Dott.ssa
Rachele Cotza
Psicologa
·
Psicologa clinica
Altro
sulle specializzazioni
Sestu 2 indirizzi
Esperienze
A volte chiedere aiuto è difficile.
Significa riconoscere che qualcosa non va come vogliamo, che pesa, che l’ansia, la fatica o quel senso di blocco stanno prendendo troppo spazio dentro di noi.
Eppure, proprio da lì può iniziare qualcosa di nuovo.
Sono Psicologa e Psicoterapeuta cognitivo comportamentale in formazione.
Lavoro con bambini, giovani e adulti, accompagnando ognuno con rispetto, delicatezza e attenzione ai propri tempi.
Offro percorsi di supporto psicologico e psicoterapia cognitivo comportamentale in supervisione, per chi sente il bisogno di fermarsi, capirsi e stare meglio.
Nello specifico, mi occupo di:
difficoltà emotive, comportamentali e relazionali;
ansia, panico, fobie;
autostima, giudizio, stress;
momenti di difficoltà e cambiamento;
supporto alla genitorialità e parent training;
osservazione e valutazione clinica DSA e ADHD.
Accompagno le persone nel comprendere ciò che stanno vivendo e nel ritrovare un nuovo equilibrio, in uno spazio sicuro, accogliente e senza giudizio.
Qui puoi portare ciò che sei, così com’è.
Se senti che è arrivato il momento di prenderti cura di te, questo può essere un primo passo fatto insieme, con rispetto e senza fretta.
Ricevo online, quando la difficoltà portata lo permette, e in studio.
Contattami per tutte le informazioni che ritieni utili.
Approccio terapeutico
Aree di competenza principali:
- Psicologia dell'età evolutiva
Principali patologie trattate
- Paura
- Attacco di panico
- Difficoltà relazionali
- Ansia
- Disturbi emotivi
- +33 a11y_sr_more_diseases
Presso questo indirizzo visito
Foto e video
Esperienze
Rachele Cotza
psicologo, psicologo clinico
Tirocini
- Asl Cagliari - Dipartimento di Salute Mentale e Dipendenze - Neuropsichiatria Infanzia e Adolescenza
- Asl Cagliari - Presidio Ospedale Oncologico Businco
Formazione
- Università degli Studi di Cagliari
- Università di Padova
- Istituto Galton Master DSA
- IACABAI - Tecnico del Comportamento
- Istituto Tolman - Scuola di Specializzazione in Psicoterapia Cognitivo Comportamentale
Certificati
Patologie trattate
- Paura
- Attacco di panico
- Difficoltà relazionali
- Ansia
- Disturbi emotivi
- Stress
- Depressione
- Disturbi dell’apprendimento
- Disturbi del neurosviluppo
- Fobia
- Autostima
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Disturbi Specifici di Apprendimento (DSA)
- Disabilità intellettiva
- Disturbi di attenzione e iperattività (ADHD)
- Autismo
- Disturbi dell'umore
- Dolore
- Crisi
- Disturbo post traumatico da stress
- Mobbing
- Dipendenza affettiva
- Disturbi della personalità
- Disturbi alimentari
- Disturbo Ossessivo Compulsivo
- Somatizzazione
- Sovrappeso
- Problemi di coppia
- Disturbi del sonno
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Ansia da prestazione
- Problemi comportamentali
- Problemi relazionali
- Potenziamento cognitivo
- Prerequisiti dell’apprendimento
- Rabbia
- Lutto
- Angoscia
Competenze linguistiche
- Italiano
Prestazioni e prezzi
-
Colloquio psicologico
60 € -
-
Consulenza genitoriale
60 € -
-
Trattamento DSA
30 € -
-
Terapia cognitivo-comportamentale
60 € -
-
Supporto psicologico
60 € -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Indirizzi (3)
Via Monserrato, 6, Sestu 09028
Disponibilità
Telefono
Telefono
Dottoressa Rachele Cotza | Psicologa
Risparmia tempo! Prenota online:
Prenota senza telefonare e senza costi aggiuntivi, selezionando una data disponibile. Dopo la prenotazione riceverai email di conferma e promemoria tramite SMS.
Tempo medio di risposta:
Consulenza online
Pagamento dopo la consulenza
Consulenza online
Pagamento dopo la consulenza
Disponibilità
Pagamento online
Accettato
Telefono
Telefono
Dottoressa Rachele Cotza | Psicologa - ONLINE
Risparmia tempo! Prenota online:
Prenota senza telefonare e senza costi aggiuntivi, selezionando una data disponibile. Dopo la prenotazione riceverai email di conferma e promemoria tramite SMS.
