Scopri come la consulenza psicologica online può aiutarti a stare meglio.
Prenota ora il tuo primo colloquio conoscitivo GRATUITO di 20 minuti e fai il primo passo verso il cambiamento.
Per info e prenotazioni chiamare al numero 340 8625591
28/11/2025
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Mi chiamo Luigi Frezza, sono psicologo dal 2007, dopo aver conseguito la laurea presso l'Università degli Studi di Padova.
Offro esclusivamente percorsi di supporto psicologico in modalità Online: non ho uno studio fisico, perché credo che la terapia online permetta di accedere con più flessibilità, riservatezza e continuità al proprio benessere, ovunque ci si trovi.
Il mio obiettivo è creare uno spazio sicuro e accogliente dove poter comprendere meglio ciò che stai vivendo e costruire insieme nuove modalità per affrontarlo.
Il primo colloquio conoscitivo di 20 minuti è gratuito e serve per capire se il percorso che propongo è quello giusto per te.
Alcuni anni fa ho modificato radicalmente la mia visione della psicologia, avvicinandomi agli Approcci Non Strutturalisti, e in particolare alla Terapia Narrativa di Michael White e David Epston., che ho appreso in Gran Bretagna.
Lavoro con persone che si sentono fuori posto, sempre sbagliate, magari "diverse" dalle altre per tanti motivi, e aiuto loro a:
esprimere al meglio i propri valori
individuare le proprie risorse personali e sociali
agire in modo proattivo per migliorare il proprio benessere
agire in modo proattivo per fornire un apporto concreto alla propria comunità.
AREE CON CUI LAVORO:
Lutto
Ansia e Stress
Traumi
Senso di fallimento
Ansia dopo aver ricevuto una diagnosi psicopatologica
Problemi di coppia
Identità di genere
Comunità LGBTQ+
CON CHI LAVORO:
Percorsi individuali
Percorsi di coppia
Percorsi di comunità
COME LAVORO:
Le mie sessioni hanno durata variabile, dai 60 ai 90 minuti.
Il percorso di consulenza e sostegno che offro è personalizzato a seconda delle esigenze dell'utenza e di come organizziamo il lavoro insieme.
La frequenza delle sessioni varia pertanto da caso a caso.
NON FACCIO AL CASO TUO SE SEI ALLA RICERCA DI QUALCUNO CHE:
Calandosi dall'alto, ti dia soluzioni e indicazioni su come risolvere i tuoi problemi.
Ti renda finalmente "normale" o "come gli altri"
Ti risolva i problemi in uno schiocco di dita.
FACCIO AL CASO TUO SE:
Vuoi dare valore alla complessità e ricchezza della tua storia di vita
Vuoi dare voce ai tuoi valori e alla tua visione del mondo
Vuoi avere la possibilità di andare oltre ciò che è "giusto" e "sbagliato", "vero" e "falso", ed esplorare ciò che è buono e giusto per te.
psicologo
Accettato
Dott. Luigi Frezza
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Tempo medio di risposta:
18 recensioni
Il dott. FREZZA mi hw aiutato davvero in un momento difficile per la mia vita. Lo consiglio vivamente!
Dott. Luigi Frezza
Grazie mille per la recensione! Un saluto
Il dott. Luigi Frezza un vero professionista nell’ascolto, empatico e meticoloso. Consigliatissimo!
Dott. Luigi Frezza
Grazie mille per la recensione! Un saluto
Ero un po' restia a rivolgermi ad uno psicologo, ma nel dottor Frezza ho trovato una persona capace di ascoltare ed aiutarmi. Lo consiglio vivamente!
Dott. Luigi Frezza
Grazie mille, onore e piacere mio aver lavorato con lei! Un saluto
Il dott. Frezza mi è stato molto aiuto in un momento difficile. Lo consiglio a chiunque abbia bisogno di un aiuto per ritrovare la serenità
Dott. Luigi Frezza
Grazie per il suo feedback! Un saluto
Ringrazio il dott. Frezza per avermi aiutata. Da lui non ho ricevuto un intervento su misura per la mia situazione. Non è un approccio per chi cerca soluzioni preconfezionate, ma per chi è disposto a mettersi in discussione e vuole stare davvero meglio. Consigliatissimo
Dott. Luigi Frezza
Grazie mille per la recensione! Un saluto
Ritengo il Dott. Luigi Frezza un professionista competente, empatico e capace di mettere a proprio agio fin dal primo incontro. Fin da subito mi sono sentita accolta e sopratutto ascoltata senza giudizio, è un professionista che ha la capacità di creare un ambiente sicuro e sereno, dove è possibile aprirsi con sincerità e lavorare su se stessi in profondità. Il percorso fatto insieme mi ha aiutato a ritrovare equilibrio e maggiore consapevolezza. Consigliatissimo!
