Dr. Matteo Pulega

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Fame emotiva e gestione dello stress. Tecniche di Ipnosi — sedute in studio e online

Quando lo stress guida le tue scelte alimentari, la dieta non basta. Serve agire sull'automatismo inconscio che ti porta a mangiare.

Come illustrato nell'immagine, il mio metodo utilizza Ipnosi e Tecniche Psicologiche per interrompere il ciclo dello stress e abilitare nuove abitudini sane, senza percorsi lunghi anni. Un approccio tecnico e focalizzato per ritrovare l'autoregolazione.

Primo passo: Prenota in agenda la "Prima Visita" per verificare la tua idoneità al metodo e definire il percorso.

07/12/2025

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Psicologo specializzato nella gestione dello stress, delle emozioni e dei comportamenti, con utilizzo di tecniche di ipnosi.

Mi occupo di supportare persone che vivono difficoltà legate ad ansia, fame emotiva, autocontrollo e comportamenti disfunzionali, che spesso si riflettono nel rapporto con il cibo e nella difficoltà a mantenere nel tempo un cambiamento.

Collaboro con medico e nutrizionista in percorsi integrati, intervenendo sugli aspetti emotivi, motivazionali e comportamentali che influenzano l’aderenza ai percorsi nutrizionali e il benessere complessivo della persona.

Utilizzo l’ipnosi come tecnica per favorire regolazione emotiva, maggiore consapevolezza e un rapporto più equilibrato con i propri comportamenti.

Ricevo online e in studio; in situazioni specifiche e previa valutazione, è possibile concordare incontri a domicilio o in altre sedi adeguate.

Altro Su di me

Su di me

Psicologo specializzato nella gestione dello stress, delle emozioni e dei comportamenti, con utilizzo di tecniche di ipnosi.

Mi occupo di supportare persone che vivono difficoltà legate ad ansia, fame emotiva, autocontrollo e comportamenti disfunzionali, che spesso si riflettono nel rapporto con il cibo e nella difficoltà a mantenere nel tempo un cambiamento.

Collaboro con medico e nutrizionista in percorsi integrati, intervenendo sugli aspetti emotivi, motivazionali e comportamentali che influenzano l’aderenza ai percorsi nutrizionali e il benessere complessivo della persona.

Utilizzo l’ipnosi come tecnica per favorire regolazione emotiva, maggiore consapevolezza e un rapporto più equilibrato con i propri comportamenti.

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Approccio terapeutico

Ipnoterapia

Aree di competenza principali:

  • Psicologia del lavoro
  • Psicologia nutrizionale
  • Psicosomatica

Principali patologie trattate

Esperienze

Doctor
Matteo Pulega

psicologo

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Tirocini

  • Struttura Riabilitazione e Reinserimento pazienti con dipendenze patologiche

Formazione

  • Laurea Magistrale Psicologia LM51
  • Mindful Eating
  • Master in Psicologia del Lavoro dei Gruppi e delle Istituzioni
  • Laurea Triennale L18

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  • Italiano
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Prestazioni e prezzi

  • Colloquio psicologico

    150 €

  • Coaching

    200 €

  • Test di personalità

    200 €

  • Prima Visita

    75 €

  • Consulenza online

    50 €

Recensioni

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16 recensioni

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  • G

    Mi sono rivolta al dott. Matteo Pulega dopo tanti tentativi andati male con tanti professionisti. Grazie al lavoro fatto insieme con l’ipnosi e con il supporto, sono riuscita a seguire il mio percorso con continuità e a perdere peso senza sentirmi sempre in lotta o frustrata.
    Mi sento più serena e molto consapevole. Un aiuto prezioso, serio e rispettoso. Grazie davvero.

     • Altro • Altro  • 

    Dr. Matteo Pulega

    I tuoi risultati sono un orgoglio per me! Grazie della testimonianza

  • P

    Mi sono rivolta al dott. Matteo Pulega perché, pur seguendo un percorso nutrizionale, non riuscivo a gestirlo nei momenti di stress e stanchezza. Avevo la sensazione di sapere cosa fare, ma nel tempo ho fatto e rifatto gli stessi errori e tante diete e protocolli senza riuscire a mantenerli nel tempo.
    Il lavoro con l’ipnosi è stato molto diverso da come lo immaginavo: niente perdita di controllo, ma maggiore consapevolezza. Seduta dopo seduta ho iniziato a riconoscere meglio i meccanismi automatici legati al cibo e a gestire in modo più lucido le situazioni critiche e gli sgarri.
    Lo vedo come supporto concreto che mi ha aiutata a stabilizzare il rapporto con il cibo e a sentirmi più centrata. Ho trovato professionalità, chiarezza e rispetto, elementi fondamentali quando si lavora su temi così delicati.

