Esperienze
Il mio approccio è centrato sulla persona, integrando tecniche di stimolazione cognitiva e di rilassamento per favorire un equilibrio tra mente ed emozioni. Offro uno spazio sicuro e accogliente dove poter esplorare pensieri, vissuti ed emozioni, con l’obiettivo di accompagnare le persone in un percorso di maggiore consapevolezza e benessere.
Ogni percorso è personalizzato sulle esigenze della persona, con interventi mirati a migliorare la qualità della vita e a favorire strategie efficaci per affrontare le difficoltà emotive e relazionali.
Approccio terapeutico
Aree di competenza principali:
- Psicologia clinica
- Psicologia della salute
Principali patologie trattate
- Stress
- Problemi comportamentali
- Fobia
- Disturbi psicosomatici
- Disturbi alimentari
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Esperienze
Ilaria Viganò
psicologo clinico, psicologo
Tirocini
- Centro Diurno Integrato con pazienti affetti da demenza
Formazione
- Psicologia clinica e della riabilitazione presso UniCusano
Certificati
Patologie trattate
- Stress
- Problemi comportamentali
- Fobia
- Disturbi psicosomatici
- Disturbi alimentari
- Demenza senile
- Confusione mentale
- Disturbi emotivi
- Sindrome frontale
Competenze linguistiche
- Italiano
Prestazioni e prezzi
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Colloquio psicologico clinico
60 € -
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Ipnosi
Da 60 € -
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Test cognitivi
Da 60 € -
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Sostegno psicologico
60 € -
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Sostegno genitoriale
60 € -
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Indirizzi (3)
Via Dante Alighieri 32a, Triuggio 20844
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Studio privato Dott.ssa Viganò
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Via Filippo Turati, 4, PIANO 1, Cabiate 22060
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AICLINICS- Centro Medico Polispecialistico
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Recensioni
31 recensioni
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M
Marco
Molto cordiale e gentile!ben preparata e professionale!studio molto curato!
• Studio privato Dott.ssa Viganò • tecniche di rilassamento •
Dott.ssa Ilaria Viganò
La ringrazio!
Buona serata.
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L
L.S.
Veramente soddisfatto della visita di oggi. Da subito mi sono sentito più leggero e sereno. Grazie al supporto della dottoressa ho capito come approcciarmi a diverse difficoltà di questo periodo. Senz'altro proseguirò con la dottoressa questo mio percorso professionale.
• Studio privato Dott.ssa Viganò • colloquio psicologico clinico •
Dott.ssa Ilaria Viganò
La ringrazio per il suo riscontro, sarò lieta di accompagnarla in questo percorso.
Dott.ssa Viganò Ilaria
-
R
RM
Professionale e mi sono sentita subito a mio agio.
• Studio privato Dott.ssa Viganò • colloquio psicologico clinico •
Dott.ssa Ilaria Viganò
La ringrazio per queste parole.
Cordialmente,
Dott.ssa Viganò Ilaria
-
M
M.D
Professionale, empatica, impossibile non sentirsi a proprio agio. Grazie.
• Studio privato Dott.ssa Viganò • colloquio psicologico individuale •
Dott.ssa Ilaria Viganò
La ringrazio per il feedback!
Buona giornata!
-
C
C.A.
Abbiamo recentemente partecipato a un colloquio genitoriale con la dott.ssa, ed è stata un’esperienza estremamente positiva. Si è subito dimostrata accogliente e professionale, mettendoci a nostro agio e creando un clima di fiducia e ascolto.
Durante il colloquio, ha saputo guidarci con delicatezza nell’analisi delle dinamiche familiari, offrendoci spunti di riflessione molto utili e suggerimenti pratici. Ci siamo sentiti compresi e supportati, e abbiamo apprezzato la sua capacità di ascoltare attivamente e restituire osservazioni chiare e costruttive.• Studio privato Dott.ssa Viganò • consulenza genitoriale •
Dott.ssa Ilaria Viganò
Grazie di cuore per le vostre parole. Sono felice che vi siate sentiti accolti e ascoltati: creare uno spazio di fiducia e confronto è per me un aspetto fondamentale del lavoro. Resto a disposizione con piacere per accompagnarvi nel vostro percorso.
