Dott.ssa Monica Borgogno

Buongiorno,

Capisco le sfide che hai incontrato nella tua ricerca di una relazione di coppia significativa. Posso percepire la tua frustrazione riguardo agli incontri passati e il desiderio di trovare una connessione emotiva e duratura con qualcuno. È del tutto comprensibile che tu voglia stare con qualcuno che ti attragga non solo a livello emotivo ma anche fisico.

Cercare una relazione soddisfacente può essere un processo complesso e talvolta frustrante. Prima di tutto, è importante che tu sia gentile con te stessa e non ti giudichi. Ognuno ha il suo percorso unico e incontra la persona giusta richiede tempo e pazienza.

Come psicoterapeuta, ti suggerisco di esplorare alcune strategie per migliorare le tue possibilità di trovare una relazione significativa:

Focalizzati sulle tue esigenze : Rifletti su ciò che davvero desideri in un partner e in una relazione. Conosci i tuoi valori e gli obiettivi per il futuro.

Esplora nuovi modi di incontrare persone: Partecipa a eventi o attività che ti appassionano, dove puoi incontrare persone con interessi simili.

Lavora sulla fiducia in te stessa : Avere una visione positiva di te stessa attira persone con energie simili. Lavora sull'autostima e sulla sicurezza personale.

Comunica apertamente : Quando incontri qualcuno che suscita il tuo interesse, prova a instaurare una comunicazione aperta e autentica. Sii chiara riguardo alle tue aspettative e al tipo di relazione che stai cercando.

Impegnati in attività sociali : Partecipa a gruppi o associazioni che stimolano la socializzazione, in modo da allargare il tuo cerchio sociale.

Lascia andare il passato : È comprensibile che incontri passati possano influenzare la tua prospettiva, ma cerca di lasciare andare le esperienze negative e concentrate sul presente e sul futuro.

Valuta la possibilità di terapia individuale : Un percorso di terapia individuale può aiutarti a esplorare più a fondo le tue dinamiche relazionali, migliorare la tua autostima e capire meglio cosa cerchi in una relazione.

Ricorda che il processo di trovare una relazione significativa può richiedere tempo e pazienza. Non c'è fretta, e ciò che è più importante è che tu sia felice e soddisfatta con te stessa e la tua vita. Continua a credere che sia possibile trovare una relazione speciale, e con il tempo, potresti incontrare qualcuno che si adatta alle tue aspettative e desideri.

Auguro a te tutto il meglio, un caro saluto!
Dott.ssa Monica Borgogno

Buongiorno,
In primo luogo, desidero ringraziarla per aver condiviso i dettagli di questa situazione emotivamente complessa. Le relazioni possono essere fonte di gioia ma anche di incertezza, soprattutto quando emergono complicazioni come quelle che ha descritto.

Da quello che mi ha raccontato, pare che lei sta affrontando diverse emozioni contrastanti, tra cui la paura, l'insicurezza e il desiderio di fiducia. È del tutto comprensibile sentirsi turbata quando ci si trova in una situazione in cui il passato di una persona sembra interferire con il presente.

Alcune considerazioni che potrebbero aiutarla a riflettere:

La comunicazione è fondamentale. È importante che lei esprima apertamente le sue preoccupazioni e i suoi sentimenti al ragazzo con cui si sta frequentando. Questo può aiutare entrambi a comprendere meglio le emozioni dell'altro e a lavorare insieme per costruire una relazione basata sulla fiducia.

Le emozioni degli altri non sono sotto il suo controllo. La reazione dell'altra persona sui social media, sebbene possa influenzare il suo stato emotivo, non è qualcosa che lei può controllare. Concentrarsi sul proprio benessere e sulle proprie emozioni è fondamentale.

Le prime fasi di una relazione sono un periodo di conoscenza. Ci si sta ancora adattando l'uno all'altro, scoprendo compatibilità e differenze. È naturale avere dubbi e preoccupazioni, ma è anche un'opportunità per capire cosa si desidera da una relazione e se questa particolare relazione può offrirlo.

La fiducia si costruisce nel tempo. Se ha deciso di dare una seconda opportunità, è importante concedersi il tempo necessario per ricostruire o stabilire la fiducia.

Riflessione personale. A volte è utile prendersi un momento per riflettere su ciò che si desidera realmente in una relazione e se si sente proprio agio con la direzione in cui stai andando.

Se continua a sentirsi ansiosa o insicura, potrebbe considerare l'idea di parlare con uno psicoterapeuta o un consulente di coppia per esplorare più a fondo le sue emozioni e ricevere supporto nel gestire la situazione.

Le auguro tutto il meglio nel suo percorso relazionale.

Cordialmente, Dott. Monica Borgogno