Esperienze
(Per appuntamenti contattare il 3756879724)
Senti che c'è qualcosa di più nella vita? Che il tuo benessere va oltre il semplice equilibrio tra corpo e mente, tra vita personale e lavorativa? Oppure senti che neanche questo equilibrio sia raggiunto?
Sono qui per accompagnarti in questo viaggio alla scoperta di te stessa/stesso. Con una solida formazione medica e una specializzazione in psicoterapia cognitivo costruttivista, offro un approccio integrato che tiene conto di tutti gli aspetti della tua persona: corpo, mente e Spirito.
La mia esperienza in pediatria mi ha insegnato l'importanza delle relazioni e del legame affettivo, mentre la mia formazione internazionale mi ha aperto gli occhi sulla diversità delle culture e delle esperienze umane.
Credo che ognuno di noi porti dentro di sé una profonda saggezza e una capacità innata di guarire. Il mio ruolo è quello di crearti uno spazio sicuro e accogliente dove poter esplorare le tue emozioni, i tuoi pensieri e i tuoi valori più profondi. E non solo esplorarli, ma attuarli.
Insieme possiamo scoprire come:
• affrontare le sfide come ansia, difficoltà relazionali, traumi, cambiamenti importanti o minori nella vita personale e professionale
• sviluppare il tuo potenziale per raggiungere i tuoi obiettivi
• (ri)scoprire la passione e lo scopo della tua vita
• connetterti con qualcosa di più grande di te, il tuo Sé autentico
Offro:
• terapia individuale
• coaching per raggiungere obiettivi personali e/o professionali
• consulenza psicologica per situazioni specifiche (ad es. supporto alla genitorialità)
Se senti il bisogno di un ascolto attento e di un supporto professionale per ritrovare il tuo equilibrio e la tua serenità, contattami. Sarà un onore accompagnarti in questo percorso di crescita.
Dr. Irina Alexandru, Medic Psihoterapeut, alături de tine către Starea de Bine
(Pentru programari sunati la 3756879724)
Simți că există ceva mai mult în viață? Că bunăstarea ta reprezintă mai mult decât simpla echilibrare între corp și minte, între viața personală și cea profesională? Sau poate simți că nu ai atins încă acel echilibru?
Sunt aici pentru a te însoți în această călătorie de descoperire de Sine. Grație unei pregătiri medicale solide și o specializare în psihoterapie cognitiv-constructivistă, ofer o abordare integrată care ia în considerare toate aspectele ființei: corp, minte și Spirit.
Experiența în pediatrie m-a învățat importanța relațiilor și a legăturii afective, în timp ce formarea mea internațională mi-a deschis ochii asupra diversității culturilor și a experiențelor umane.
Cred că fiecare dintre noi poartă în sine o înțelepciune profundă și o capacitate intrinsecă de vindecare. Rolul meu este să creez un spațiu sigur și primitor unde să poți explora emoțiile, gândurile și valorile tale cele mai profunde, în ritmul tău propriu și cu respect pentru obiectivele tale.
Împreună putem să aflăm cum:
• să faci față provocărilor precum anxietate, dificultăți relaționale, traume, schimbări majore sau minore în viața personală și profesională
• să-ți dezvolți potențialul pentru a-ți atinge obiectivele
• să (re)descoperi pasiunea și scopul tău în viață
• să te conectezi cu Sinele tău autentic
Îți ofer:
• terapie individuală
• coaching pentru atingerea obiectivelor personale și/sau profesionale
• consultanță psihologică pentru situații specifice (de ex. suport pentru părinți în gestionarea relației cu copiii)
Dacă simți nevoia să fii ascultat cu atenție și să beneficiezi de un suport profesional pentru a-ți regăsi echilibrul și liniștea, contactează-mă pentru o sesiune introductivă. Va fi o onoare să te însoțesc în această călătorie de dezvoltare personală.
