Dott.ssa Ilenia Arcangioli
Via Fabio Filzi 117, Viareggio 55049
SPECIALIZZATA NELLA RIEDUCAZIONE DEL PAVIMENTO PELVICO
Leggi di più13/04/2026
Dott.ssa
Ilenia Arcangioli
Chinesiologo
·
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Esperienze
Sono una chinesiologa specializzata nel trattamento e nella gestione di patologie croniche attraverso il movimento.
Mi occupo specificatamente di: rieducazione del pavimento pelvico e della postura, del trattamento dell'ipercifosi, lombalgia e cervicalgia.
Insegno da oltre dodici anni il metodo Pilates, sia a corpo libero sia con grandi attrezzi; nel mio studio, in particolare, utilizzo il Reformer per offrire lezioni personalizzate e mirate.
La passione per questo lavoro mi spinge ad un costante miglioramento e ricercare nuovi spunti professionali, attraverso lo studio e l'approfondimento continuo. Sarà un piacere conoscerti ed iniziare un percorso insieme.
Aree di competenza principali:
- Attività motoria preventiva e adattata
Principali patologie trattate
- Postura
- Mal di schiena
- Ernia del disco
- Ipercifosi
- Cervicalgia
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Ilenia Arcangioli
Chinesiologo
Tirocini
- Studi medici Marco Polo Sports Center
Formazione
- Laurea magistrale in Scienze e Tecniche dello Sport e delle Attività Motorie Preventive e Adattate
Certificati
Patologie trattate
- Postura
- Mal di schiena
- Ernia del disco
- Ipercifosi
- Cervicalgia
- Educazione del pavimento pelvico
- Cifosi
- Sciatalgia
- Lombosciatalgia
- Protrusione
- Fibromialgia
- Fascite plantare
- Instabilità di spalla
- Dolore alla spalla
- Epicondilite
- Epitrocleite
- Valgismo
- Trauma
- Cardiopatie
- BPCO
- Diabete mellito di tipo 1
- Obesità
- Tendinopatia rotulea o patellare
- Tendinopatia quadricipite
- Tendinopatia del tendine di Achille o Achillea
- Tendinopatia della cuffia dei rotatori
- Tendinopatia del Sovraspinato
- Tendinopatia del medio gluteo
- Protesi d'anca
- Lesione degli hamstrings
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Pubblicazioni
- Attività fisica e prevenzione del rischio cardiovascolare: recenti evidenze (Rassegna) Ligandassay 2023
Comunicazioni importanti
Dott.ssa Ilenia Arcangioli
Via Fabio Filzi 117, Viareggio 55049
SPECIALIZZATA NELLA RIEDUCAZIONE DEL PAVIMENTO PELVICO
13/04/2026
Prestazioni e prezzi
-
Attività fisica adattata
60 € -
-
Rieducazione motoria
60 € -
-
Valutazione chinesiologica
60 € -
-
Trattamento lombalgia
60 € -
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Trattamento dello stress
60 € -
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- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Efficacia del trattamento
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R
Romina
Preparata, attenta alle esigenze della persona. Lavoro efficace
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Efficacia del trattamento
• Studi professionali • attività fisica adattata •
Dott.ssa Ilenia Arcangioli
Grazie Romina per il tuo feedback, è un piacere continuare il nostro percorso insieme.
-
R
Raffaele
Devo dire che inizialmente ero scettico per quanto riguarda il mondo del pilates, ma dopo tanti commenti positivi e consigli mi sono deciso a provare.
Principalmente la mia visita è dovuta a una instabilità alla spalla che mi porto dietro da anni e da una scoliosi che mi comporta un mal di schiena continuo.
Altro mio obbiettivo era quello di capire se avessi avuto la possibilità di aumentare la coordinazione e l’equilibrio legate allo sport che pratico, ovvero il calcio.
Tutto sommato devo assolutamente ricredermi dai miei pregiudizi iniziali, anche perché ho trovato una dottoressa molto preparata, sopratutto nel ascoltare le mie problematiche e comprendere la mia situazione, capendo da subito quali esercizi fossero necessari per risolvere i problemi.
Devo dire che dopo solamente un giorno riscontro già dei benefici nella parte posteriore della schiena e della spalla.
Vedremo nei prox giorni, ma sicuramente consiglio vivamente di provare l’esperienza.- Attenzione durante la visita
• Studi professionali • Pilates •
Dott.ssa Ilenia Arcangioli
Grazie per il tuo feedback Raffaele, sono molto contenta che hai potuto scoprire uno nuovo approccio al movimento ancora tutto da esplorare. Continuiamo così.
-
G
Giulia panconi
Sempre attenta e pronta a rispondere ad ogni domanda ! Un’ottima professionista
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Efficacia del trattamento
- Ottimo studio
- Puntualità
• Studi professionali • Pilates •
Dott.ssa Ilenia Arcangioli
Grazie Giulia per il tuo prezioso feedback, è sempre un piacere lavorare con te.
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B
Barbara
Professionista seria e preparata, mi fa sentire sicura e seguita in tutte le attività con importanti benefici sul corpo e anche sul benessere mentale. Sempre disponibile e accogliente, mette insieme indiscutibile preparazione e capacità empatica. Da provare!
• Studi professionali • Pilates •
Dott.ssa Ilenia Arcangioli
Grazie Barbara è per me molto importante il tuo feedback, continuiamo a lavorare insieme per stare bene!
