Casamicciola Terme 1 indirizzo
Sono una dietista e nutrizionista e mi occupo di Nutrizione Clinica e Funzionale. Ti aiuto a trovare il tuo benessere gastrointestinale e a gestire insulino-resistenza, diabete, obesità e sindrome metabolica. Il mio approccio alla cura del paziente è a 360° e si basa sui principi della Medicina Funzionale, la quale non si sofferma sulla cura dei sintomi, come la medicina tradizionale, ma va a fondo per comprendere la causa scatenante del problema e ripristinare così il benessere psico-fisico della persona. Grazie a questo metodo sono in grado di aiutare i miei pazienti a lavorare su patologie e problematiche funzionali che li affliggono da anni. Sono una grande appassionata di sport e grazie al corso da personal trainer CFT3 ISSA Europe sono in grado di gestire la nutrizione in maniera altamente personalizza nei soggetti che praticano sport a livello non agonistico, con o senza problematiche di salute. Concepisco l'attività fisica come imprescindibile per condurre uno stile di vita sano ed equilibrato. Mi occupo anche di tutte le problematiche che possono interessare le donne (irregolarità mestruale, menopausa, gravidanza, ecc.). IL MIO METODO Elaboro piani alimentari personalizzati che non si limitano alla classica dieta sterile. Un piano alimentare comprende infatti una scheda alimentare personalizzata, indicazioni alimentari-comportamentali specifiche per le necessità nutrizionali e le eventuali problematiche di salute. Spiego accuratamente quali sono le abitudini alimentari da correggere e migliorare per gli obiettivi personali e di salute da raggiungere. Suggerisco anche ricette e tecniche salva-tempo per la preparazione dei pasti durante la settimana, sempre in accordo alle esigenze del singolo. Credo fermamente che sia la dieta a doversi adattare al paziente e non viceversa! E' fondamentale educare il paziente ad una sana alimentazione bilanciata e non privativa. Alla base del mio lavoro ci sono empatia, ascolto attivo, rispetto, comunicazione efficace, creatività e collaborazione. Metto a proprio agio il paziente con il quale si instaura sin da subito un rapporto di fiducia, che ci permette di lavorare senza pressioni e giudizio sugli obiettivi da raggiungere. Formazione: mi sono laureata in Dietistica presso l'Università Cattolica del Sacro Cuore di Roma (Policlinico Gemelli) e ho conseguito un Master in Medicina e Nutrizione Funzionale. Seguo periodicamente seminari, convegni e corsi di alta formazione per arricchire le mie conoscenze teorico-pratiche in quello che è un mondo in continua evoluzione. Spero di vedervi presto nel mio studio oppure online!
dietista, nutrizionista
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10/06/2025
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10/06/2025
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Studio privato Dott.ssa Marcella Califano
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89 recensioni
Oggi è stata la prima visita e mi ha fatto subito un’ottima impressione. Molto precisa e dettagliata nelle spiegazioni, esamina la situazione secondo diversi punti di vista. Trasmette senso di sicurezza di quello che dice
Dott.ssa Marcella Califano
Grazie mille
Non mi è mai capito lungo il mio percorso trovare una Dottoressa così preparata, accogliente e amorevole nel suo lavoro.
Preparata su ogni tipo di argomento, attenta ad ogni domanda e risposta. Ti spiega nel dettaglio come puoi risolvere e curare ogni tuo problema. Scrupolosa, seria e puntuale.
Dott.ssa Marcella Califano
Grazie infinite
attenta e empatica, piano alimentare vario e semplice da consultare. molto consigliata
Dott.ssa Marcella Califano
Grazie di cuore
Umana , Scrupolosa e professionale . La consiglio !
Dott.ssa Marcella Califano
Grazie mille
Ottima in tutto, molto dettagliata e accurata nella spiegazione delle cose
Dott.ssa Marcella Califano
Grazie di cuore
La visita mi è molto piaciuta,la dottoressa mi ha spiegato molte cose, molto scrupolasa,ci ritornerò sicuramente.m.S.