Esperto in:
- Psicologia cognitiva
- Psicoterapia costruttivista
Esperienze
Irina Alexandru
psicoterapeuta, psicologo
Patologie trattate
- Sindrome da burnout
- Disturbi della personalità
- Crisi relazionali
- Stress
- Bassa autostima
- Paure
- Attacco di panico
- Mobbing
- Disturbi dell'umore
- Fobie
- Dipendenza affettiva
- Ansia
- Psiconevrosi
- Confusione mentale
- Somatizzazione
- Derealizzazione
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Esaurimento nervoso
- Depersonalizzazione
- Dissociazione
- Ansia da prestazione
- Violenza psicologica
Competenze linguistiche
- Inglese
- Italiano
- Rumeno
Tirocini
- 2021-2023 Esperienza formativa presso il SERVIZIO DI PREVENZIONE E PROTEZIONE ULSS 6 - Sportello d'ascolto e d'intervento per il benessere organizzativo, Padova
- 2024 Esperienza formativa presso la COMUNITA SAN FRANCESCO ONLUS -Servizio specialistico residenziale tipo C Programma Alcoldipendenti, Monselice, Padova
Pubblicazioni
- -
Formazione
- Istituto di psicoterapia, intervento sul disagio in ambito organizzativo e valorizzazione della persona, PSIOP, Padova
- Life & Business Coaching Practitioner Diploma presso Noble Manhattan Coaching Ltd School, Inghilterra
- Medico Chirurgo presso l'Università Carol Davila, Bucarest, Romania
Certificati
Premi e riconoscimenti
- -
Profili social
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14 recensioni
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MM
Ho terminato il primo incontro con una sensazione di leggerezza e fiducia, merito dell'accoglienza ricevuta, della chiarezza nelle spiegazioni e della disponibilità della dottoressa.
Luca C.
Ho avuto un’eccellente esperienza con Irina. Per la prima volta, sono riuscito a trovare una psicologa con cui mi sono sentito davvero a mio agio. Il percorso che abbiamo fatto insieme è stato molto efficace e i risultati sono concreti e tangibili. Consiglio vivamente questa professionista a chiunque stia cercando un supporto psicologico.
Christina
Irina’s input was life changing at a time when I was unable to see a way out and a path forward. Her calm positivity focused on solutions rather dwelling on a negative past. Her sessions were like oxygen and pure magic. Irina made me feel safe, she had my back, I felt seen and understood. Through her work and one step at a time, she equipped me with the tools I needed to create a happy life. I feel incredibly lucky to have been introduced to Irina and would be more than happy to recommend her services.
O. V.
Dr. Irina was the most sensitive and gentle presence during our coaching time. She was thoroughly prepared for dealing with my questions and I was impressed by her creativity in finding the right exercises. I enjoyed also moving around the room, jumping from one perspective to the other, as it helped me unblock thought patterns. I always felt safe and that my emotions were safe with her. I finished the sessions uplifted, refreshed and ready to act. I will always appreciate how she managed my questions and concerns.
Roberta
E' una psicoterapeuta e coach molto competente, in grado di aiutare in modo concreto a capire le radici del proprio blocco o trauma e trovare in sé chiarezza, forza e fiducia per superarlo, in una sorta di rinascita. Le sono molto grata.
Maria
La dottoressa Alessandro ha seguito la mia figlia in un periodo molto difficile tra adolescenza e maturità. Il progresso, il benessere interiore e le abilità "soft skills" che la mia figlia acquistò attraverso le sessioni con la Dottoressa Alexandru sono davvero notevoli.
Di conseguenza, seguo al momento anche io la dottoressa Alexandru, dopo poche sessioni, sento i benefici di questo percorso.
Neli
I have had several coaching and therapy sessions with Dr. Alexandru, and I am truly grateful for her support. She has a gentle yet strong presence that makes it easy to open up and feel understood. Her approach has helped me feel calmer and more confident in what matters most to me. The combination of coaching and therapy with her has given me a better understanding of my challenges and how to overcome them. I now feel more focused and capable in my personal and professional life. Her communication skills in English are excellent.
Ho avuto diverse sessioni di coaching e terapia con la Dottoressa Alexandru e le sono davvero grata per il suo supporto. Ha una presenza gentile ma forte che aiuta ad aprirsi e sentirsi compresi. Il suo approccio mi ha resa più tranquilla e sicura nelle cose che contano per me. Il lavoro con la Dottoressa mi ha permesso di comprendere meglio le mie difficoltà e come superarle. Ora mi sento più concentrata e capace nella mia vita personale e professionale.
Lara
La Dott.ssa Alexandru è stata una bellissima scoperta: attenta, premurosa, dalla professionalità impeccabile. Parlare con lei ha l'effetto di un balsamo e lascia un segno profondo e indelebile. Chi ha avuto la fortuna di incontrarla non può che dire: grazie!
Delia C
I've been seeing Irina for some time now, and working with her has been a transformative experience. From our very first session, her warmth and genuine care put me at ease, allowing me to open up and explore parts of myself I never knew existed.
I've worked with other therapists before, but what stands out for Irina is her amazing intuition and unique ability to tailor each session to address my specific challenges, which helped me overcome personal struggles and gain valuable insights. Her energy is empowering.
