Esperienze



Questa è una frase capace di aumentare il potenziale di una persona in maniera esponenziale, ma che purtroppo raramente si sente dire e in cui non è sempre facile credere.
Sono la dott.ssa Laura Zanella, psicologa iscritta all’Ordine degli Psicologi del Veneto (nr. 13397). Dopo la laurea ho intrapreso la specializzazione in Terapia Cognitivo - Comportamentale, con l'intento di apprendere tecniche che abbiano mostrato prove di efficacia nella ricerca scientifica per il trattamento dei maggiori disturbi psicologici, e di fornire di conseguenza validi strumenti per raggiungere il proprio benessere.
Iniziare un percorso di cambiamento spesso è arduo, per questo ritengo fondamentale il rispetto per chi, con coraggio, richiede un aiuto in tal senso. Offro quindi supporto psicologico e psicoterapeutico ad adolescenti e adulti, con un approccio che vede nella relazione collaborativa con la persona una base irrinunciabile, prima di pianificare un qualsiasi intervento.
Sono disponibile per colloqui conoscitivi, nei quali esplorare le difficoltà e comprendere quali possono essere gli obiettivi perseguibili in un percorso su misura per la persona, e successivamente per percorsi per un miglioramento del disagio esperito.
Il mio è un approccio fortemente improntato sul coinvolgimento attivo di chi ho davanti, con l'apprendimento e la messa in pratica di tecniche per fronteggiare i problemi portati, in modo che le sedute insieme non siano solamente su base teorica o discorsiva.
Non esitate dunque a contattarmi, ricevo in studio a Mestre e online.
Esperto in:
- Psicologo clinico
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5 recensioni
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Beatrice
L'ascolto attivo e la profonda attenzione al mio vissuto, ma anche la capacità di pesare le parole e di farne un uso misurato e ponderato sono solo alcuni degli elementi che mi hanno permesso di aprirmi con la Dott.ssa sentendomi al sicuro, accolta e guidata. La consiglierei a chi sente che è arrivato il momento di fare un passo al di fuori della propria zona di confort e che un accompagnamento può aiutarlo.
Monica
Preparata e professionale, la dottoressa mi ha aiutato con i miei attacchi di panico.
Si è in ottime mani,la consiglio.
Elena
Laura mi ha aiutata quando molti pensieri negativi mi invadevano la testa e mi impedivano di esser lucida portandomi a scelte sbagliate. Con il suo ascolto attivo, facendomi guardare da una prospettiva professionale esterna le mie problematiche sono riuscita ad analizzarle una alla volta ed a far ordine mentale.
Ad oggi sono contenta di essermi rivolta a lei per il mio benessere psicofisico.
Samantha
Dottoressa empatica, professionale,disponibile .
Riesce a mettere a proprio agio, creando un ambiente dove ci si sente liberi di parlare senza problemi, ti aiuta ad analizzare le tue emozioni i tuoi pensieri.
Mi ha aiutata nel ritrovare fiducia e autostima in me stessa in un momento difficile.
La ringrazio ancora per il suo essenziale aiuto
Asia C.
Mi sono rivolta alla dott.ssa Zanella perché stavo attraversando un periodo di profonda confusione: non riuscivo a capire chi fossi veramente, cosa volessi dalla vita e come affrontare certe situazioni che io vedevo insormontabili.
Con l'aiuto della dott.ssa Zanella ora ho ben chiaro chi sono e cosa voglio. Mi sono sentita ascoltata e valorizzata. Con lei sentivo di essere all'interno di uno spazio sicuro, mai giudicante, nel quale potevo esprimermi liberamente. La dottoressa mi ha fornito gli strumenti per imparare a conoscermi meglio, per dare il giusto nome alle mie emozioni e per capire ciò che è veramente importante per me.
Non posso che ringraziare la dott.ssa Zanella per il supporto che mi ha dato. Consiglio vivamente di iniziare un percorso con lei a chiunque stia attraversando un momento difficile.
Risposte ai pazienti
ha risposto a 7 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve vorrei esternare con voi questo mio problema .
Bisogna dare importanza ai pensieri intrusivi?
Stavo guardando un film e all'improvviso mi è venuto un pensiero brutto /immagine brutta .
Ho cercato di toglierlo dalla mente ma lui arrivava sempre .
Quindi ho fatto il modo di non pensarci , lasciar stare e continuare il film anche se il pensiero tornare facevo finta di niente.
Dopo aver finito la visione , ho continuato a pensare a quell'immagine ed ho paura che accada.
E quindi dico , i pensieri intrusivi possono causare qualcosa nella vita reale .
Buongiorno gentile utente,
per rispondere alla sua domanda, le direi che i pensieri intrusivi sono un'esperienza molto comune, almeno il 90% delle persone ne hanno avuti nella loro vita e non comporta necessariamente che ciò che abbiamo pensato debba accadere. I pensieri intrusivi hanno la caratteristica di essere involontari, per cui arrivano senza essere richiesti, di esserci maggiormente in condizione di attivazione (ad esempio se siamo molto stressati per il lavoro o per qualche esame importante) e di imporsi alla coscienza, per cui può essere difficile distogliere l'attenzione da essi.
La sua pertanto è un'esperienza normale e piuttosto comune, per cui non si dovrebbe preoccupare che sia accaduto. Se tuttavia il suo disagio è molto alto e se la frequenza di tali pensieri dovesse aumentare, potrebbe parlarne con qualcuno per comprendere meglio le cause e gli eventuali rimedi.