Dott. Luigi Frezza
Grazie mille per la recensione!
Ho trovato nel dott. Frezza professionista competente e attento. Ha messo me e i miei bisogni al centro e in questo modo mi aiutato a trovare le soluzioni per me migliori. Lo consiglio vivamente
Dott. Luigi Frezza
Grazie mille per la graditissima recensione! Un saluto
empatia professionalità e preparazione che per un buon psicologo sono il più grande biglietto da visita!Dottore consigliatissimo!
Dott. Luigi Frezza
Grazie mille Susy, onore e piacere mio aver ricevuto questa recensione
Professionista serio e competente. Il suo approccio basato sulle domande è un valore aggiunto, perché mi ha aiutato a trovare soluzioni che mai avrei immaginato. Lo consiglio davvero
Dott. Luigi Frezza
Grazie mille per la recensione e la fiducia accordatami!
Il dott. Frezza mi ha aiutato molto in un periodo difficile della mia vita. Con empatia, rispetto e ironia, mi ha portato a riflettere su come vivo la mia vita e su cosa sono in grado di fare per risolvere i miei problemi. Lo consiglio vivamente.
Dott. Luigi Frezza
Onore e piacere averla avuta come mia paziente! Un caro saluto
ha risposto a 59 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno, mio marito in 4 mesi ha perso i genitori : a gennaio il papà di 87 anni si è sparato e a maggio la mamma anche lei di 87 anni deceduta per malattia. Da allora tutti i giorni piange specialmente la sera o al mattino presto . Premetto che è cardiopatico con terapia anticoagulante orale. Cosa si può fare? Ringrazio anticipatamente a chi mi risponderà.
Grazie per aver condiviso la Sua preoccupazione.
È importante riconoscere che il lutto è un'esperienza complessa e unica per ogni persona, e che il dolore può manifestarsi in modi diversi e in tempi diversi. Il pianto quotidiano di Suo marito, specialmente al mattino e alla sera, è una manifestazione comprensibile del suo dolore.
Potrebbe essere utile per Suo marito avere uno spazio sicuro e accogliente per esprimere le sue emozioni, senza sentirsi giudicato o incompreso. Ascoltarlo attivamente e con empatia, senza cercare di minimizzare il suo dolore o di offrirgli soluzioni immediate, può essere un grande aiuto.
Considerando la sua condizione di cardiopatico e la terapia anticoagulante, è fondamentale monitorare attentamente il suo stato di salute fisica e mentale. Un colloquio con il medico curante potrebbe essere utile per valutare se sia necessario un supporto farmacologico o psicologico aggiuntivo.
Resto a Sua disposizione.
Salve,
Vorrei confrontarmi con degli specialisti riguardo una situazione in cui mi trovo. Sono una ragazza di 17 anni, a differenza di tante mie coetanee, sono una di quelle persone che non pubblica niente sui social e non mi fido neanche molto delle conoscenze online. All'inizio di questa estate avevo creato un profilo Instagram dove avevo inserito un nome e cognome diverso dal mio e lì ho iniziato a pubblicare qualche mia foto, nulla di strano, solo foto di come mi vesto, del viso, o le classiche foto da ragazza adolescente insomma. Decisi di usare un nome falso perché non volevo che nessuno che mi conosce potesse trovarmi, ed infatti non ho detto nulla a nessuno. Mi divertivo solo a poter pubblicare me stessa senza giudizi esterni. A luglio, poi entrai con questo profilo in un gruppo online dove commentavano insieme un programma TV, ma poi divenne anche uno spazio per fare amicizia. Decisi di entrare con quel profilo perché non mi fidavo di chi ci sarebbe potuto essere in quel gruppo, ed anche perché almeno le persone conosciute lì mi avrebbero vista di aspetto fisico (a differenza del mio originale, dove non ho neanche la foto profilo). Su questo gruppo ho conosciuto diverse persone con cui ho fatto amicizia e, in particolare, un ragazzo. Io e lui ci siamo trovati bene fin dall'inizio, e sembra anche che ci sia interesse reciproco. Ormai sono 4 mesi che ci conosciamo, e parliamo quasi tutti i giorni sul gruppo e ogni tanto anche in privato. Anche gli altri del gruppo hanno notato questa chimica tra noi ed effettivamente sembra esserci. I problemi che mi stanno riempiendo la testa da luglio ad ora sono due:
1. So che si tratta solo di un nome falso, ma non riesco proprio a dirgli la verità nonostante io sappia che sarebbe la scelta migliore. In fondo, di aspetto fisico mi ha vista, nei messaggi che ci scambiamo sono me stessa ed anche tutto il resto è vero, perciò un nome e cognome non dovrebbero cambiare tutto, però mi sento a disagio a raccontare della storia per cui ho creato questo profilo. Mi rendo conto di essere strana e che non è normale avere un account "segreto" con nome diverso, e proprio per questo non riesco a dirglielo. Quando parliamo, c'è sempre un velo di mistero e ironia, non abbiamo mai parlato davvero di noi due insieme, perciò non riuscirei proprio a iniziare un discorso in merito a questo. Penso inoltre che potrebbe prenderla male perché gli ho mentito per così tanto tempo. Oltre a questa situazione poi, vorrei lavorare su me stessa per capire da dove origina questa necessità di nascondermi così, perché penso che il problema di tutto ciò sia alla base.
