lei! I passi conquistati, non si perdono. Non se lo dimentichi!
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I
I.M.
Mi sono sentita capita fin da subito. Grazie a lei ho fatto enormi progressi e anche se ora dopo del tempo non ho più necessità di vederla/sentirla spesso voglio comunque mantenere un colloquio ogni tanto perché grazie a lei ritrovo ogni volta il mio equilibrio e riesco a ridimensionare le mie paure!
• Consulenza Online • psicoterapia •
Dott.ssa Sara Zandali
I. il lavoro che abbiamo fatto insieme, i momenti di vita condivisi, la tua crescita personale, sono cose che rimaranno indelebili nel tempo. I nostri saltuari "rodaggi" servono solo per dare una piccola spolverata e tornare a respirare a pieni polmoni.
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F
Francesca Olmi
Sara è una persona molto empatica, dalla quale percepisci il desiderio sincero di voler aiutarti.
Le domande che fa sono sempre molto mirate portandoti a riflettere su aspetti mai affrontati prima. Oltre ad essere molto professionale nell’approccio, la percepisco comunque molto vicina a me e davvero disponibile.
Con lei mi sento di aver intrapreso il percorso giusto e ho fatto già grandi passi.• Studio Milano • psicoterapia •
Dott.ssa Sara Zandali
Grazie di cuore F. Abbiamo iniziato un bel percorso e in pochi mesi hai fatto grandi passi avanti. Ti interroghi e rifletti molto sulle cose dette in seduta, continuando a lavorare autonomamente nel tuo quotidiano, affrontando le difficoltà con coraggio e determinazione .... Andiamo avanti così!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 10 domande da parte di pazienti di MioDottore
Sto combattendo contro una depressione maggiore resistente ai farmaci da quasi 2 anni. Attualmente sto seguendo una terapia farmacologica che prevede sertralina, olanzapina 5mg,resilient una compressa e mezzo e xanax. In associazione, in quanto resistente ai farmaci, abbiamo associato l'esketamina. A dire della psichiatra la terapia è ottima. Ora tocca alla psicoterapia fare il resto. Con la terapia farmacologica sto un po' meglio, ma non bene. Ci sono ancora giorni che son duri da affrontare.
La mia domanda è la seguente : può davvero la psicoterapia farmi uscire da questo stato depressivo? Cioè la psicoterapia è fondamentale?
Buongiorno, la ringrazio per aver portato questa domanda che risulta comune a molte persone che si trovano a vivere situazioni simili alla sua. La terapia farmacologica può dare un grande aiuto soprattutto quando si sta così male e si è così privi di energie che risulta difficile portare avanti una psicoterapia. Quando però la terapia farmacologica ha iniziato a funzionare e si inizia a stare meglio, è importante avviare anche un percorso psicoterapico per comprendere meglio le cause del suo malessere e scoprire/acquisire strumenti per ritrovare e consolidare una serenità, imparando a gestire autonomamente eventuali nuove fatiche/difficoltà che inevitabilmente possiamo trovare lungo il nostro percorso.
Ho sposato una cubana da 1 anno . La nostra relazione ha alti e bassi . Ho dovuto chiamare ben 2 volte i carabinieri . Passa dai momenti di stabilità a dei momenti di instabilità, con violenti attacchi. Credo che la miglior soluzione sia la separazione . Sono innamorato di lei . Cosa posso fare? Vi ringrazio.
Buongiorno, concordo con il Collega. Un'altra strada potrebbe essere anche quella di rivolgervi ad un terapeuta di coppia che possa aiutarvi a comprendere meglio le dinamiche che si innescano tra di voi, a codificare i messaggi che vi mandate, aiutandovi, magari, a trovare nuove modalità comunicative. Potete comprendere insieme da che parte state andando. Un cordiale saluto. Dr.ssa Zandali
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