Buongiorno,
Chiedo consiglio a proposito della terapia psicologica. Ho seguito un percorso di tre anni con lo stesso professionista, con il quale credo siano stati raggiunti obiettivi, soddisfazioni e una crescita reale della mia persona.
Eppure oggi sento che vorrei cambiare terapeuta e/o interrompere la terapia per dedicarmi ad altri progetti, magari avere il supporto di un terapeuta che sia anche coach (o che abbia un approccio piu' dinamico e non solo fenomenologico). Parlando con il mio terapeuta pero' egli si mostra un po' restio a lasciarmi partire. Ogni volta che mostro la mia volonta' di intraprendere una strada diversa, non mi sento presa sul serio e invece di interrompere, mi viene riprogrammato un appuntamento successivo. Inoltre il mio terapeuto disincoraggia il coaching.
Io sento di aver maturato degli obiettivi un po' piu' concreti da voler raggiungere, legati al consolidamento della mia autostima, per cui credo sia ora necessario un percorso più pro-attivo e non piu' solo volto all'analisi interiore e al passato. Per questo sto considerando il coaching.
Vorrei avere l'opinione di qualche esperto su questa piattaforma. Leggere qualche consiglio ed opinione altrui, aiuta sempre a processare i pensieri. Ringrazio chiunque voglia spendere qualche momento per rispondere.
Buongiorno gentile utente, grazie per aver posto la domanda.
E' doveroso innanzitutto fare una premessa: la decisione finale riguardo a una terapia sta al paziente (esclusi ovviamente casi particolari, come l'interdizione). Questo significa che il terapeuta può dare consigli riguardo al percorso, quindi anche, come in questo caso, di non interromperlo, spiegandone i motivi professionali che lo portano a tale pensiero, ma non può imporlo.
La legge stessa sottolinea il diritto della persona a rifiutare le cure.
Ciò detto, per quanto riguarda invece il coaching, ci sono idee contrastanti tra i professionisti della salute mentale, alcuni approcci non prevedono questa pratica, che tuttavia ha dimostrato una certa efficacia anche in settori più "ostici" come il trattamento delle dipendenze patologiche. E' un modo di condurre la terapia che può risultare efficace, se attuato da un professionista esperto, ed è più pragmatico rispetto a una psicoterapia "classica".

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