Esperienze
Sono uno psicologo e uno psicoterapeuta.
Credo nel potenziale generativo legato alla possibilità di raccontare e raccontarsi all’interno dello spazio clinico: luogo accogliente per esplorare e dare vita al cambiamento, luogo sicuro per perdersi e per ritrovarsi.
Offro consulenza, sostegno psicologico e percorsi di psicoterapia rivolti all’individuo, alla coppia e al gruppo. Mi occupo inoltre di valutazione psicodiagnostica in ambito clinico, di interventi di gruppo e di supervisione clinica per professionisti e operatori nei contesti organizzativi, oltre che di progettazione sociale.
Una parte significativa del mio lavoro è rivolta agli adolescenti e giovani adulti: promuovo interventi di prevenzione e benessere psicologico, collaboro con le istituzioni scolastiche e con l'università e ho partecipato a un progetto innovativo volto ad accompagnare ragazzi e ragazze del territorio, insieme alle loro famiglie, nel loro percorso di crescita.
Aderisco al "Bonus psicologo".
Aree di competenza principali:
- Psicodiagnostica
- Psicologia scolastica
- Psicoterapia
Principali patologie trattate
- Ansia
- Stress
- Depressione
- Attacco di panico
- Disturbo d'ansia generalizzato
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Esperienze
Matteo Totaro
psicologo, psicoterapeuta
Tirocini
- Asl, Consultorio familiare
- Asl, Serd
- Asl, Hospice - Centro residenziale di cure palliative
Formazione
- Università del Salento
- Iter - Istituto Terapeutico Romano. Scuola di psicoterapia di gruppo e individuale per adulti e adolescenti
Patologie trattate
- Ansia
- Stress
- Depressione
- Attacco di panico
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Disturbi dell'umore
- Disturbo post traumatico da stress
- Autostima
- Fobia
- Disturbo ossessivocompulsivo
- Paura
- Disabilità
- Dipendenza
- Mobbing
- Crisi
- Violenza
Competenze linguistiche
- Italiano
Pubblicazioni
- Totaro, M. (2025), SottoSopra. Racconti trasform-attivi in età adolescenziale. Scritti di gruppo 2.0 (6), 42-58.
Prestazioni e prezzi
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Colloquio psicologico
60 € -
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Primo colloquio di coppia
75 € -
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Supporto psiconcologico
60 € -
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Sostegno psicologico adolescenti
60 € -
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Sostegno psicologico
60 € -
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Indirizzi (2)
Via Carso 15, Cavallino 73020
Disponibilità
Pagamento online
Accettato
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Studio di Psicologia
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Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
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Consulenza online - Dott. Matteo Totaro
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Recensioni
12 recensioni
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G
G.C.
Difficile condensare questo percorso in pochi caratteri. Mi sono rivolto al dott. Totaro dopo un anno in cui non sono riuscito a dare nemmeno un esame in università. In breve tempo ho sviluppato una consapevolezza di me stesso completamente diversa, a lezione ed in sede d’esame va molto meglio, ma siamo solo all’inizio.
• Studio di Psicologia • colloquio psicoterapeutico •
Dr. Matteo Totaro
La ringrazio molto. A presto!
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B
B.T.
Mi sono rivolta al Dott. Totaro in un momento molto delicato della mia vita, e posso dire con certezza che è stata una delle decisioni migliori che abbia mai preso. Fin dal primo incontro ho trovato un professionista attento e molto preparato, capace di mettermi a mio agio senza mai giudicare.
Grazie al suo supporto ho imparato a ritrovare fiducia in me stessa. Ogni seduta è stata uno spazio sicuro, di ascolto e crescita. Il suo approccio è sempre stato rispettoso, umano e al tempo stesso estremamente professionale.
Consiglio vivamente il Dott. Totaro a chiunque senta il bisogno di intraprendere un percorso di supporto psicologico serio e profondo.
Grazie di cuore per il lavoro che svolge con tanta dedizione!• Studio di Psicologia • colloquio psicologico individuale •
Dr. Matteo Totaro
La ringrazio caramente! Un saluto.
