Dott.ssa
Sara Colnaghi
Psicologa,
Psicologa clinica
Professional counselor
Altro
Milano 1 indirizzo
Esperienze
Sono una psicologa specializzata in prevenzione, diagnosi e valutazione psicologica, nonché in sostegno individuale e consulenza di coppia. Grazie a un approccio professionale e personalizzato, utilizzo strumenti avanzati per affrontare le sfide emotive e relazionali.
Formazione e Specializzazioni:
Laureata presso l'Università Cattolica di Milano, mi impegno costantemente nel mio aggiornamento professionale attraverso corsi di specializzazione, seminari e auto-formazione. Ho approfondito tematiche quali:
-Gestione dell'ansia e degli attacchi di panico
-Trattamento dei sintomi depressivi e del disturbo ossessivo compulsivo
-Tecniche di rilassamento muscolare
-Master executive in consulenza di coppia
-Corsi su coppie e famiglie ricomposte, dipendenza affettiva e sulla sessualità in gravidanza
Inoltre, partecipo regolarmente a percorsi di supervisione professionale per garantire un servizio sempre di alta qualità.
Servizi Offerti:
Attualmente esercito la mia professione sia in studio che online, offrendo supporto per:
-Migliorare il benessere psicologico di individui, coppie e famiglie
-Affrontare momenti critici e di difficoltà
-Potenziare le risorse personali e promuovere il cambiamento positivo
Precedentemente ho maturato una vasta esperienza come educatrice nelle scuole e nel servizio di tutela minori, dove ho supportato famiglie e adolescenti in situazioni complesse.
Se stai cercando un supporto professionale per migliorare il tuo benessere psicologico o quello della tua coppia, non esitare a contattarmi. Insieme possiamo lavorare per affrontare le sfide e raggiungere i tuoi obiettivi!
Aree di competenza principali:
- Psicologia clinica
- Psicologia cognitiva
Principali patologie trattate
- Ansia
- Attacco di panico
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Disturbi dell'umore
- Stress
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Esperienze
Sara Colnaghi
psicologo, psicologo clinico, professional counselor
Tirocini
- Psicologi del Benessere, studio privato
- Centro di Psicologia e Analisi Transazionale
Formazione
- Università Cattolica del Sacro Cuore - Milano
Certificati
Patologie trattate
- Ansia
- Attacco di panico
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Disturbi dell'umore
- Stress
- Depressione
- Difficoltà relazionali
- Problemi di coppia
- Autostima
- Problemi comportamentali
- Confusione mentale
- Disadattamento
- Ansia da prestazione
- Sonnolenza
- Ipocondria
- Violenza psicologica
- Crisi di coppia
- Empowerment e crescita personale
- Crisi dovute a cambiamenti importanti della vita
- Stress lavoro correlato
- Problemi scolastici e lavorativi
Competenze linguistiche
- Italiano
Pubblicazioni
- https://www.psicologidelbenessere.it/salone-del-mo...
- https://www.psicologidelbenessere.it/il-linguaggio...
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Prestazioni e prezzi
-
Consulenza psicologica
70 € -
-
Colloquio psicologico
70 € -
-
Colloquio psicologico di coppia
75 € -
-
Colloquio psicologico individuale
70 € -
-
Consulenza di coppia
75 € -
-
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Recensioni
42 recensioni
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L
LG
Professionale, empatica e competente. Grazie al suo supporto sto facendo un percorso di crescita personale profondo e positivo!
• Studio di Psicoterapia • colloquio psicologico individuale •
-
C
Chiara
Professionale, preparata, attenta ed empatica. Ottima esperienza, la consiglio vivamente!
• Studio di Psicoterapia • colloquio psicologico individuale •
Dott.ssa Sara Colnaghi
La ringrazio di cuore per il suo riscontro!
-
M
Matteo Zampillo
Mi sono trovato benissimo con la Dottoressa Colnaghi: terapia efficace e ben gestita, dove la dottoressa da sempre spunti interessanti e che aiutano a riflettere.
