Ingrandire l'immagine: Pàmela Arrais, psicoterapeuta Selargius

Dott.ssa Pàmela Arrais

Psicoterapeuta · Altro

Selargius 1 indirizzo

50 recensioni
Tempo medio di risposta:

Esperienze

Sono Pàmela Arrais e ho fatto della mia passione la mia professione.
Sono una psicologa, psicoterapeuta, Analista Transazionale Certificata (CTA) EATA (European Association for Transactional Analysis). Ho un approccio integrato ed utilizzo molteplici tecniche provenienti da vari orientamenti psicoterapeutici (ATSC, gestalt, cognitivo comportamentale) per offrire alla persona un supporto ad hoc. Sono una terapeuta EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing, Desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari) una tecnica specifica per la risoluzione di traumi di varia entità.
Svolgo attività clinica in regime libero professionale con bambini, adolescenti e adulti, coppie con difficoltà legate alla genitorialità o che desiderano migliorare le loro competenze ed il loro rapporto con i propri figli.
Da anni mi occupo di Autismo, Abuso, Violenza assistita e Dipendenza affettiva. Promuovo progetti rivolti a studenti in merito all'alfabetizzazione emotiva, autostima, successo formativo e sostegno psicologico. La mia attenzione è rivolta ai pensieri, alle emozioni e ai comportamenti che la persona ha con se stessa e con l‘altro. Divenire consapevole dei propri processi interni e relazionali e usare questa consapevolezza per produrre cambiamenti nella propria vita nella direzione del proprio benessere è lo scopo della terapia. La mia profonda fiducia nelle risorse di ogni persona e la grande passione con cui faccio questo lavoro mi permettono di sentirmi vicina alla storia e alla sofferenza della persona che ho davanti.
Altro Su di me

Su di me

Sono Pàmela Arrais e ho fatto della mia passione la mia professione.
Sono una psicologa, psicoterapeuta, Analista Transazionale Certificata (CTA) EATA (European Association for Transactional Analysis). Ho un approccio integrato ed utilizzo molteplici tecniche provenienti da vari orientamenti psicoterapeutici (ATSC, gestalt, cognitivo comportamentale) per offrire alla persona un supporto ad hoc. Sono una terapeuta EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing, Desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari) una tecnica specifica per la risoluzione di traumi di varia entità.
Svolgo attività clinica in regime libero professionale con bambini, adolescenti e adulti, coppie con difficoltà legate alla genitorialità o che desiderano migliorare le loro competenze ed il loro rapporto con i propri figli.
Da anni mi occupo di Autismo, Abuso, Violenza assistita e Dipendenza affettiva. Promuovo progetti rivolti a studenti in merito all'alfabetizzazione emotiva, autostima, successo formativo e sostegno psicologico. La mia attenzione è rivolta ai pensieri, alle emozioni e ai comportamenti che la persona ha con se stessa e con l‘altro. Divenire consapevole dei propri processi interni e relazionali e usare questa consapevolezza per produrre cambiamenti nella propria vita nella direzione del proprio benessere è lo scopo della terapia. La mia profonda fiducia nelle risorse di ogni persona e la grande passione con cui faccio questo lavoro mi permettono di sentirmi vicina alla storia e alla sofferenza della persona che ho davanti.

Approccio terapeutico

Psicoterapia

Aree di competenza principali:

  • Psicologia clinica

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Doctor
Pàmela Arrais

psicoterapeuta, psicologo clinico, psicologo

50 recensioni

Tirocini

  • Centro Salute mentale Quartu - Parteolla
  • Consultorio familiare di Monserrato

Formazione

  • Università degli Studi di Cagliari
  • IFREP - Scuola di specializzazione in Psicologia clinica
  • Associazione Europea EMDR, Roma
  • Associazione Italiana EMDR, Cagliari
  • Dipendiamo - Centro per la cura delle new addiction, Bergamo
  • S.I.I.Pa.C. - Centro per il trattamento delle dipendenze, Bolzano
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Certificati

Patologie trattate

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  • Italiano

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Prestazioni e prezzi

  • Psicoterapia individuale

    70 €

  • Primo colloquio psicologico

    Prestazione gratuita

  • Test di personalità

  • Terapia comportamentale

  • Tecniche di visualizzazione

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50 recensioni

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  • C

    Molto dolce, attenta, preparata. Ci siamo trovati molto bene

     • Studio Selargius • psicoterapia  • 
  • M

    La dott.ssa Arrais è una professionista gentile, chiara e affidabile. Ho trovato fin da subito una piacevole accoglienza, una profonda competenza e comprensione. Mi ha sorpresa la molteplicità di strumenti che propone, individuando sempre quelli più compatibili con la mia persona e con il mio modo di vedere le cose. Consiglio a chi pensa di iniziare un percorso di psicoterapia di affidarsi a lei.

     • Studio Selargius • psicoterapia individuale  • 

    Dott.ssa Pàmela Arrais

    Che belle parole cara Martina, ti ringrazio

  • I

    Sono solo agli inizi ,ma la sua presenza ed empatia mi ha conquistata ,confido molto in lei . Grazie dottoressa.