Buona giornata.
Dott.ssa Viganò Ilaria.
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A
A.T.
Sono andato dalla Dottoressa Viganò su consiglio di mia moglie. Devo dire che mi sono trovato bene e che continuerò la terapia.
• Studio privato Dott.ssa Viganò • Altro •
Dott.ssa Ilaria Viganò
La ringrazio per suo feedback, sarò lieta di accompagnarla in questo percorso!
Buona serata.
Dott.ssa Viganò Ilaria
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P
Piera
Buonasera è andata benissimo, persona squisita,gentile che appena entrati ci ha messo subito al nostro agio..Mi sono trovata bene una bella chiacchierata di presentazione..Grazie
• Studio privato Dott.ssa Viganò • colloquio psicologico clinico •
Dott.ssa Ilaria Viganò
Buonasera Piera, la ringrazio per il suo gentile riscontro.
Dott.ssa Viganò Ilaria
-
T
Tony
Posso dire che dopo una seduta di massaggio, già mi sento meno teso a livello muscolare. Ottima sopratutto la spiegazione pre massaggio, inizierò un bel percorso "riabilitativo" Consigliatissima!
• Studio privato Dott.ssa Viganò • Altro •
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A
Alessandra
Sin dal primo incontro la Dottoressa mi ha fatto sentire a mio agio,una persona fantastica ed empatica,semplicemente fantastica,mi sono sentita ascoltata e supportata,spero sia solo l’inizio di un lungo percorso insieme.Grazie Dottoressa
• Studio privato Dott.ssa Viganò • colloquio psicologico clinico •
Dott.ssa Ilaria Viganò
Grazie a lei per essersi affidata. Sono lieta di accompagnarla in questo percorso, che spero possa essere per lei fonte di ascolto, cura e rinnovata energia.
Un caro saluto,
Dott.sa Viganò Ilaria
-
C
C.F.
Con la Dott.ssa Voganó mi sono sentita subito accolta e ascoltata. È stata molto gentile, professionale e mi ha messo a mio agio fin dal primo momento. I suoi consigli sono stati preziosi e mi hanno fatto riflettere in modo costruttivo. Tornerò sicuramente da lei, la consiglio a chi cerca un supporto serio ma umano allo stesso tempo!
• Studio privato Dott.ssa Viganò • sostegno psicologico •
Dott.ssa Ilaria Viganò
La ringrazio per il gradito feedback, sono lieta di accompagnarla in questo percorso!
Buona giornata!
Dott.sa Viganò
Risposte ai pazienti
ha risposto a 7 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno.
premetto che ho trent’anni, sono molto soddisfatta della mia vita (per ora), ho una relazione che mi completa sia mentalmente che fisicamente, ma per questioni economiche ho dovuto abbandonare il percorso psicologico che avevo intrapreso da qualche anno.
Ho sognato di avere un rapporto sessuale con mio padre; io non ero del tutto consenziente, e ho vissuto (sia nel sogno che dopo) delle sensazioni alquanto brutte e sgradevoli.
Mio padre è un uomo amorevole e premuroso, sensibile e abbastanza fragile. Abbiamo avuto sempre un bellissimo rapporto di fiducia reciproca e stima totale. Non mi ha mai tramesso paura o insicurezza, nonostante le incomprensioni tipiche tra padri e figlie.
Sono alquanto scossa dall’incubo, e so che ovviamente queste cose non vanno prese alla lettera, però ecco, avrei bisogno almeno di un vostro parere. Grazie mille a chi risponderà.
