Via Martin Luther King 13, Pistoia 59100
Lavoro da oltre 15 anni nelle scuole elementari, medie e superiori come esperta esterna in cui faccio sia lo sportello dietologico ai ragazzi, sia educazione civica nelle classi in cui faccio corsi ed interventi di educazione alimentare
Leggi di più27/02/2025
Via Martin Luther King 13, Pistoia 59100
Lavoro da oltre 15 anni nelle scuole elementari, medie e superiori come esperta esterna in cui faccio sia lo sportello dietologico ai ragazzi, sia educazione civica nelle classi in cui faccio corsi ed interventi di educazione alimentare
27/02/2025
Via San Michele 1 A, Agliana 51031
Aiuto a ritrovare il benessere educando ad un corretto stile di vita alimentare adulti e bambini/ragazzi per chi ha problemi di peso, di salute o chi vuole migliorare il proprio benessere in particolari periodi della propria vita (specialmente in menopausa).
29/06/2023
Mi occupo di insegnare un rapporto cordiale e consapevole con una corretta alimentazione da più di 20 anni nelle scuole come educazione alimentare (bambini e ragazzi) e con gli adulti negli ambulatori privati.
Possiamo affrontare insieme qualsiasi problema legato al non corretto rapporto con l'alimentazione (sovrappeso, obesità, dislipidemie, perdita di peso, allergie, intolleranze, gravidanza, diabete, sport, problemi gastro intestinali, endometriosi... ).
Mi occupo soprattutto di problemi legati alla MENOPAUSA (pre e post menopausa) e aiuto a ritrovare il giusto equilibrio ,insieme troveremo il percorso più idoneo alle tue esigenze che ti aiuterà a raggiungere i tuoi obbiettivi e a mantenerli nel tempo per sempre con un corretto stile di vita e un buon equilibrio psico-fisico... Il mio nuovo approccio è la MINDFUL EATING che NON PRESCRIVE COSA MANGIARE E COSA NON MANGIARE MA CI INDICA COME MANGIARE."
Se ci concediamo un cibo-no, perderemo il controllo e, dunque, meglio vietarselo del tutto.
Questa modalità di pensiero costituisce la via certa che conduce alle abbuffate alimentari.
dietista, nutrizionista
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90 recensioni
Con la Dottoressa abbiamo effettuato una visita dettagliata e professionale, in base alle mie esigenze e necessità.
La Dottoressa è molto bravissima. Il suo punto di forza, a mio parere, è di essere molto accogliente ma soprattutto molto motivante.
Dott.ssa Letizia Ferraro
Grazie Paola è un piacere aiutarti !
Ottima esperienza con la Dottoressa!! Oggi ho avuto il piacere di incontrare la Dottoressa Letizia per la prima volta e devo dire che sono rimasta molto soddisfatta. È stata estremamente attenta alle mie esigenze e ha dimostrato una grande professionalità. La sua capacità di ascoltare e comprendere i miei problemi è stata davvero impressionante.
Spero che questa sia la volta buona per raggiungere i miei obiettivi di salute e benessere. La Dottoressa Letizia mi ha fatto sentire a mio agio e fiduciosa nel suo approccio. La consiglio vivamente a chiunque cerchi un medico competente e attento.
Dott.ssa Letizia Ferraro
Grazie Giada !
Faremo insieme un'ottimo lavoro !
Persona squisita competente simpatica e sopsrattutto ascolta molto le esigenze del cliente
Dott.ssa Letizia Ferraro
Sono contenta che tu ti sia trovata bene faremo un bel percorso insieme !
La dottoressa è estremamente professionale e al tempo stesso molto empatica. Attenta ad adattare alla persona il percorso nutrizionale
Dott.ssa Letizia Ferraro
Grazie ! Anch'io mi sono trovata molto bene con lei...raggiungeremo un bel traguardo !
La visita con la dottoressa Letizia è andato moltissimo bene mi sono trovata bene è davvero bravissimo
Ho appena fatto una visita con la dottoressa Letizia, mi sono trovata benissimo, è attenta alle esigenze dei pazienti, ti mette a tuo agio, la consiglio vivamente.
Dott.ssa Letizia Ferraro
Grazie mille per la recensione, sono convinta che faremo insieme un bel percorso.
