Dott.ssa Sara Pelizzari

Buongiorno, nella situazione da lei riportata emergono due tematiche differenti che convergono in una unica: la relazione con la madre del bambino e la relazione con suo figlio. Per quanto riguarda la prima situazione le consiglio, se possibile, un percorso con la madre di parent training, in modo che si possano stabile delle strategie comuni. Per la seconda situazione andrebbero indagate una serie di cose rispetto alla diagnosi del bambino, capire cosa è cambiato e come si può intervenire.
Le consiglio, visto quanto riporta rispetto a come si sente, di trovare una specialista le dia spazio per poterne parlare, oltre che affrontare le tematiche precedenti. Resto a disposizione e le auguro di trovare la soluzione che necessita.

Grazie per aver condiviso questa difficoltà, capisco quanto possa essere faticoso per voi vedere vostra figlia in questa situazione e sentirvi preoccupati per il suo benessere. Le difficoltà di addormentamento che persistono nel tempo, soprattutto in una fase delicata come l’ingresso nell’adolescenza, meritano attenzione ma non indicano necessariamente qualcosa di “sbagliato” o irreversibile.
Intorno ai 12-13 anni avvengono cambiamenti importanti sul piano emotivo, cognitivo e fisiologico, che possono incidere in modo significativo sul sonno. In alcuni casi, la difficoltà ad addormentarsi da sola non è legata tanto alla mancanza di strategie, quanto al bisogno di sicurezza, contenimento o prevedibilità, che in questa fase può esprimersi proprio nel momento della sera e del distacco.
Il fatto che abbia già provato tecniche di respirazione e un breve percorso psicologico indica che avete cercato di affrontare il problema con attenzione. Tuttavia, quando il sintomo è presente da tempo, può essere utile riconsiderarlo non solo come una difficoltà da “eliminare”, ma come un segnale che qualcosa, a livello emotivo o relazionale, ha bisogno di essere compreso più a fondo. A volte è necessario un percorso più continuativo, che coinvolga anche i genitori, per lavorare sulle dinamiche familiari, sulle routine serali e sul significato che il momento dell’addormentamento ha per la ragazza.
Può essere utile osservare come si svolge la sera, che clima emotivo si crea prima di andare a letto e quali sono le modalità con cui viene gestita la difficoltà, perché anche interventi messi in atto con le migliori intenzioni possono, involontariamente, mantenere il problema. Parallelamente, costruire una routine serale molto prevedibile e rassicurante, introdurre attività di scarico corporeo durante il giorno e lavorare gradualmente sull’autonomia notturna può aiutare, ma richiede tempo e coerenza.
Se lo ritenete possibile, vi suggerirei di valutare un percorso psicologico più strutturato, preferibilmente con un professionista che lavori con preadolescenti e che possa affiancare anche voi come genitori. L’obiettivo non è forzare vostra figlia a dormire da sola, ma aiutarla a sentirsi progressivamente più sicura e capace di farlo.
Resto a disposizione se desiderate approfondire meglio la situazione o capire quale tipo di percorso potrebbe essere più adatto per vostra figlia e per voi come famiglia.