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P
Paola
Il Dottor Totaro si è mostrato un professionista attento e competente con molta esperienza nel campo. Ogni seduta mi chiarisce più cose e ho la sensazione di progredire pian pianino verso un percorso di crescita personale.
• Studio di Psicologia • colloquio psicoterapeutico •
Dr. Matteo Totaro
La ringrazio molto, Paola. A presto!
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I
I.
Ho avuto il privilegio di essere seguita dal Dr. Matteo Totaro e posso dire, con certezza, che è stato un percorso estremamente positivo. Fin dal primo incontro, ho sentito di essere in un ambiente sicuro e accogliente. Passo dopo passo, mi ha aiutata ad esplorare le mie emozioni e i miei pensieri in profondità, con professionalità e delicatezza.
Ogni sessione è stata un'opportunità per riflettere, crescere e imparare nuovi strumenti per affrontare le sfide della vita quotidiana. Grazie alla sua guida, mi sento più consapevole, più forte e con una nuova prospettiva. Lo consiglio vivamente a chiunque stia cercando un professionista serio, competente e umano.• Studio di Psicologia • colloquio psicologico individuale •
Dr. Matteo Totaro
La ringrazio caramente, felice di averla accompagnata nel suo percorso. Un saluto!
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L
L M
Mi sono sentito subito a mio agio. Credo nessuno mi abbia mai riservato un ascolto così attento, comprensivo, autentico. Sempre grato per aver conosciuto il dottore, che consiglio sinceramente.
• Studio di Psicologia • colloquio psicoterapeutico •
Dr. Matteo Totaro
Grato io per la fiducia e la stima accordatami. Un caro saluto.
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F
F.Z
Un ottimo professionista: empatico, attento, professionale, competente. Fare un percorso con lui mi ha fatto sentire protetta, sostenuta, spronata. Lo consiglio a tutt*
• Studio di Psicologia • colloquio psicoterapeutico •
Dr. Matteo Totaro
La ringrazio di cuore per il suo feedback. Lieto di esserle stato di supporto e stimolo.
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M
M.A.
Bravissimo professionista, mi ha aiutato e sostenuto in molti momenti! Consiglio a tutti il Dottor Totaro.
• Studio di Psicologia • colloquio psicologico individuale •
Dr. Matteo Totaro
Grazie per le sue parole. Felice di essere stato di supporto.
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A
A. C.
La sua professionalità e il suo approccio chiaro e mirato mi hanno permesso di comprendere meglio me stesso e di affrontare le difficoltà in modo più consapevole. Ogni incontro è stato un passo importante verso la soluzione delle mie difficoltà.
• Studio di Psicologia • sostegno psicologico •
Dr. Matteo Totaro
Grato e felice che il lavoro finora svolto le stia offrendo strumenti utili per affrontare le difficoltà. A presto!
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M
M.P.
Il dott. Matteo Totaro è un professionista serio e competente. Mi ha supportato nel capire meglio me stesso e mi ha offerto il supporto di cui necessitavo. Mi sono sentito molto a mio agio nelle sedute e ho tanto apprezzato la sua capacità di ascolto.
• Studio di Psicologia • •
Dr. Matteo Totaro
La ringrazio molto. Sono contento che il tratto di strada finora percorso insieme le sia stato utile e le stia portando dei risultati positivi. A presto!
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A
A. L.
Ho iniziato il percorso con il dottor Totaro in un periodo difficile della mia vita. Ho incontrato un dottore empatico, capace di mettermi subito a mio agio e che mi ha fatto sentire che quello che ho da dire ha sempre valore e merita di essere ascoltato.
Ancora mille grazie, doc!• Studio di Psicologia • •
Dr. Matteo Totaro
Grazie!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 10 domande da parte di pazienti di MioDottore
Io, sono un ragazzo di 26 anni, e sto conducendo una vita estremamente solitaria, non amici, non ho un lavoro e non ho una fidanzata, mai avuta, tutto questo perché vengo rifiutato, nonostante io mi sono fatto un mazzo così, sono stufo, di questa situazione come posso fare per emergere nella società? La solitudine è il peggiore dei mali. Addirittura mi è stato detto di accettare questa condizione di solitudine? Ma scherziamo?