     • Altro • Altro  • 

    Dr. Matteo Pulega

    L'ipnosi può aiutare moltissimo, grazie della condivisione

  • L

    Ho contattato il dott. Matteo Pulega perché, pur avendo risultati professionali, sentivo di essere sempre sotto pressione e di lavorare in costante tensione. Le decisioni mi pesavano, la mente era spesso sovraccarica e la stanchezza mentale iniziava a farsi sentire.
    Il percorso è stato molto concreto e orientato al funzionamento: ho capito cosa stava succedendo a livello mentale e perché reagivo in quel modo. Non solo ascolto, ma strumenti pratici e un lavoro mirato che mi ha aiutato a ritrovare lucidità, presenza e maggiore sicurezza nelle scelte.
    Un professionista serio, diretto e strutturato, ideale per chi ha responsabilità e vuole tornare a performare senza logorarsi.

     • Altro • Altro  • 

    Dr. Matteo Pulega

    Grazie delle belle parole.

  • D

    Mi sono rivolta al dott. Matteo Pulega in un periodo di forte stress e confusione mentale che stava incidendo sul lavoro e sulla qualità della vita. Fin dal primo incontro ho apprezzato l’approccio strutturato e molto chiaro: niente frasi fatte, ma ascolto, domande mirate e un metodo concreto.
    In poche sedute ho acquisito maggiore lucidità, strumenti pratici per gestire lo stress e una sensazione di controllo che avevo perso. Ho trovato un professionista serio, diretto e competente, capace di spiegare bene cosa sta succedendo e come lavorarci. Consiglio a chi cerca un supporto reale e non solo rassicurazioni.

     • Viareggio • ipnosi  • 

    Dr. Matteo Pulega

    Un percorso bellissimo, ricco di emozioni positive. Grazie a te della fiducia.

  • G

    Mi sono rivolta al dottore per curiosità verso l'ipnosi. Sono felice di averlo fatto perché oggi i benefici che ne traggo sono enormi. Il dottor Pulega mi ha guidata e rassicurata in tanti aspetti della mia vita. Ringrazio per averlo conosciuto

     • Altro • Altro  • 

    Dr. Matteo Pulega

    Grazie di cuore del tuo pensiero. A presto

  • S

    Col dottor Pulega abbiamo affrontato un percorso di rafforzo stimolante ed illuminante, lo ringrazio per la professionalità sia in tema personale che lavorativo

     • Altro • Altro  • 

    Dr. Matteo Pulega

    Grazie Stefano per questo feedback. È bello vedere l'evoluzione che state avendo.

  • R

    Sono al quarto incontro del protocollo per lo sblocco da stress e alimentazione compulsiva. Mi sento rinata. È efficace molto rapido. Ho già avuto altre esperienze con psicologi, qui nulla che fare. Tutta un'altra cosa, rapidità e praticità. Fantastico il dott. Pulega

     • Altro • Altro  • 

    Dr. Matteo Pulega

    Procediamo benissimo! Felice di leggerti entusiasta e motivata. Grazie del feedback

  • P

    Dopo la prima visita ho capito che avevo trovato la soluzione alla mia farme nervosa. Dopo un pacchetto di 5 incontri ho risolto il problema. Tecniche potenti e serie. Consiglio il dottore a tutte le donne come me che hanno bisogno di sentirsi bene con se stesse ed in mezzo agli altri. I miei sfoghi stavano diventando una gabbia.

     • Altro • Altro  • 

    Dr. Matteo Pulega

    Grazie Patrizia! Sono grato che ti sia affidata a me, la fame nervosa incide molto sul benessere e sulla qualità della vita.

  • C

    Il Dott. Pulega è riuscito ad individuare il mio problema e trovare la soluzione migliore per me. Mi sono sentita, per la prima volta, veramente capita. Mi ha proposto delle strategie stimolanti e sono entusiasta di aver iniziato questo percorso. Lo consiglio vivamente.

     • Viareggio • psicoeducazione alimentare  • 

    Dr. Matteo Pulega

    Grazie della tua preziosa condivisione. È bello che tu viva questo ed è molto gratificante per me saperlo. Ci vediamo presto

  • L

    È diverso tempo che il dottore mi sta seguendo sia personalmente che nella mia attività professionale. Ho un team di diversi dipendenti ed il dottore segue in teambuilding e coaching tutti i componenti del team con cadenza mensile. Grazie al lavoro che stiamo portando avanti, il business gira bene ed ho un supporto concreto e molto efficace nel tempo. È una collaborazione strategica per la mia azienda ed un supporto fondamentale anche per me.

