Dott. Luca Sist

Buonasera,
volevo porvi una domanda che mi attanaglia da un po' di tempo. In particolare io soffro di Depersonalizzazione da quando sono piccola, sebbene l'abbia sempre vissuto in forma episodica; circa 2 settimane fa, tuttavia, ho sperimentato un episodio di derealizzazione particolarmente intenso che mi ha angosciato al punto tale da condizionarmi le giornate successive. Non riuscivo a non pensarci, e l'ansia di poter rivivere un episodio simile ha fatto sì che gli stessi sintomi dissociativi si manifestassero sempre di più, sempre più spesso, innescando una sorta di circolo vizioso. Ora come ora sto sperimentando questa dissociazione in maniera costante da circa una decina di giorni, e sebbene l'intensità è piuttosto variabile (riesco a gestirla in modo più efficace, arginando l'ansia, e consentendomi di occuparmi delle mie cose), continuo ad avvertire questo senso di irrealtà e distacco, accompagnato da una sensazione di vuoto interiore, come se mi trovassi dentro a un sogno e non riuscissi a entrare in contatto con la mia mente o le mie emozioni/i miei sentimenti/i miei ricordi. Questo mi rende triste, poiché sono sempre stata una persona estremamente introspettiva, e il fatto che adesso mi senta "intorpidita" mentalmente ed emotivamente, come se non riuscissi più a connettermi profondamente con me stessa, è piuttosto frustrante. Ho avuto modo di leggere che questi sintomi potrebbero durare anche per mesi o anni e mi auguro vivamente di no. Quello che volevo chiedervi infatti è questo: è possibile che tali sensazioni scompaiano da sole (magari nel giro di un paio di mesi, quando avrò "smaltito" l'ansia e i pensieri associati), o l'unica soluzione è intraprendere un percorso psicoterapeutico? Grazie mille e buona serata

Buon giorno, prima volta che provo un servizio di questo tipo e ringrazio per la dedizione e l'opportunità. Sono un uomo di 37 anni, origini meridionali, nato e cresciuto al nord. Madre casalinga e padre muratore, io lavoro come informatico. I miei genitori hanno in tutto e per tutto un'impostazione tipica del loro vissuto nella quale non mi rispecchio quasi per nulla. Sono eterosessuale, certamente non omofobo, ho un figlio piccolo, sono separato con tutti i problemi che ne derivano e da due mesi ho una relazione appagante con una donna eterosessuale. Parlando del più e del meno la mia nuova compagna mi ha riferito, in maniera esplicita, di aver avuto un'unica esperienza a tre con un'altra donna ed un uomo, quando era single perché di determinati principi, e che questa l'è piaciuta ma non la rifarebbe. Ho visto che qui si danno anche consigli psicologici ed ho bisogno di vedere la questione da una prospettiva diversa e magari professionale per capire perché mi ha dato fastidio soprattutto il modo in cui me ne ha parlato. L'unica conclusione che mi è venuta in mente è di aver idealizzato la relazione. Ringrazio molto anche solo per l'attenzione