Buonasera, la ringrazio per aver condiviso, con sincerità e coraggio, una parte così profonda e dolorosa della sua esperienza. Il senso di solitudine che descrive, unito alla frustrazione per il mancato riconoscimento dei propri sforzi, rappresenta un vissuto umano intenso, che certamente merita attenzione e ascolto.
Spesso, quando ci si sente esclusi o “non visti” dall'altro, può emergere una narrazione di sé centrata sulla mancanza, sul fallimento, sull’assenza. Tuttavia, anche dentro questo racconto, si nasconde un potenziale generativo: la possibilità di ri-conoscersi, ossia di guardare a se stessi con uno sguardo nuovo, più autentico, non filtrato solo dalle aspettative esterne o dai confronti con gli altri.
Raccontare la propria storia, in uno spazio accogliente e protetto, può aprire a possibilità di trasformazione. Non si tratta di accettare passivamente una condizione di solitudine, quanto piuttosto di esplorarne il significato, cogliendone i messaggi, le ferite, ma anche le risorse latenti. A volte è proprio da lì, da quel luogo apparentemente privo di vie d’uscita, che può nascere un nuovo modo di essere nel mondo.
Resto a disposizione per qualsiasi ulteriore approfondimento.
Un cordiale saluto, Matteo Totaro.
è possibile sentirsi perdutamente innamorati di una persona della quale molti aspetti ci fanno soffrire profondamente?
Sono innamoratissimo della mia ragazza, ma ci sono molti suoi aspetti caratteriali, molti suoi modi di pensare, di dire, di fare che mi danno molto fastidio. Ci sono aspetti del suo passato che proprio non mi vanno giù (gelosia retroattiva). Tutti questi aspetti, spesso e volentieri mi danno molto da fare, mi fanno soffrire, mi innervosiscono, tanto da farmi arrovellare per giorni fino a disturbarmi il sonno. Al di là di quali siano questi aspetti, la mia domanda è questa: si può definire amore sano e autentico un sentimento di tal genere? Il buon senso non vorrebbe che per essere innamorati si necessiti di una persona che ci faccia stare completamente bene? Il mio può essere un amore vero, o un'illusione? Magari una dipendenza emotiva? (so cosa significa essere emotivamente dipendenti, e assolutamente non vorrei ricaderci). Ma mi sento estremamente confuso e combattuto. Questa donna mi ha stravolto la vita e pensarmi senza di lei mi devasta. Tutti questi suoi lati di cui ho fatto cenno sono un concentrato di aspetti che nel mio ideale di persona a me vicina mai e poi mai sarebbero stati contemplati. Se fino a un po' di tempo fa qualcuno mi avesse detto: "ti presento una persona fatta così, così e colà", neanche col pensiero mi ci sarei avvicinato. Eppure, sono totalmente perso di questa persona. Ho vissuto e vivo emozioni con lei mai provate in vita mia. è stata come una bomba atomica nella mia esistenza.
Grazie a tutti per l'attenzione.
Buongiorno,
prima di tutto grazie per aver condiviso con sincerità il suo vissuto.
È certamente possibile provare un amore profondo e autentico per una persona che, al tempo stesso, tocca corde dolorose dentro di noi. L’amore non è sempre sinonimo di quiete o di compatibilità perfetta: può capitare che si inneschino anche dinamiche altre e più profonde, che rimandano alla nostra storia, ai nostri bisogni, alle nostre ferite.
Il disagio che descrive – la lotta interiore tra attrazione e rifiuto, il tormento per ciò che nell’altro fa soffrire – è un segnale importante, che merita certamente ascolto. Forse non tanto per stabilire in assoluto se si tratti di “vero amore” o di “dipendenza”, quanto per capire che cosa questa relazione sta smuovendo dentro di lei. La confusione e la sofferenza possono diventare, se accolte e pensate, occasioni preziose per conoscere meglio se stessi e orientarsi in modo più consapevole nel proprio mondo emotivo e relazionale.
In questo senso, un percorso di approfondimento personale potrebbe aiutarla a distinguere tra ciò che le appartiene e ciò che riguarda l’altro, tra aspettative interiori e bisogni reali, tra ciò che la lega e ciò che eventualmente la vincola.
Resto a disposizione, un saluto.
Matteo Totaro.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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