     • Altro • Altro  • 

    Dr. Matteo Pulega

    Laura lavorare insieme per supportare sia te che il tuo team da enormi soddisfazioni! È bello riuscire ad aiutarvi sia sul profilo più strettamente personale che sul profilo aziendale. La mia carriera professionale ed accademica attraversa per molti anni proprio il mondo delle imprese, mantengo tutt'ora clienti business come nel vostro caso. È motivo di orgoglio assistere a questa evoluzione fantastica che è possibile ottenere anche negli ambienti di lavoro e nelle aziende . Grazie Laura del tuo contributo

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Risposte ai pazienti

ha risposto a 11 domande da parte di pazienti di MioDottore

Salve buonasera spero mi rispondete sono un ragazzo di 22 anni… assumo xanax e gocce di citalopram. Da qualche anno piu o meno o un ossessione per lerezione come se avessi un calo del desiderio sessuale non e che colpa di queste medicine? La mia psicologa mi ha diagnosticato il doc cioe disturbo ossessivo compulsivo lerezione non e che nn la tengo pero capita che nell’atto o della masturbazione o del rapporto lerezione non e del tutto perfetta non vi nego che ho avuto anche dubbi che fossi gay perche avendo questo calo mi sono venuti pensieri intrusivi ecc e diventata per me un ossessione tutto ciò spero mi rispondete

Salve, molti farmaci possono interagire con la libido, potrebbe chiedere un ulteriore approfondimento alla collega che le ha prescritto i farmaci che conosce la sua storia clinica e sarà in grado di poterla indirizzare verso una più chiara informativa. Spesso, a seguito di episodi negativi legati alle prestazioni attese, possono nascere pensieri intrusivi che innescano ansia da prestazione. Sicuramente, chiedendo un approfondimento dettagliato alla collega che la segue, saprà aiutarla al meglio.

Dr. Matteo Pulega

Buongiorno,ho bisogno di urgentemente ricevere un consiglio o incoraggiamento.
Sono una nuova addetta alle vendite di un negozio di abbigliamento e durante il mio turno in cassa ho commesso un grave errore.
Durante l’ultima ora di lavoro,la responsabile del negozio mi ha chiamata chiedendomi se sapevo fare i resi in cassa e io ho prontamente risposto di sì,ma la responsabilità mi ha detto di NO.
La ragione è stata che ho perso 400 euro in cassa,perché non ho selezionato bene le opzioni di pagamento per i resi,ho cliccato io la dicitura per i resi nello schermo invece di seguire quella già indicata.
Purtroppo i soldi ai clienti che sono venuti a fare i resi non riceveranno indietro il loro denaro e questi purtroppo potranno accorgersene dopo un mese.
La responsabile mi ha poi detto che per questa volta lo fa passare l’errore che secondo lei è stato di distrazione in quanto ho fatto “formazione”,ma se ricapita di nuovo mi verrà inviata una lettera a casa.
Io mi sento di non poter continuare più il lavoro e mi sento male a pensare di aver fatto un errrore importante. Piango continuamente,ma non riesco a vedere una via d’uscita.Il lavoro da contratti determinato rinnovati ogni mese e dopo questo errore credo che cambieranno idea e non mi rinnovano più il contratto.
Mi sento stupida e ho paura di andare a lavoro perché questa cosa la sapranno tutti e anche gli altri manager del negozio che mi guarderanno male da ora in poi.
Segnalo anche che la formazione ricevuta da un’altra collega non è stata fatta su tutti i possibili pagamenti,resi o altre operazioni in cassa. La formazione si è svolta costantemente e ogni volta che facevo cassa c’era sempre qualcosa di nuovo che non sapevo e non so ancora adesso fare.
Ormai lavoro da quasi un mese,ma chiedere ogni volta come si fa una cosa sopratutto quando c’è molta gente a volte sembra di disturbare o dare fastidio ai colleghi perché non so fare ancora niente bene. A volte sembra che mi trattino male apposta perché sono nuova. Il primo giorno poi quando ho fatto il corso di sicurezza con altre nuove ragazze i colleghi non sono stati molto accoglienti e ci sono certe situazioni che mi fanno pensare che non sono all’altezza per fare questo lavoro,ma resisto e sopravvivo come faccio sempre.
Ma ora andare a lavoro è più difficile per l’errore.
Cosa mi consigliate di fare?

Capisco il momento di forte disagio che sta vivendo. Un errore sul lavoro, soprattutto quando si è all’inizio e le procedure non sono ancora familiari, può generare molta ansia. È importante però distinguere tra ciò che è realmente accaduto e ciò che teme possa succedere.

L’errore che descrive non riguarda la sua capacità personale, ma una situazione di stress, formazione in via di sviluppo e pressione nel voler fare bene. In queste condizioni è normale sbagliare. La responsabile lo ha riconosciuto e le ha dato la possibilità di proseguire, segno che l’accaduto rientra nelle dinamiche degli accadimenti comprensibili nel percorso di apprendimento.

Quando si è nuove è naturale dover chiedere spesso chiarimenti, e non è un segno di incompetenza: è parte del processo. Le paure che sta avvertendo (essere giudicata, non essere all’altezza, non essere rinnovata) nascono più dal carico emotivo del momento che da segnali concreti.

In questo contesto può aiutare:

- chiedere con calma di rivedere le procedure, così da sentirti più sicura;

- evitare di anticipare scenari negativi che non si sono verificati;

- ricordarti che un singolo errore non definisce il tuo valore professionale.

La reazione emotiva intensa è comprensibile, ma con il tempo e un po’ di chiarezza operativa tende a ridursi.

Dr. Matteo Pulega
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