Brava e molto disponibile. Spiegazioni dettagliate
Dott.ssa Letizia Ferraro
Grazie mille Alessandra, anche io mi sono trovata benissimo con te!
Puntuale, precisa, molto attenta alla storia del
Paziente, esaustiva nelle
Spiegazioni, sempre disponibile e presente per qualsiasi dubbio o domanda.
Dott.ssa Letizia Ferraro
Grazie Paola! sono contenta che ti sia trovata bene con me!
Finalmente una nutrizionista all'ascolto del paziente che non ti cala una dieta dall'alto! La dottoressa è attenta al vissuto e alla necessità di chi ha davanti, propone piani alimentari non ingessati o noiosi (salvo, ovvio, i primi steps di una eventuale cheto) senza dover impazzire nell'adattarsi a menu ripetitivi e imposti. Persona umana, empatica e non giudicante (cosa non da poco per la sua professione). Seguendo passo passo le sue indicazioni è veramente possibile perdere peso o comunque raggiungere i propri obiettivi senza eccessivo stress e sempre accompagnati. Stra-consigliata.
Dott.ssa Letizia Ferraro
Grazie Federica sei stata carinissima !
ha risposto a 16 domande da parte di pazienti di MioDottore
Ho 24 anni e sono una ragazza sovrappeso/obesa. Ho un rapporto malsano con il cibo, che uso come valvola di sfogo quando sono annoiata. Spesso sento di dover mangiare anche quando non ho fame e mi sento dipendente da certi cibi (come merendine, biscotti, cioccolata). Voglio dimagrire perché non voglio arrivare a un punto di obesità grave, ma da sola sento di non riuscirci. Sin da quando ero adolescente ne parlavo con mia madre, che mi liquidava sempre dicendomi che dovevo solo "mangiare più sano", spesso facendomi seguire diete che le davano delle amiche o che trovava su internet (di cui non mi sono mai fidata). Ora lo so razionalmente che migliorare la mia alimentazione sarebbe sicuramente d'aiuto, ma io sento di avere come un blocco mentale, nonostante odi la mia condizione.. non so che fare, vorrei rivolgermi a un dietologo/nutrizionista ma ho tanta paura di fallire per la mia poca disciplina.. non so che fare ma so che ho bisogno di aiuto perché non riesco nemmeno a pesarmi su una bilancia per il terrore di scoprirne il numero o anche solo banalmente guardarmi allo specchio/in foto senza sentire schifo
Buongiorno,
la capisco molto bene perchè sono più di 20 anni che segue ragazze come lei con lo stesso cattivo rapporto con il cibo che è sicuramente legato alle emozioni, non fare nulla peggiorerà sicuramente la situazione, mangiare più sano come le suggeriscono va bene ma non è così facile da saper fare e ha sicuramente bisogno di aiuto.
Sarei felice di poterla aiutare e di mettere la mia esperienza e professionalità per poter alleviare questa situazione che fa odiare la sua situazione...
mi contatti senza pensarci troppo ricevo anche on line se non abita vicino ai miei ambulatori.
purtroppo sono anni che ho una cattiva alimentazione mangio pochissimi alimenti solo verdura o frutta ( mele e mirtilli)e yogurt greco e non consumo nessuna proteina tranne una volta a settimana del tonno . Non assumo neanche integratori e sono in amenorrea da 6 anni ( avendo ora 42 anni probabilmente si è trasformata in menopausa ?) comunque mi trascuro molto e ne sono consapevole. Da qualche tempo però ho iniziato ad avere dei lividi sulle gambe e dolore alle vene . Da una settimana mi sono comparsi molti lividi sugli avambracci e ho il contorno occhi molto scuro quasi nero . Sto mangiando più del solito ( mangiavo 400 calorie e ora ne mangio 700) quindi sto prendendo piano piano del peso e ho due volte a settimana degli episodi bulimici con abbuffate ma non credo sia questo il problema perché ho questo stile di vita ormai da moltissimo tempo . Secondo voi cosa può essere? Carenza di qualche nutriente?
Sicuramente mancanza di nutrienti con una cattiva alimentazione contribuisce alla comparsa di lividi sulle gambe, dolore alle vene , dovuto a fragilità venosa e il contorno scuro sugli occhi.
Le consiglio un'integrazione alimentare e alcuni integratori.
se mi contatta on line riesco ad aiutarla al meglio.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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