-
S
Samuele
Ilenia è un eccellente insegnante di pilates molto precisa e tecnica nelle spiegazioni. Una persona empatica che ti aiuta a stabilire gli obiettivi da raggiungere.
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Ottimo studio
• Studi professionali • Pilates •
Dott.ssa Ilenia Arcangioli
Grazie Samuele per il tuo feedback. Non vedo l'ora di aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.
-
L
Laura
Ilenia è una grande e speciale professionista sono totalmente contenta di come lavora sul mio corpo e su quello di mio marito . Siamo abbastanza d'età ma lei ci tiene in forma ormai da diversi anni con esercizi calibrati sulle nostre esigenze . È attenta a come vengono eseguiti gli esercizi ci segue con competenza e una professionalità unica. Il nuovo studio che ha aperto da poco è accogliente luminoso e ben attrezzato con macchinari molto tecnici e qualificati. Consiglio vivamente di rivolgersi alla dr. Ilenia Arcangioli per il talento la sensibilità l'ottima preparazione continuamente aggiornata e la lunga esperienza
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Efficacia del trattamento
- Ottimo studio
- Puntualità
• Studi professionali • Pilates •
Dott.ssa Ilenia Arcangioli
Grazie Laura per il tuo feedback. Sono felice di aiutarvi a mantenere il vostro corpo in forma e salute
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S
Serena
Professionalità, disponibilità, competenza ed estrema attenzione alle esigenze e alle specificità del paziente
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Efficacia del trattamento
- Ottimo studio
- Puntualità
• Studi professionali • Altro •
Dott.ssa Ilenia Arcangioli
Grazie Serena per il tuo feedback, è sempre un piacere lavorare con te.
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I
iniziali R.
Consiglio vivamente la Dottoressa Ilenia Arcangioli. Dopo aver risolto con lei un problema di incontinenza urinaria, sono tornata per il post-operatorio di un'ernia inguinale. Mi ha trasmesso subito sicurezza: abbiamo lavorato sulla riattivazione addominale e globale con il Reformer, permettendomi di muovermi con precisione e senza timori. Una professionista preparatissima, empatica e capace di seguire il paziente in ogni sua fase.
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Efficacia del trattamento
- Ottimo studio
- Puntualità
• Studi professionali • Rinforzo post operatorio •
Dott.ssa Ilenia Arcangioli
Grazie mille per il suo feedback e per la fiducia che ha riposto nel lavoro svolto insieme.
-
B
BM
Ilenia è molto professionale, competente ed empatica.
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Efficacia del trattamento
• Altro • Altro •
Dott.ssa Ilenia Arcangioli
Ciao, ti ringrazio per il feedback, è un piacere lavorare insieme.
-
E
Eleonora Lucchi
Ilenia Arcangioli è molto preparata e attenta alle esigenze di ogni singola persona che tratta. Adegua gli allenamenti alle specifiche esigenze del singolo con professionalità e flessibilità.
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Efficacia del trattamento
- Ottimo studio
- Puntualità
• Studi professionali • Personal trainer •
Dott.ssa Ilenia Arcangioli
Grazie Eleonora per il tuo feedback, è sempre un piacere lavorare insieme.
Risposte ai pazienti
ha risposto a 1 domande da parte di pazienti di MioDottore
Ho 33 anni. Soffro di dolori cronici da qualche anno. Ho un po' di scoliosi e problemini posturali e anni fa ho fatto sedute di terapia Tecar, infiltrazioni di antinfiammatori e ginnastica posturale. Attualmente faccio regolarmente pilates e yoga e un po' di pesi. Tuttavia da un po' di mesi ho un dolore localizzato nella zona scapolare/cervicale /spalla destra legata probabilmente ad una forte contrattura che va e viene ma non riesco a eliminare. Faccio anche sedute presso un osteopata. Il medico mi ha invece consigliato il nuoto.
Cosa potrebbe essere? Come potrei risolvere?
Grazie
Piacere caro/a paziente. Da quello che ha descritto, a mio parere, parte delle cause sono date dall'alterata fisiologia della colonna vertebrale (scoliosi). Tuttavia mi sembra di capire che svolge regolare attività fisica e quindi tiene la muscolatura tonica ed elastica, le consiglio anche di effettuare questo lavoro prediligendo la stabilità delle varie articolazioni, dal momento che la scoliosi è accompagnata spesso da lassità legamentosa e quindi instabilità articolare che richiede un rinforzo svolto in maniera consapevole. In più approfondirei le posture che assume per ore nell'attività lavorativa e quotidiana perchè quest'ultime essendo protratte per diverse ore possono creare forti tensioni sopratutto per il carico tensivo ed emotivo. Su questo punto le consiglio di affidarsi ad un chinesiologo che le valuti l'ergonomia della sua postura in tali attività per darle qualche cosiglio, con particolare focus sul rilassamento ed auto allungamento e se necessario esercizi di scarico complessivo da svolgere in momenti particolari della giornata. Eviterei i pesi se non seguita da un professionista che le faccia un lavoro personalizzato, escludendo ogni carico in esercizi quali squat, stacco e spinte sopra la testa.
In sisntesi: approfondire ed analizzerei la postura nella vita lavorativa e quotidiana, approfondirei la respirazione con tecniche di "sblocco respiratorio" e delle catene miofasciali profonde; in più mi affiderei ad massaggiatore/massofisioterapista/fisioterapista per massaggi decontratturanti da fare ogni due settimane come mantenimento, in modo che le fasi acute si riducano. Spero le sia utile.
Cordiali saluti.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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