Dott.ssa
Martina Frizzera
Psicologa
·
Psicoterapeuta
Psicologa clinica
Altro
Trento 1 indirizzo
Esperienze
Ho conseguito la Specializzazione in Psicoterapia Cognitivo Comportamentale presso “Studi Cognitivi”, con sede a Bolzano (23/11/2024).
Sono una persona curiosa, attenta ai dettagli e sempre pronta a mettersi in gioco e ad imparare cose nuove. Mi piace entrare in relazione con gli altri e ascoltare e accogliere i loro vissuti; questo mi ha portata negli anni ad appassionarmi e formarmi sul complesso mondo della psicologia clinica.
Ho scelto di dedicarmi al sostegno di giovani adulti e adulti, per accompagnarli nella gestione delle loro difficoltà e sofferenze e promuovere il loro benessere. Fulcro del mio lavoro è aiutare la persona a comprendere il proprio funzionamento e i propri punti di forza e debolezza, attraverso un percorso di partecipazione attiva al cambiamento: chi ci conosce meglio se non noi stessi?
Approccio terapeutico
Aree di competenza principali:
- Psicologia clinica
- Psicologia cognitiva
Principali patologie trattate
- Stress
- Autostima
- Difficoltà relazionali
- Ansia
- Attacco di panico
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Presso questo indirizzo visito
Esperienze
Martina Frizzera
psicologo, psicoterapeuta, psicologo clinico
Tirocini
- APSS U.O. Psicologia - Distretto Centro Sud (Rovereto, 2019-2022)
- APSS U.O. Psicologia - Distretto Centro Nord (Trento, 2022-2024)
Formazione
- Università degli Studi di Trento (Rovereto, 2013-2019)
- Specializzazione in Psicoterapia Cognitivo Comportamentale (Studi Cognitivi; Bolzano, 2020-2024)
Patologie trattate
- Stress
- Autostima
- Difficoltà relazionali
- Ansia
- Attacco di panico
- Fobia
- Paura
- Disturbo ossessivocompulsivo
- Disturbo di personalità
- Disturbi psicosomatici
- Fobie
- Disturbo bipolare
- Disturbi dell'umore
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Ipocondria
- Depressione
- Claustrofobia
- Disturbo Ossessivo Compulsivo
Pubblicazioni
- Franchin, L., Osler, G., Frizzera, M. et al. Smiling at moral misbehaviors: the effect of violation benignness and psychological distance. Motiv Emot (2023). https://doi.org 023-10028-z
Prestazioni e prezzi
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Colloquio psicologico
70 € -
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Prima Visita
70 € -
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Test di personalità
Da 100 € -
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Tecniche di rilassamento
70 € -
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Sostegno psicologico
70 € -
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Indirizzi (2)
Via Santi Cosma e Damiano 72, Trento 38121
Disponibilità
Questo dottore non offre prenotazioni online a questo indirizzo
Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
Disponibilità
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Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
Recensioni
2 recensioni
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M
Mario
Linguaggio comprensibile e particolare attenzione per il paziente
• CM Therapeia • consulenza psicologica •
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T
Tiziana
Competenza e serietà ed utilizzo di un linguaggio comprensibile. Metodologia efficace e capacità empatica molto apprezzata.
• CM Therapeia • colloquio psicologico clinico •
Risposte ai pazienti
ha risposto a 3 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve una domanda, ma le tecniche di rilassamento, respirazione, meditazione, mindfulness nelle psicoterapie perché avvolte ci vengono aggiunte se mi hanno sempre detto che non sono assolutamente risolutive di un problema psicologico queste tecniche ma aiutano solo a gestire e a mantenere una buona igiene mentale dopo aver guarito del tutto quindi debellato i sintomi del disturbo psicologico, a me come tecniche non mi piacciono proprio per niente e quindi volevo sapere perché avvolte vengono inserite all'interno di un percorso psicologico, sono guaritive? (non penso) O servano solo per gestire? Poi recentemente una naturopata dove andai a prendere delle gocce per ansia mi disse (LA MEDITAZIONE E ESERCIZI DI RESPIRAZIONE SE FATTI IN UN CERTO MODO TUTTI I GIORNI SONO CURATIVI) e poi mi disse che i disagi psicologici si curano con i fiori e la meditazione (cose bio) e non con gli psicofarmaci o psicoterapia che necessita di anni, io questa signora dell'erboristeria per me non merita attenzioni poi secondo me ha denigrato il lavoro dello psicologo e psichiatra perché ovviamente lei erborista naturopata prova a buttare acqua sul suo mulino, io ovviamente non voglio assolutamente denigrare nessuno ma è una cosa che mi ha innervosito in quanto io ho amato il mondo della psicoterapia e psichiatria, voi che ne pensate?
Buongiorno, grazie per gli spunti di riflessione che ci ha portato. Le tecniche di rilassamento possono aiutare nel gestire stati di forte attivazione emotiva (come ad esempio l'ansia da lei nominata), promuovere maggior consapevolezza e contribuire al benessere della persona. Sono tecniche complementari, che vengono solitamente inserite all'interno di un percorso di psicoterapia più articolato. Nel caso di un'attivazione emotiva molto forte, vengono anche accompagnate da un supporto di tipo farmacologico.
Nonostante sembrino esercizi semplici, richiedono comunque costanza e molto allenamento. E non è detto che tutti ci rispecchiamo in queste tecniche: possono "starci strette", possiamo considerarle difficili da mettere in pratica o poco efficaci per il nostro malessere, ed è assolutamente normale.
E' importante perciò rivolgersi a un professionista che possa aiutarla a trovare una strategia per lei "comfort" ed efficace.
Cordialmente,
Dott.ssa Martina Frizzera
Ho solamente 18 anni, e da una settimana ho una paura tremenda del futuro e di crescere, ho paura di perdere le persone care, la mia famiglia, e la mia dolce metà. Ogni mattina mi sveglio con ansia e angoscia, non so cosa fare. Ho paura della morte delle persone che mi stanno accanto ed ho paura di come in un fururo reagirò. Cosa mi consigliate?
Ciao, innanzitutto grazie per aver condiviso le tue paure, mi dispiace per il periodo di sofferenza che stai passando. Il passaggio dall'adolescenza alla vita adulta può portare molte insicurezze, e si può sentire di "perdere il controllo" di ciò che accade intorno a noi. A volte alcune cose sembrano più grandi di noi, quasi inaffrontabili, e nella nostra mente possono affollarsi molte domande. In questi momenti è importante confrontarsi con le persone a noi care, dare voce alle nostre paure per sentirci meno soli.
Se senti però che questi timori fanno fatica ad andarsene, restano costanti nel tempo o aumentano sempre di più, potresti provare a rivolgerti a un professionista, che ti possa accompagnare (anche con strumenti pratici) in un periodo così delicato della tua vita.
Un caro saluto
Dott.ssa Martina Frizzera
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