Dott.ssa Sara Perego

La dott.ssa Sara Perego è una Biologa Nutrizionista regolarmente iscritta all’Ordine dei Biologi della Lombardia. Si è laureata in “Scienze Biologiche” e ha conseguito la laurea magistrale in “Biologia applicata alle scienze della nutrizione” presso l’Università degli Studi di Milano nel 2023. Segue pazienti in condizioni fisiologiche che desiderano adottare un’alimentazione equilibrata in un’ottica di prevenzione, così come persone con patologie o disturbi che possono trarre beneficio da un percorso nutrizionale personalizzato. Si occupa in particolare di dimagrimento, ricomposizione corporea e nutrizione applicata allo sport.

Fin da bambina ha avuto un forte legame con il mondo sportivo, prima come pallavolista e oggi come allenatrice, esperienza che le ha permesso di conoscere a fondo le esigenze degli atleti. La passione per lo sport l’ha spinta ad approfondire l’importanza dell’alimentazione nel contesto sportivo, spesso sottovalutata ma essenziale per migliorare le prestazioni. Nel suo approccio integra l’educazione nutrizionale ai servizi tradizionali, convinta che comprendere ciò che si sta facendo durante un percorso dietetico aiuti a diventare protagonisti attivi del proprio cambiamento e a mantenere i risultati nel tempo.

Il suo obiettivo è rendere ogni persona autonoma nella gestione della propria alimentazione, insegnando ad applicare i principi di una dieta sana e bilanciata, adattandoli ai gusti personali, allo stile di vita, all’attività fisica praticata e alla risposta individuale ai nutrienti, con l’obiettivo di ottimizzare salute, composizione corporea e performance.