Sottolineo anche la massima disponibilità nella gestione delle agende, sempre in modo preciso e puntuale anche in caso di imprevisti del paziente, e la possibilità di svolgere i colloqui sia in presenza che online.• Studio di Psicoterapia • consulenza psicologica •
Dott.ssa Sara Colnaghi
Caro Matteo, la ringrazio molto per aver condiviso la sua esperienza e per aver speso belle parole nei miei confronti.
Un grande in bocca al lupo per il suo futuro!
-
R
RV
Ringrazio tantissimo la dottoressa perché mi ha aiutato a gestire i miei problemi di ansia. Durante il percorso mi sono state poste domande che mi hanno aiutato a guardarmi dentro e riflettere. Sono diventata più consapevole di me, ho chiarito i miei obiettivi e ho imparato a lasciare andare ciò che non mi faceva stare bene. Ho ritrovato la serenità! Consiglio la dottoressa al 100%!
• Studio di Psicoterapia • colloquio psicologico individuale •
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N
N. M.
Sara mi ha accompagnata in un percorso delicato di cambiamento e di crescita personale. Il suo sostegno, la sua empatia e la sua professionalità sono stati fondamentali nell’affrontare le sfide e le paure del cambiamento, permettendomi in seguito di risolvere i problemi che intaccavano la mia quotidianità, in particolare l’ansia e la scarsa consapevolezza di sé.
• Consulenza Online • consulenza psicologica •
Dott.ssa Sara Colnaghi
Grazie mille per aver condiviso la sua esperienza. Sono davvero contenta di esserle stata di aiuto e le sue belle parole mi motivano a offrire un servizio sempre più di qualità. Le auguro un futuro ricco di serenità e di sogni realizzati!
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B
B.A.
Ho trovato la Dott.ssa Colnaghi online e, fin dal primo incontro, mi sono sentita ascoltata e a mio agio. Avevo deciso di iniziare un percorso per affrontare un aspetto specifico della mia vita che non riuscivo più a gestire da sola e, grazie al suo supporto, sono riuscita a superare questa difficoltà.
Nel corso di un anno e mezzo abbiamo lavorato su diversi aspetti, alcuni dei quali non pensavo nemmeno di dover approfondire, ma che si sono rivelati fondamentali per il mio benessere e la mia serenità. Mi ha aiutata a guardare le cose da nuove prospettive e a comprendere meglio me stessa.
Consiglio sinceramente la Dott.ssa a chiunque senta il bisogno di prendersi cura di sé con il supporto di una professionista competente ed empatica.• Studio di Psicoterapia • consulenza psicologica •
Dott.ssa Sara Colnaghi
Cara B. la ringrazio molto per le sue parole. Il suo feedback è prezioso. Un caro saluto!
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C
CL
Sono molto soddisfatta del percorso svolto, visto che ho risolto le difficoltà che mi hanno portato dalla dottoressa.
Consiglio questo percorso a chiunque si trovi in un momento di fragilità.• Studio di Psicoterapia • colloquio psicologico individuale •
Dott.ssa Sara Colnaghi
Grazie mille per le belle parole spese. Mi fa molto piacere averla aiutata a gestire la situazione che l'ha portata da me. Le faccio i migliori auguri per il suo futuro!
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C
Chiara
Negli ultimi 2 anni la dottoressa mi ha aiutato a gestire e superare situazioni complesse. È un' ottima professionista: disponibile, cordiale e attenta ascoltatrice. Sono stata fortunata a rivolgermi a lei, quando decisi di intraprendere un percorso di supporto psicologico.
• Studio di Psicoterapia • colloquio psicologico individuale •
Dott.ssa Sara Colnaghi
Sono davvero molto grata di queste parole! Le faccio i miei migliori auguri per il suo futuro, certa che possa riservarle piacevoli sorprese!
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S
S.M.
Professionale ed empatica, mi ha fatto sentire a mio agio fin da subito. È molto disponibile, anche nella gestione degli appuntamenti e questo è molto utile per chi, come me, lavora su turni.
• Consulenza Online • •
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C
CS
Ho contattato la dott.ssa Colnaghi per superare un periodo di crisi e forte stress per motivi familiari. Ho iniziato da poco e mi sembra di sentire i primi benefici, anche se so che ho ancora della strada da percorrere. Ho trovato la dottoressa empatica e molto professionale!