Tempo medio di risposta:
Prenota ora, paga dopo la consulenza
Grazie alle consulenze online, centinaia di pazienti stanno già beneficiando dell'aiuto di uno specialista senza muoversi da casa. Prova anche tu e ottieni il supporto di un professionista, proprio come nelle visite tradizionali. Non devi preoccuparti di nulla, se hai qualche dubbio potrai chiedere allo specialista prima della consulenza. Ti invieremo i dettagli di contatto insieme alla conferma della tua prenotazione.
Via Roma, 257, Muravera 09043
Disponibilità
Pagamento online
Accettato
Telefono
Telefono
Dottoressa Rachele Cotza | Psicologa
Risparmia tempo! Prenota online:
Prenota senza telefonare e senza costi aggiuntivi, selezionando una data disponibile. Dopo la prenotazione riceverai email di conferma e promemoria tramite SMS.
Tempo medio di risposta:
Assicurazioni non accettate
Questo dottore accetta solo pazienti privati. Verrà richiesto un pagamento da parte tua per la prestazione o puoi ricercare un altro dottore che accetti la tua assicurazione
Recensioni
7 recensioni
Nuovo profilo su MioDottore
I pazienti hanno appena iniziato a rilasciare recensioni.
-
T
Tommaso
La mia esperienza con la dottoressa Rachele è stata molto positiva. Mi ha fatta sentire subito a mio agio, compreso e ha rispettato i miei tempi.
• Dottoressa Rachele Cotza | Psicologa • colloquio psicologico •
Dott.ssa Rachele Cotza
Quello che scrive è stato effettivamente molto importante nel nostro percorso, grazie per aver condiviso la sua esperienza Tommaso.
-
T
TZ
Con la dottoressa Cotza mi sono sentita accolta fin da subito. La sua dolcezza e la sua empatia fanno davvero la differenza: sa ascoltare con il cuore e farti sentire compresa senza mai giudicare. Un punto di riferimento prezioso.
• Dottoressa Rachele Cotza | Psicologa • colloquio psicologico •
Dott.ssa Rachele Cotza
Il suo riscontro é prezioso. Grazie per le sue parole e per la fiducia.
-
D
D.
Esperienza estremamente positiva. Mi sono sentito accolto e ascoltato fin dal primo momento, senza mai percepire alcun giudizio. Professionale ed empatica, crea l'ambiente giusto per aprirsi. Lo consiglio vivamente.
• Dottoressa Rachele Cotza | Psicologa • colloquio psicologico individuale •
Dott.ssa Rachele Cotza
Sono felice che si sia sempre sentito a suo agio. Grazie per le sue parole, per la fiducia e per l’impegno nel percorso insieme.
-
N
Nina
Iniziato il percorso terapeutico con la dottoressa Cotza dopo un periodo difficilissimo per me. Già le prime sedute sono state positive e mi sono sentita a mio agio. La dottoressa è professionale, competente e empatica. Finalmente ho nuovi modi di sentire me stessa, i suoi spunti di riflessione mi sostengono lasciandomi l'impazienza per l'incontro successivo. Grazie dottoressa. Auguro a chiunque ne avesse bisogno di incontrarla e avere l'aiuto e la forza che riesce a trasmettere a me. Grazie infinite.
• Dottoressa Rachele Cotza | Psicologa • colloquio psicologico •
Dott.ssa Rachele Cotza
Grazie per aver condiviso la tua esperienza così sinceramente. È bellissimo leggere quanto ti senti accolta e supportata nel percorso.
Voglio sottolineare quanto sia prezioso il tuo impegno: i progressi che stai vivendo non nascono solo dalla terapia, ma anche dalla tua disponibilità a metterti in gioco, riflettere e sperimentare nuovi modi di sentirti. Continuare su questa strada, con la stessa apertura e costanza, sarà sicuramente la chiave per consolidare e ampliare i risultati già raggiunti.
Un caloroso incoraggiamento a proseguire questo percorso di crescita.
-
B
Barbara M.
Sono stata dalla dottoressa dopo un lungo periodo di fatica in molti ambiti della mia vita. Ho trovato prima ascolto e poi nuovi modi per capire quello che mi succedeva e perché. Affidarmi a lei è stato veramente la mia svolta. Grazie di cuore sempre.
• Dottoressa Rachele Cotza | Psicologa • colloquio psicologico •
Dott.ssa Rachele Cotza
La crescita è un cammino e tu hai deciso di intraprenderlo. Come sai, questa è la cosa più importante. Grazie Barbara per aver scelto di condividere il tuo vissuto.
