Dott.ssa Martina Lanzafame

Cari Dottori,
vorrei porre una questione legata al mio attuale percorso terapeutico.
Ho 33 anni e sto soffrendo di una forma di depressione iniziata con pensieri ossessivi. Mi sono rivolto sia a uno psichiatra (con cui sto aspettando di vedere i risultati della cura con Fluvoxamina, che attualmente non sta funzionando pienamente) e con uno psicoterapeuta a indirizzo neo-ericksoniano.
Ciò che ho provato in questi mesi e che tutt'ora provo è un senso di "fine" della parte migliore della mia vita, in cui sperimentare il divertimento e la spensieratezza della gioventù, che ho la sensazione di non aver vissuto appieno e che ora è volata via senza ovviamente possibilità che il tempo torni indietro. Quest'estate è stato il momento peggiore, il momento in cui mi è parso che il mio cervello abbia assimilato questo concetto facendomi cadere nello sconforto. Ho smesso anche di lavorare, da quanto la mia vita mi sembra abbia perso senso.

Ho riferito allo psicoterapeuta i miei pensieri di malinconia, legati a certe mancanze che mi sembra di aver provato in gioventù dovute alle mie insicurezze, ad un senso di inadeguatezza, sperando mi dicesse che con certi strumenti fosse possibile elaborare e superare questi vissuti. Sono proprio questi infatti che scatenano in me questo senso di depressione e malinconia che non riesco a scrollarmi di dosso. Vivo come se la mia vita abbia perso il senso di essere, come se il futuro che mi aspetta sia triste per forza, perché ormai sono vecchio. Io invece voglio ancora divertirmi, sperimentare, essere interessante per qualcuno, conoscere ragazzi e ragazze e fare alcune cose che a vent'anni non facevo perché ero insicuro.
E' come se fossi ancora un vulcano che deve esplodere di vita e si sente ormai fuori tempo massimo.
Il mio terapeuta però mi ha freddato dicendo che ormai il passato è passato e che eventuali mancanze che sento di aver sperimentato non sono "elaborabili", ma semplicemente c'è da pensare al futuro. Io però avverto che siano proprio queste sensazioni che mi impediscono di proseguire nella mia vita, non dando un senso al fatto che dovrò riprendere a lavorare e progettare il futuro.

Secondo voi ci sono metodi di elaborazione che possano depotenziare queste sensazioni di perdita ineluttabile? Io sento che il punto sia proprio questo, depotenziare i ricordi malinconici. Cosa devo fare?

Vi ringrazio