Dott.ssa Maria Elena Zanda

Sono una Biologa Nutrizionista, affianco le persone che vogliono intraprendere un percorso di cambiamento alimentare, aiutandole a ritrovare l’equilibrio con la propria forma fisica, evitando inutili restrizioni e insegnando loro a compiere scelte alimentari consapevoli.

Credo fortemente che per poter affrontare un percorso di cambiamento sia necessario trovare gentilezza, comprensione e fiducia. Per questo, nella mia attività quotidiana, gli strumenti che reputo essenziali sono l’empatia e l’ascolto.

La prima visita consiste in un colloquio finalizzato alla valutazione dello stile di vita, delle abitudini alimentari, delle condizioni fisiologiche ed eventuali condizioni patologiche. Rilevazione delle misure antropometriche (peso, altezza, BMI e circonferenze); valutazione della composizione corporea tramite plicometria e analisi di impedenza bioelettrica con BIA TANITA BC-545N.

Insieme al paziente, verrano poi valutati gli obiettivi e creato un piano alimentare personalizzato che verrà consegnato nei giorni successivi.

Cosa portare? Esami ematochimici recenti o referti utili per la visita nutrizionale.

Nella visita di controllo, invece, verranno valutati i risultati ottenuti, si effettuano nuovamente le valutazioni antropometriche e la valutazione della composizione corporea. Si discuterà, inoltre, sulle eventuali modifiche alla dieta o le problematiche riscontrate nel seguire il piano alimentare.