2. Essendoci conosciuti online, siamo a distanza. (ci sono circa 600km che ci separano). Noi non abbiamo mai affrontato questo argomento seriamente tra noi, ma sul gruppo capitò qualche mese fa di parlarne in generale e lui disse che non riuscirebbe ad avere una relazione a distanza. Nonostante questo sento che continua a darmi attenzioni, come se volesse conquistarmi in qualche modo, ma non riesco a capire perché continua se davvero sa che non ci sarà mai nulla tra noi. Razionalmente penso che sia una situazione impossibile, soprattutto per affrontare una distanza cosi grande che a questa età è ancora più difficile, ma se ripenso a certe frasi dette da lui, sembra davvero che lui voglia costruire qualcosa con me, altrimenti non capirei i motivi per cui mi cerca continuamente, si ricorda tutto ciò che dico, fa complimenti estetici e caratteriali, si preoccupa per me, e si accorge quando mi allontano da lui. Questa doppia faccia della questione, mi sta portando troppi pensieri e sentimenti contrastanti. Ci sono giorni in cui non riesco a pensare ad altro.
Vorrei quindi capire come imparare a "sbloccarmi" di più nel mostrare me stessa senza bisogno di nascondermi ed anche ad evitare di affezionarmi così tanto a situazioni impossibili o incerte, creando quasi un attaccamento. Entrambe sono problematiche che penso di dover risolvere indipendentemente da questa situazione, ma in generale nella vita, anche per il futuro.
Vi ringrazio davvero per il lavoro che fate ogni giorno e mi scuso per il disturbo, data la lunghezza del messaggio.
Buona giornata.
Grazie per aver condiviso la Sua storia così apertamente e dettagliatamente. Immagino difficoltà nel prendere una decisione riguardo alle Sue relazioni e dei sentimenti contrastanti che sta provando.
È utile considerare come le storie che ci raccontiamo sull'amore e sulle relazioni influenzino il modo in cui viviamo le nostre esperienze. Spesso, ci sono narrazioni sulla perfezione, sulla felicità o sulla paura che possono rendere difficile prendere decisioni consapevoli e vivere in modo autentico.
Nel Suo caso, potrebbe essere utile esplorare le narrazioni che ha costruito nel tempo riguardo al Suo ruolo nelle relazioni, al Suo bisogno di piacere agli altri e alla Sua paura di affrontare le conseguenze delle Sue scelte. Spesso, portare alla luce queste narrazioni e mettere in discussione quelle che La limitano può aiutareLa a trovare un modo più sano e appagante di vivere le Sue relazioni.
Riguardo alla relazione terminata, potrebbe essere utile riflettere su cosa ha imparato da questa esperienza, quali sono i Suoi bisogni e desideri in una relazione e come può evitare di ripetere gli stessi errori in futuro.
Riguardo alla nuova conoscenza, potrebbe essere utile comunicare apertamente con questa persona riguardo ai Suoi sentimenti e alle Sue aspettative. Essere onesti con sé stesso e con l'altro può aiutareLa a costruire una relazione basata sulla fiducia e sul rispetto reciproco.
Potrebbe essere utile per Lei riflettere su quali sono i Suoi valori più importanti in una relazione e su come questi valori si riflettono nelle Sue scelte. Ad esempio, se per Lei è importante la stabilità e la sicurezza, potrebbe essere più adatto a Lei rimanere con il nuovo ragazzo. Se invece per Lei è importante la passione e l'intensità emotiva, potrebbe essere più adatto a Lei dare una seconda possibilità al Suo ex.
Se desidera esplorare ulteriormente questi aspetti e valutare le possibili opzioni per affrontare questa situazione, resto a Sua disposizione.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
Dott. Luigi Frezza
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