     • Studio Selargius • Altro  • 

    Dott.ssa Pàmela Arrais

    Grazie della fiducia Isabella!

  • A

    Una professionista che ha fortemente a cuore il suo lavoro, disponibile, gentile e vera.

     • Studio Selargius • psicoterapia individuale  • 

    Dott.ssa Pàmela Arrais

    È sempre bello sentire che l’amore per il mio lavoro arrivi, grazie

  • D

    Non ero mai stato da uno spicologo...ero molto scetico...ma sarà un fattore psicologico ma sto meglio dopo una seduta di un'ora .grazie

     • Studio Selargius • psicoterapia individuale  • 

    Dott.ssa Pàmela Arrais

    Mi fa piacere!

  • L

    Molto professionale , molto empatica, personalmente mi sto trovando benissimo .

     • Studio Selargius • sostegno alla genitorialità  • 

    Dott.ssa Pàmela Arrais

    Grazie caro Luca

  • D

    esperienza negativa per il fatto che mi sono ritrovata dopo diversi appuntamenti disdetti da parte mia, a pagare una visita non effettuata per averla disdetta non prima delle 24 ore

     • Altro • Altro  • 

    Dott.ssa Pàmela Arrais

    Come lei stessa ha scritto, dopo aver disdetto diversi appuntamenti, ho fatturato l'ennesima disdetta. Avrei potuto farle pagare il primo colloquio e non l'ho fatto, avrei potuto fatturare la prima disdetta senza congruo anticipo e anche le seguenti, ma non l'ho fatto. Ho fatturato l'ennesima disdetta senza congruo anticipo e non mi scuserò per questo. Credo di aver tenuto conto delle sue difficoltà, se l'aspettativa andava oltre ciò che ho fatto condivido la decisione di proseguire altrove. Le auguro di trovare ciò che cerca

  • F

    È stato solo il primo incontro conoscitivo, lo studio è accogliente e con la dottoressa si crea un'atmosfera che mette a proprio agio. Aspetti fondamentali quando si inizia un percorso così importante.

     • Studio Selargius • colloquio psicologico  • 

    Dott.ssa Pàmela Arrais

    Grazie!

  • A

    Abbiamo iniziato con la dottoressa un percorso per mia figlia in età adolescenziale, la sua professionalità e gentilezza ha permesso di far sì che la ragazza si sentisse sempre a suo agio .
    La consiglio...ottima impressione.

     • Studio Selargius • psicoterapia  • 

    Dott.ssa Pàmela Arrais

    Grazie, mi fa piacere sia stata una buona esperienza per lei e anche per voi!

  • A

    La consiglio assolutamente, ottima attenzione al paziente. Ti fa sentire a casa

     • Studio Selargius • psicoterapia  • 

    Dott.ssa Pàmela Arrais

    Grazie ☺️

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Risposte ai pazienti

ha risposto a 35 domande da parte di pazienti di MioDottore

Dottori..io non capisco perche costantemente.. veramente la maggior parte della mia giornata, tutti i giorni da piu di un anno ormai, ho una paura incredibile di essere tradita, o che magari il mio ragazzo possa trovare meglio di me..una piu bella, più divertente...piu affascinante..quando dormo poi lo sogno...e no, lui non me ne da modo, solo che rispetto a me, lui non dimostra tanto...a volte avrei bisogno di cosi tante attenzioni, di cosi tanto amore..lui poi e uba persona ansiosa da sempre ( stiamo insieme da 6 anni ) quindi a periodi alterni combattiamo contro sta cosa, quando sta nei suoi periodi di depressione poi si chiude poco...e non riesce manco a fare l amore..di solito dura un mesetto o poco piu....credo di star impazzendo...ma non mi sento più felice mi ritengo “ astratta “ ogni giorno, dalla mattina quando apro gli occhi.. pero a lui lo amo da morire e non vorrei mai lasciarlo...

Buonasera, sarebbe importante che cosa è successo un mese fa per cui lei ha iniziato a sentirsi gelosa e insicura nella relazione con il suo compagno.
D.ssa Pamela Arrais

Dott.ssa Pàmela Arrais
Domande su Disturbi del sonno

Prendo 20 gocce di Sonirem da parecchio tempo, ho parlato con il mio medico che mi ha consigliato questo farmaco anni fa e mi dice che a 70 anni, se il sonno è di 5-6 ore e interrotto spesso è normale. In questo periodo di quarantena, ho momenti di ansia e tristezza per non poter uscire liberamente, e non poter andare per ora nella seconda casa, dove, da anni passo 4-5 mesi. Sempre il medico di famiglia, mi ha detto di prendere,sempre la sera una pasticca difSonidor,un integratore. Mi mette un po'pauraChe ne pensate?

Buonasera, per quanto riguarda i farmaci non posso darle indicazioni, vorrei però rassicurarla sulla congruenza del suo sentirsi in alcuni momenti triste e in ansia vista la situazione. Le auguro tante belle cose, d.ssa Pamela Arrais

Dott.ssa Pàmela Arrais
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