Piazza Badalocchio 3a, Parma 43126
Da lunedì 13 ottobre inizierà il corso "Mindful Eating, Mindful ACT".
Il mindful eating è una pratica di consapevolezza applicata all’alimentazione. Consiste nel portare attenzione a sensazioni fisiche, emozioni e pensieri legati al cibo, senza giudizio. Praticare mindful eating è indicato per persone che desiderano regolare il proprio rapporto con l’alimentazione, in particolare in caso di fame nervosa o abbuffate. Studi scientifici hanno mostrato la sua efficacia nel ridurre comportamenti alimentari disfunzionali e nel favorire un maggiore equilibrio e benessere durante i pasti e non solo.
Se hai bisogno di più informazioni o vuoi iscriverti al corso, puoi scrivermi e sarai ricontattatƏ
17/09/2025