Investing in therapy with Irina has been the best decision I've ever made, and I wholeheartedly recommend her to anyone looking for a caring, supportive, and insightful therapist.
damiano
Ho avuto la fortuna di fare vari mesi di psicoterapia con la dott.ssa Irina Alexandru con la quale mi sono trovato davvero molto bene. Mi sono sempre sentito a mio agio parlando di argomenti mai affrontati con nessuno. La consiglio vivamente a chiunque abbia voglia di ripercorrere il proprio passato per poter leggere meglio momenti accantonati e mai affrontati. Grazie dott.ssa Irina.
Risposte ai pazienti
ha risposto a 2 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve a tutti dottori, sono un ragazzo di 25 anni che sta attraversando un periodo di depressione che dura da più di un anno.
Vi spiego in breve, circa 1 anno fa si è interrotta la mia relazione più importante durata 5 anni, e da quel momento mi è caduto il mondo.
Oggi sto male non tanto per la relazione finita, ma perché da quel momento ho cercato di fare 2 cose
1) eliminare gli aspetti tossici che ho (leggendo un po' su internet mi sono rivisto in un dipendente affettivo)
2) eliminare le persone tossiche e nocive, che vogliono solo avere e non dare, che non sanno cosa significa empatia cura e disponibilità, e tendono solo all'egoismo.
(Ciò perché dopo aver subito ghosting dalla mia ex ragazza, e non riuscendo a dare una spiegazione a tutto, ho pensato che lei fosse una narcisista, oggi non so se ho valutato male o meno)
Purtroppo da quando mi sono messo in dubbio è iniziata la mia depressione.
Ormai non so più come relazionarmi con gli altri.. mi spiego
1) sento che qualsiasi sentimento e pensiero (in termini di aspettative in amore e rispetto) penso siano sbagliate e ci sia sempre un modo migliore e soprattutto diverso da quello che dico (forse ho un DOC?)
2) ormai reputo tutti egoisti e totalmente centrati su se stessi (non capisco se io tendo ad un eccessivo equilibrio oppure realmente gli altri sono così)
Il punto è che ormai non ho più interpretazioni circa quello che gli altri mi dicono o fanno, cioè non riesco più a distinguere se una persona mi vuole bene o meno, se è buona o cattiva.
Non avendo criteri di interpretazione di conseguenza non ho criteri di scelta.
Infatti ogni volta che entro in relazione con qualcuno non riesco a capire come comportarmi perché in testa ho solo ed esclusivamente confusione.
E oltre questo, ormai non so nemmeno cos'è per me l'amore e il rispetto, perché tendo ad un eccessivo rispetto e amore, col problema che se mi dico di diminuire le aspettative mi sento in pericolo che mi sto accontentando.
Questo deriva dal fatto che a causa della separazione con la mia ragazza, dopo aver letto un po' su internet, ho pensato che forse la mia eccessiva empatia e altruismo veniva abusata.. e da lì mi sono impuntato sulla questione del rispetto.. perdendo sia chi ero prima e non sapendo piu come comportarmi e soprattutto che idee avere..
Sto male, perché ormai vivo in una costante dubbio, non capendo più chi sono, cosa voglio, cos'è l'amore, il rispetto e soprattutto come ci si comporta & capire chi è una persona buona e distinguerla da quelle nocive ed egoiste.
I miei pensieri oscillano dal "sicuramente stai pretendo troppo" al "ma questa è realmente una mancanza di rispetto" e viceversa.
Il punto è che io stesso riconosco che mi sto imputando troppo sul rispetto altrui da analizzare qualsiasi cosa e non tollerando alcun tipo di imperfezione, ma il punto è che la mia non è un interpretazione soggettiva, ma obiettiva cioè che determinati atteggiamenti sono segno di inaffidabilità.
Sto veramente male perché qualsiasi mio paradigma o modo di ragionare (in qualsiasi aspetto della mia vita) è messo in dubbio e mi dico che sto sbagliando a ragionare in un certo modo.
Purtroppo però ormai ho perso la persona che ero e non vedo più uno spiraglio di luce.
Ho provato a fare psicoterapia (sia gestalt, sia cognitivo comportamentale) ma purtroppo non mi sono sentito aiutato..avevo bisogno di qualcuno che mi aiutasse a rimettere ordine tra i pensieri, ma mi sono sentito non capito (vedevo che il mio problema è sottovalutato) e soprattutto non aiutato.
Ho veramente bisogno di aiuto e non so che fare.
Vi ringrazio per la lettura, e mi scuso per la lunghezza del messaggio.
Gentile utente,
leggendo il tuo messaggio, percepisco chiaramente la tua sofferenza e la confusione che stai attraversando. È evidente che sei una persona dotata di una profonda capacità di introspezione e automonitoraggio, qualità preziose, ma che in questo momento ti stanno portando a metterti in discussione in modo eccessivo.
È comprensibile che la fine di una relazione importante, unita alla ricerca di risposte e alla volontà di migliorare te stesso, ti abbia portato a un periodo di profonda crisi. La confusione sui valori, l'incertezza su come interpretare le interazioni con gli altri e la difficoltà a definire l'amore e il rispetto sono esperienze comuni in momenti di cambiamento e dolore. Ma possono essere anche un momento cruciale per avvicinarti alla tua essenza, al tuo vero Sè.
Mi permetto di citare Jung: “Io cerco la persona che sia capace di amare l’altro senza per questo punirlo, senza renderlo prigioniero o dissuaderlo; cerco questa persona DEL FUTURO che sappia realizzare un amore indipendente dai vantaggi o svantaggi sociali, affinché l’amore sia sempre fine a se stesso e non solo il mezzo in vista di uno scopo.”
(Carl Gustav Jung a Sabina Spielrein)
Purtroppo, la ricerca di risposte su internet, pur essendo comprensibile, può generare ulteriori dubbi e confusione. È come cercare di autodiagnosticarsi una malattia: si finisce per credere di avere molte più patologie di quelle reali, aumentando l'ansia e il panico.
Tuttavia, ti incoraggio a non perdere la speranza e a non rinunciare a cercare il professionista giusto per te. Fidati del tuo istinto, del tuo sentire più profondo, oltre la voce della mente. A livello corporeo, sentirai se la persona che hai di fronte è quella giusta per te.
Nonostante le difficoltà, la tua capacità di analisi e la tua volontà di crescita sono risorse importanti. Con il giusto supporto, mi auguro che tu possa ritrovare la chiarezza e la serenità che meriti.
Ti auguro di trovare presto la luce che stai cercando.
Con empatia,
Irina Alexandru
Medico psicoterapeuta
ciao, sono circa 2 anni che faccio ripetutamente un tipo di sogno che mi “schifa” ogni volta che mi risveglio.
Il sogno riguarda me e mio zio, c’è questo incontro tra noi due in situazioni famigliari, e questo incontro è sempre molto fisico. Solitamente parte da un saluto con un abbraccio molto stretto e poi tanto contatto fisico(ad esempio mi prende in braccio, mi stringe) e la cosa che mi disturba ancora di più è che nel sogno mi piace questo tipo di contatto con lui.
Non riesco a capire l’entità di questa cosa, io e lui non parliamo da circa due anni, e quando ci vediamo per le cene di famiglia a tratti ci salutiamo. Il nostro rapporto si è interrotto senza motivo, era comunque una figura “importante” per me perché avevamo una passione in comune ovvero lo sport, che praticavamo come hobby insieme. È una persona molto fredda, e ancora di più per questo non riesco a spiegarmelo. Grazie in anticipo per la risposta.
La ringrazio per aver condiviso il suo sogno. Come ha giustamente osservato, l'interpretazione dei sogni è un processo complesso e profondamente personale. Dipende da una moltitudine di fattori, tra cui la sua storia di vita, le dinamiche all'interno della sua famiglia e la sua personalità unica.
È importante ricordare che le figure che compaiono nei sogni spesso rappresentano parti interne di noi stessi. In particolare, i sogni che si ripetono tendono a contenere messaggi significativi che il nostro inconscio cerca di comunicarci, guidandoci verso un percorso di benessere. Come diceva Carl Gustav Jung: "I sogni sono indipendenti, in modo assai singolare, dalla nostra coscienza, e sono estremamente preziosi, perché non possono barare".
Il suo sogno è strettamente legato al suo percorso personale, che è unico e irripetibile. Pertanto, per comprendere appieno i messaggi che il suo inconscio sta cercando di trasmetterle, potrebbe essere utile rivolgersi a un professionista qualificato, come uno psicologo o uno psicoterapeuta.
Il suo inconscio ha scelto la figura di suo zio per un motivo specifico, e l'indagine di questo motivo è un aspetto importante del lavoro terapeutico. Fa bene a non trascurare i suoi sogni e a essere interessato ai loro simboli, poiché rappresentano una preziosa fonte di informazioni sul suo mondo interiore.
La incoraggio a considerare la possibilità di esplorare ulteriormente questi sogni con un professionista, che potrà accompagnarla nel processo di comprensione e integrazione dei messaggi che il suo inconscio le sta inviando.
Le auguro di trovare chiarezza e serenità nel suo percorso di scoperta interiore.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
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