-
P
P.F
Ho iniziato da qualche mese la terapia con la dottoressa Cotza, è stata una piacevole scoperta! Dopo un inizio per me emotivamente forte, sento che già in poche sedute c'è un miglioramento costante. La raccomando a tutti per la sua professionalità, umanità e preparazione. Grazie ancora dottoressa:)
• Dottoressa Rachele Cotza | Psicologa • colloquio psicologico età evolutiva •
Dott.ssa Rachele Cotza
Avvicinarci a ciò che ci tocca profondamente richiede coraggio, e il merito è anche del tuo impegno e della tua disponibilità a metterti in gioco.
Grazie per le tue parole e per aver condiviso la tua esperienza. :)
-
S
S. P.
Professionista empatica e attenta. Mi sono sentito ascoltato e mai giudicato fin dal primo incontro. Il percorso mi ha aiutato concretamente a capire meglio me stesso e ad affrontare le difficoltà con maggiore consapevolezza. Consigliatissima.
• Dottoressa Rachele Cotza | Psicologa • colloquio psicologico •
Dott.ssa Rachele Cotza
Grazie di cuore per queste parole. L'efficacia del nostro percorso è la soddisfazione più grande. Ti ringrazio per la fiducia che mi hai accordato e per aver condiviso la tua esperienza.
Risposte ai pazienti
ha risposto a 16 domande da parte di pazienti di MioDottore
Da alcuni mesi mi sento spesso senza energie e faccio fatica a trovare motivazione anche per attività che prima mi piacevano. Alterno momenti in cui mi sento agitato e in allerta a periodi in cui mi chiudo e tendo a isolarmi. Dormo male e mi capita di rimuginare molto su errori passati o su situazioni che temo possano accadere. Non ho avuto eventi particolarmente gravi di recente, ma la sensazione è che qualcosa dentro di me sia cambiato. Secondo voi potrebbe trattarsi di un periodo di stress accumulato o è possibile che sia l’inizio di un disturbo dell’umore o d’ansia? Quali aspetti sarebbe importante approfondire in un primo colloquio?
Salve, quello che descrive può essere visto come un circolo che si autoalimenta: quando si hanno meno energie si fanno meno cose che fanno stare bene, l’umore si abbassa e la voglia di isolarsi cresce; allo stesso tempo il rimuginio tiene la mente in allerta e rende il sonno più difficile.
Potrebbe essere stress accumulato, ma segnali come la perdita di piacere, il ritiro e i pensieri ripetitivi meritano attenzione. Più che l’etichetta di un disturbo, è inizialmente importante capire da quanto tempo dura, quanto è intenso e quanto sta incidendo sulla sua vita.
In un primo colloquio esplorerei proprio questo: capire cosa sta mantenendo il malessere e da dove iniziare per intervenire.
Buongiorno, ragazzo 14enne, 1 liceo.
Percorso scolastico buono, scelta libera da parte del ragazzo con approvazione dei docenti delle medue su Liceo Scientifico MA approccio con il L.S. in salita.
Difficoltà nelle verifiche scritte, frustrazione perche' nonostante lo studio e l impegno i voti di alcune naterie sono sempre insufficienti (dalle medie e uscito con il 9).
Il ragazzo ora e' demotivato e continua a dire che non c'è la fara'.
Quello che lui racconta e un blocco davanti a una verifica scritta.
Come affrontare tutto questo? Grazie.
Una nonna
Buongiorno Signora, da quanto descrive, suo nipote potrebbe vivere difficoltà legate al passaggio dalle medie al liceo e forse anche ansia davanti alle verifiche, ma sarebbe utile approfondire il contesto, i suoi pensieri e le emozioni legati a sé stesso e al rendimento, per capire cosa lo blocca davvero.
La sua presenza, interesse e ascolto da nonna senza giudizio possono essere risorse preziosissime per il ragazzo. Consiglio un percorso con un professionista se la situazione dovesse intensificarsi e protrarsi nel tempo minando il benessere di suo nipote.
Un caro saluto
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
Informazioni sul prezzo
Dottoressa Rachele Cotza | Psicologa
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
Tempo medio di risposta:
Informazioni sul prezzo
Dottoressa Rachele Cotza | Psicologa - ONLINE
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
Tempo medio di risposta:
Informazioni sul prezzo
Dottoressa Rachele Cotza | Psicologa
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
Tempo medio di risposta: