Dott.ssa
Sara Sanna
Psicologa
·
Psicologa clinica
Psicoterapeuta
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sulle specializzazioni
Selargius 9 indirizzi
Esperienze
Sono una Psicologa e Psicoterapeuta Cognitivo-Comportamentale, iscritta all’Ordine degli Psicologi della Sardegna (n. 3345).
Svolgo il mio lavoro con passione, professionalità ed empatia, offrendo supporto ad adulti che desiderano affrontare ansia, stress, disturbi dell'umore, difficoltà relazionali, problemi di autostima, gestione delle emozioni e altre sfide psicologiche.
Il mio approccio si basa sulla terapia cognitivo-comportamentale (CBT), considerata a livello internazionale uno dei modelli più efficaci per comprendere e trattare i disturbi psicologici. Durante i percorsi terapeutici, aiuto le persone a riconoscere schemi di pensiero disfunzionali e convinzioni limitanti, sostituendoli con strategie più funzionali e adattive per migliorare il benessere quotidiano.
Ricevo su appuntamento, offrendo percorsi personalizzati in base alle esigenze di ciascun paziente.
Aree di competenza principali:
- Psicologia clinica
- Psicoterapia cognitivo comportamentale
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Esperienze
Sara Sanna
psicologo, psicologo clinico, psicoterapeuta
Tirocini
- Ambulatorio di Neuropsicologia-Ospedale Sant'Anna - Como
- SerD
- Neuropsichiatria infantile
- SPDC
Formazione
- Laurea in Psicologia clinica e Neuropsicologia nel ciclo di vita - Università degli studi di Milano Biccocca
- Istituto Tolman - Scuola di Specializzazione in Psicoterapia cognitivo-comportamentale
Certificati
Patologie trattate
- Depressione
- Insonnia
- Problemi comportamentali
- Stress
- Bassa autostima
- Disturbo Ossessivo Compulsivo
- Paure
- Attacco di panico
- Disturbi dell'umore
- Fobie
- Ansia
- Disturbi del pensiero
- Confusione mentale
- Claustrofobia
- Disturbi dell'attenzione
- Negativismo
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Demenza senile
- Difficoltà relazionali
- Fobia
- Problemi relazionali
- Rabbia
- Ipocondria
- Disturbo ossessivocompulsivo
- Disturbi relazionali
- Paura
- Autostima
- Demenza
- Sclerosi multipla
- Disturbi Specifici di Apprendimento (DSA)
- Somatizzazione
- Bullismo
- Potenziamento cognitivo
- Disturbi dell’apprendimento
Competenze linguistiche
- Italiano
Profili social
Prestazioni e prezzi
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Consulenza online
65 € -
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Psicoterapia
65 € -
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Colloquio psicologico domiciliare
100 € -
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Colloquio psicoterapeutico domiciliare
100 € -
-
Primo colloquio psicologico
65 € -
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Recensioni
6 recensioni
Nuovo profilo su MioDottore
I pazienti hanno appena iniziato a rilasciare recensioni.
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G
G.L.
Un percorso terapeutico di grande valore, che ha avuto un impatto significativo sul mio benessere. Fin dal primo incontro ho percepito un ambiente accogliente, caratterizzato da ascolto attento e assenza di giudizio.
La sua professionalità, unita a una spiccata sensibilità, mi ha permesso di sviluppare maggiore consapevolezza e di affrontare le difficoltà con strumenti più efficaci. Una professionista seria, competente e profondamente attenta alla persona.• Studio di psicologia e psicoterapia online • consulenza online •
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P
Piera
Ho passato un periodo terrificante a causa di una relazione tossica. La dottoressa Sanna é stata accogliente, empatica e finalmente mi sono sentita capita nel mio dolore. Non vedevo l’ora,ogni volta, che arrivasse il giorno del nostro appuntamento. Mi ha fornito tanti strumenti davvero utili per uscire da una condizione di sofferenza a cui sembrava impossibile poter porre fine. Dolce e calda. Una professionista davvero umana. Consigliatissima.
• Studio di psicologia e psicoterapia online • psicoterapia cognitivo-comportamentale •
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D
D. P.
Andare da lei è stata davvero una fortuna. In un periodo in cui mi sentivo un po’ perso, ho trovato una persona accogliente, empatica e con cui mi sono sentito subito a mio agio, senza mai sentirmi giudicato.
Mi ha colpito molto la sua capacità di ascoltare davvero e di farti riflettere con delicatezza, senza forzare mai i tempi. Ogni incontro è uno spazio sicuro in cui posso essere me stesso e da cui esco sempre con qualcosa in più.
Grazie al suo supporto sto imparando a capirmi meglio e ad affrontare le cose con più serenità e consapevolezza.
La consiglio davvero.• Studio di Psicologia Dott.ssa Sara Sanna • consulenza online •
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E
E.P.
La Dottoressa Sanna è una professionista seria e preparata, attenta ai dettagli e capace di mettere a proprio agio i pazienti. Serietà e puntualità incomparabili. Vivamente consigliata!
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F
F.F.
Ho trovato una psicoterapeuta attenta, umana e capace di creare un clima di totale fiducia. La sua guida è stata fondamentale per affrontare le mie difficoltà con maggiore chiarezza. Un punto di riferimento prezioso.
• Studio di psicologia e psicoterapia online • Altro •
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R
R.R.
La Dott.ssa Sanna è una persona molto professionale, che ti ascolta , spiega perfettamente e ti mette a tuo agio , durante la terapia , ho trovato una persona che mi ha saputo guidare e aiutare nel risolvere molte difficoltà che mi portavo avanti da tempo , veramente una persona meravigliosa oltre che un 'eccezionale psicoterapeuta.
• Studio di psicologia e psicoterapia online • psicoterapia cognitivo-comportamentale •
Risposte ai pazienti
ha risposto a 2 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve, qualche mese fa, ho avuto un episodio che mi ha portato ad attuare comportamenti evitanti, come uscire di casa per paura di farmela addosso. Al minimo stimolo, se non mi trovo nei pressi di bagni facilmente accessibili, mi agito. Quindi ho intrapreso una serie di rituali come, andare in bagno prima di uscire, bere poco, o addirittura evitare uscite con amici/viaggi in auto. Come affronto questo problema che sta diventando sempre più invalidante dal giorno scatenante. Grazie in anticipo.
Salve, da quello che descrive, sembra essersi attivato un meccanismo di ansia legato alla paura di perdere il controllo in una situazione specifica. Dopo un episodio vissuto come molto spiacevole, è frequente che la persona inizi a monitorare costantemente il corpo e ad adottare strategie per prevenire che accada di nuovo.
I comportamenti che riporta (andare in bagno prima di uscire, bere poco, evitare situazioni o luoghi senza bagni facilmente accessibili) sono comprensibili, ma nel tempo tendono a mantenere e rinforzare l’ansia, creando un circolo che può diventare sempre più limitante. Un percorso psicoterapeutico può essere molto efficace per interrompere questo circolo e aiutarla a recuperare serenità e libertà nelle sue attività quotidiane.
Se il disagio sta aumentando, le consiglierei di non rimandare e di rivolgersi a un professionista.
Un caro saluto.
Ho scoperto che il mio compagno ha idee di igiene diverse dalle mie...
Stiamo insieme da 6 anni e da qualche mese abbiamo iniziato a convivere, ho scoperto che fa la doccia non tutti i giorni ma a giorni alterni anche se la mattina si lava a pezzi e che cambia le mutande solo quando fa la doccia. Ho visto che lava i denti 2/3 volte al giorno ma il suo alito a volte è pesante e a volte sento l' odore del suo sudore. Questo mi ha portato ad un profondo stato di ansia tanto da non riuscire a dormire la notte e controllare ogni quanto si lava, come si lava... annusare la biancheria. Sono arrivata anche al pensiero di doverlo lasciare perché nonostante gliene abbia parlato lui dice che queste sono le sue abitudini igieniche da sempre (ha 40 anni) e che non si ritiene una persona sporca e che anche a lui dà fastidio lo sporco ma che semplicemente non ne è ossessionato. Cosa dovrei fare?
Quando si inizia una convivenza è normale accorgersi di differenze nelle abitudini quotidiane, comprese quelle legate all’igiene. Nel suo caso però, sembra che si sia attivata una forte risposta ansiosa, che la porta a controllare e monitorare i suoi comportamenti, fino a influire sul sonno e sulla serenità.
È importante distinguere questi due aspetti: da un lato può essere utile comunicare in modo chiaro e rispettoso i propri bisogni e cercare un compromesso nella coppia; dall’altro, i comportamenti di controllo tendono ad aumentare l’ansia nel tempo invece di ridurla.
Potrebbe essere utile lavorare proprio su questa componente ansiosa per ridurre il bisogno di controllo e comprendere meglio cosa rende questa situazione così difficile da tollerare. Se il disagio persiste, un percorso psicoterapeutico può aiutarla a gestire le emozioni e a capire come muoversi nella relazione in modo più sereno. Un saluto
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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