• Studio di Psicoterapia • colloquio psicologico individuale •
Risposte ai pazienti
ha risposto a 28 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve , vorrei parlarvi di una cosa per me molto importante che mi sta turbando. Sono un ragazzo di 19 anni, quasi 20. Io e la mia attuale ragazza ci siamo rimessi insieme da circa 2 mesi ,dopo esserci lasciati per qualche mese . Stiamo affrontando un momento , almeno per me di crisi, perche ci vediamo molto poco e manca molto ultimamente tutto ciò che riguarda il sesso sia quando siamo insieme che a distanza, io spesso ho provato a iniziare la cosa o a mettere un po di pepe ma non trovo risposte in nessuna delle mie iniziative. Mi sento molto poco desiderato , e quasi non piaciuto,e avendo sempre avuta poca autostima,questa situazione la sta intaccando ancor di piu . fatto sta che sto pensando ultimamente anche a quello che provo sto rivalutando tante cose e sono spaventato . L'altro giorno mi è successo di paragonare la mia ragazza nei pensieri a una ragazza che nella mia città o almeno cosi dicono i miei amici è considerata una delle ragazze piu belle. E ogni tanto mi è successo di fare qualche pensiero quasi per andare a sminuire la mia ragazza . Premetto che , questa fantomatica ragazza riconosco sia una bella ragazza , ma non ne sono attratto in nessun modo e nemmeno la conosco aggiungendo che trovo la mia ragazza bellissima e ne sono molto attratto anche fisicamente . Questi episodi ,similari, mi sono gia successi in passato anche con altre fidanzate che ho avuto . Sono pensieri automatici che durano pochi secondi e non li controllo , spesso sono cosi spaventato dai pensieri che faccio che li cerco di controllare ma questa volta non sono riuscito . Secondo voi quali potrebbero essere i motivi di questi pensieri non so come chiamarli intrusivi forse ? Cosa dicono su di me e su quello che provo? È possibile che derivino dalla mia poca autostima che proietto sugli altri ? Io penso che questi pensieri siano causati solsmente dalla mia mente come via di uscita per qualche cosa, perche poi nell'effettivo non rispettano la realtà. Grazie in anticipo a tutti i professionisti che risponderanno
Buongiorno e grazie per aver condiviso la tua esperienza. Dal tuo racconto si percepisce che questo sia un periodo faticoso, non sereno. Mi sembri molto spaventato dai tuoi pensieri, come mai? Forse più che "controllarli" e inibirli varrebbe la pena interrogarli. Cioè chiedersi perché in questo momento ti capita di confrontare la tua ragazza con altre e "svalutarla" (ripeto quello che hai scritto nella domanda). Forse ha a che fare con il fatto che non essendo soddisfatto della relazione in questo momento ti viene spontaneo fare dei paragoni? Se così fosse però, più che chiedersi come gestire questi pensieri varrebbe di più la pena capire perché questa insoddisfazione? Si può fare qualcosa per gestirla, per stare meglio nella coppia? Hai provato a parlarne alla tua ragazza? Lei sa come ti senti? Come mai questa relazione prosegue se c'è insoddisfazione? Sono tanti interrogativi aperti, per cui sarebbe molto utile trovare una risposta. Per una consulenza o un sostegno in tal senso sono disponibile sia in studio a Milano, sia online. Un caro saluto, dott.ssa Sara Colnaghi - Psicologa Clinica
Buona sera , sono un ragazzo di quasi 20 anni e vorrei sfogarmi con qualcuno . Oggi mi sono lasciato con la mia ragazza ultimamente le cose non stavano andando bene ,che poi ultimamente, ci siamo rifidanzati un mese e mezzo fa ,eravamo gia stati insieme 7 mesi e poi lei mi aveva lasciato per le stesse motivazioni, io ho sempre creduto che le cose si potevanofar funzionare ma lei dopo così poco mi ha detto che non ci credeva piu fino in fondo nonostante tutto l'amore che provasse, mi ha lasciato perche secondo lei per delle differenze che abbiamo nelle nostre personalità le cose non potrebbero funzionare e cambiando quelle cose che ci fanno "scontrare" cambieremmo le nostre