Dott.ssa Marcella Califano
Grazie mille
Empatica, precisa, scrupolosa e molto preparata. Ha una visione del paziente a 360 gradi.
Dott.ssa Marcella Califano
Grazie mille
Ottimo impatto, visita scrupolosa, spiegazioni dettagliate, massima attenzione alle problematiche e alle esigenze del paziente.
Dott.ssa Marcella Califano
Grazie mille
La prima visita con la Dott.ssa Califano è stata accurata e dettagliata, raramente ho riscontrato così tanta attenzione. Consigliatissima.
Dott.ssa Marcella Califano
Grazie mille
La dottoressa si differenzia da tutti gli altri per il suo modo calmo e gentile. Ma soprattutto porgendo attenzione e ascolto nei riguardi dei suoi pazienti, cosa non da tutti.
Consigliatissima!
Dott.ssa Marcella Califano
Grazie di cuore
ha risposto a 9 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve gentili dottori , volevo sapere se è possibile che dopo una settimana esatta da una giornata di totale libertà alimentare ( certo, ho davvero esagerato nel mangiare tanto e anche male , sono onesta. ) io abbia ancora 3 kg e mezzo in più , nonostante lo sport di questa settimana, l'aumento del consumo di acqua e un apporto calorico adeguato. Vi ringrazio per la vostra attenzione e disponibilità.
Salve, una sola giornata libera, seppur con quantità di cibo abbondanti e un intake calorico che superi il proprio fabbisogno energetico, difficilmente può portare all'aumento della massa grassa. Per aumentare di 1 kg la massa grassa occorrerebbe infatti assumere circa 7000 Kcal in più al proprio fabbisogno energetico totale giornaliero. Come dicevo, è difficile assumere tutte queste calorie in un'unica giornata. D'altronde, è altrettanto complicato perdere 3,5 Kg in una settimana, se si perdono saranno per la maggioranza liquidi extracellulari e/o intracellulari se il calo repentino comprende anche la massa cellulare (che in un dimagrimento sano non andrebbe persa). Le consiglio di rivedere il piano alimentare che sta seguendo, se le è stato prescritto da un nutrizionista, o di affidarsi ad un nutrizionista se ancora non l'ha fatto. Visto che fa anche molto sport le ricordo che in condizioni di marcato deficit calorico + molta attività sportiva + stile di vita attivo, l'organismo potrebbe andare in uno stato di allerta, aumentando i suoi livelli di cortisolo, ormone dello stress, e quindi bloccare la perdita di massa grassa, ai fini della sopravvivenza. Se ha necessità di un supporto alimentare personalizzato non esiti a contattarmi. Buona giornata
L'assunzione di quercertina tramite integratori per capsula puo avere effetti collaterali o dannosi per l'organismo? Ho letto che la quercertina ha importanti effetti antiossidanti.
Salve, occorre prestare attenzione alla qualità e formulazione dell'integratore in questione, perché fa la differenza in termini di biodisponibilità e quindi effetti benefici sulla nostra salute. Le ricordo inoltre che la quercetina si trova anche nella verdura e nella frutta di colore bianco, in particolare la troviamo in cipolle, aglio, porri, mele, pere, funghi, cavolfiori. Per poterla assumere occorre consumare questi vegetali quando sono di stagione così da rispettare la loro naturale maturazione e acquistarli il più possibile a Km 0. Gli effetti della quercetina, oltre quelli antiossidanti e quindi in grado di contrastare i radicali liberi e i processi ossidativi che avvengono nel nostro corpo come quelli a carico del colesterolo LDL ossidato, ha anche proprietà antiallergiche, antitumorali, di rinforzo delle ossa e dei polmoni. Resto a disposizione per ulteriori chiarimenti. Buona giornata
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