personalità e non andrebbe bene, io ho detto che è una questione di accettazione e punti di incontro ,lei non mi aveva mai parlato di alcune cose che della mia personalità/modo di fare la fanno rimanere male, e lo ha fatto all'ultimo, prima di lasciarmi ,in pratica la volta prima era successa la medesima cosa, lei ha sempre scelto di andare via , io ho sempre scelto di rimanere. Io mi sento sopraffatto, non riesco a mangiare, ho la brutta abitudine di costruire il mondo intorno alle persone che amo . Per me l'amore è tutto , è la cosa piu bella per me che esiste al mondo. In momenti come questo perdo fiducia , incomincio a pensare di essere troppo fragile per questo mondo. Sono spesso insicuro nonostante ricevo complimenti spesso , mi sento in colpa anche solo per pensieri che ho e tutto inizia ad appesantirmi. Pensavo che questa volta sarebbe andata, ma dopo un mese e mezzo ha deciso cosi . È l'unica ragazza che mi ha fatto sentire amato per intero e lasciarla andare è l'esperienza piu dolorosa che abbia mai provato, soprattutto dopo cosi poco tempo e tutte le speranze che c'erano.
Questa volta non la aspetterò come ho fatto la scorsa volta pieno di speranze e lo devo fare per il mio bene , ma al momento non ho le forze per fare nulla , io frequento un corso e ora sono in pausa estiva ma sento il bisogno di cambiare qualcosa nella mia vita , sento di essere schiacciato, oggi tutte le sicurezze che avevo sono cadute. Vorrei iniziare l'università in un altra città insieme a un mio amico nonostante abbia gia iniziato questo corso da qualche mese ma ho paura di parlarne con i miei. In tutto ciò i miei non sanno nulla , del fatto che ci siamo lasciati ,a malapena sapevano che stavamo insieme, e sto cosi tanto male che a pranzo e cena mi alzo prima perché non riesco a mangiare , e loro giustamente si offendono. I miei amici questa estate lavorano tutti, io non so come farò da solo ad andare avanti . Vorrei ri iscrivermi in palestra e fare la patente , non so se ho le forze per farcela. Da quando ci eravamo rimessi insieme per me si era riaccesa la luce avevo messo tutta la speranza che avevo in questa relazione, e ora è finito tutto di nuovo e questa volta non ci sarà un ritorno e sento la mia esistenza pesante . In questi anni molte volte ho chiesto aiuto su questo forum e mi avete sempre aiutato , anche questa volta chiedo qualche vostro spunto per alleggerire questa situazione e ricevere qualche consiglio , grazie in anticipo.
Buongiorno, mi spiace molto per la situazione che sta vivendo.
Può essere davvero molto doloroso quando una relazione termina. L'inappetenza, la mancanza di energia e motivazione di cui parla e questo senso di profonda tristezza sono i "sintomi" di questa perdita, di questo "lutto". In questo momento potrebbe essere molto utile cercare il sostegno delle persone importanti per lei (amici, famiglia..) e dedicarsi ad attività che possono aiutarla a risollevare il suo umore. Tuttavia, più nel lungo termine vale la pena fare un vero investimento su se stesso: progetto di vita (formazione - lavoro - patente...), esplorare o riscoprire i suoi interessi, investire sulla sua rete sociale. Mi ha colpito molto quando ha scritto che "costruisce il suo mondo intorno alle persone che ama". Così facendo quando, per diversi motivi, le relazioni finiscono finisce per perdere anche un pezzo di sé. Anche se questo momento è molto doloroso, può diventare un'occasione per chiedersi cosa desidera, che progetti ha, su cosa vorrebbe investire il suo tempo e le sue energie, cosa la fa stare bene.. Chiaramente questi sono solo degli spunti di riflessione, basati sulle poche cose che ha raccontato su di sé. Se desidera un supporto più strutturato, può contattarmi. Sono disponibile sia online sia in studio, a Milano. Buona fortuna! Dott.ssa Sara Colnaghi -psicologa clinica e consulente di coppia.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
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