Buongiorno,
prima di tutto, ci tengo a sottolineare che i sogni possono suscitare emozioni forti e disorientanti, ma è importante ricordare che non devono essere interpretati in modo letterale. Il sogno che descrivi, nonostante il particolare contenuto, è molto probabilmente una manifestazione di emozioni complesse e non un riflesso della realtà della tua relazione con tuo padre, che hai descritto come positiva e solida.
Il sogno di un rapporto sessuale con una figura familiare, come tuo padre, può essere interpretato simbolicamente e non come un desiderio reale di intimità in senso fisico. In molte teorie psicologiche, i sogni possono riflettere conflitti interiori, paure, o il tentativo di elaborare dinamiche familiari e relazionali. La figura paterna, in particolare, può rappresentare anche aspetti legati alla protezione, all'autorità o a un modello di comportamento, e il sogno potrebbe riflettere una tensione emotiva o un conflitto interiore riguardante la tua crescita personale, la tua indipendenza o il cambiamento nelle tue relazioni affettive.
Anche se il contenuto del sogno ti ha suscitato disagio, è utile considerarlo come un'opportunità per esplorare le tue emozioni e i tuoi pensieri più profondi, senza prendere tutto in modo troppo letterale o allarmante. Potresti chiederti, ad esempio, se ci sono stati cambiamenti significativi nella tua vita recente che possano aver evocato questo tipo di sogno: una transizione nella tua crescita, un cambiamento nella tua relazione con tuo padre o una riflessione sul tuo ruolo in famiglia.
Se il sogno continua a turbarti o se senti che potrebbe esserci qualcosa di più profondo da esplorare, sarebbe utile riprendere un percorso psicologico quando le circostanze lo permetteranno. Un professionista potrà aiutarti a interpretare meglio questi sogni e a esplorare le emozioni che possono esserci dietro.
Ti invito a non giudicarti per il sogno e a considerarlo come una parte del tuo processo di autocomprensione. In ogni caso, il fatto che tu stia cercando un modo per comprendere queste emozioni è già un passo importante.
Un caro saluto
Dott.sa Viganò Ilaria
Salve, volevo chiedervi un consiglio che mi sta attanagliando l’anima. Purtroppo vivo all’estero ed ho una bambina di 14 mesi, lei sta con me ogni giorno da quando è nata e poche volte ha visto i nonni in quanto vivono in Italia. Purtroppo sto avendo a che fare con una separazione, l’inizio di un nuovo lavoro e problematiche economiche. Volevo lasciare la mia bambina ai miei genitori per 2/3 mesi, per riprendermi economicamente… oltre che gli orari di lavoro non coincidono con l’asilo e non posso fare affidamento sul mio ex compagno. Quindi mi ritrovo a combattere con la mia coscienza, se stia facendo la scelta giusta, se la bimba è troppo piccola, se potrebbe causare qualcosa o se si dimenticasse di me. Lei è una bambina buonissima che sta con tutti e difficilmente piange per il distacco. Mi rivolgo a voi, sicura che potrei avere delle risposte esaustive, grazie
Cara paziente,
Mi rendo conto che ciò che stai vivendo sia un periodo estremamente delicato e ricco di emozioni contrastanti. La tua richiesta riflette un profondo conflitto interiore, che è perfettamente comprensibile. Non è facile affrontare una separazione, l’inizio di un nuovo lavoro e le difficoltà economiche, mentre al contempo si cerca di tutelare il benessere della propria bambina. Il desiderio di fare la scelta giusta per lei e per te è assolutamente naturale.
Lasciare tua figlia di 14 mesi con i nonni per un periodo così lungo può certamente suscitare delle preoccupazioni, e comprendo il timore che questa separazione possa lasciare cicatrici, o che lei possa dimenticarsi di te. Tuttavia, ci sono anche degli aspetti positivi da considerare. I nonni possono essere un punto di riferimento molto importante, e tua figlia sembra essere già abbastanza serena nell'interagire con altre persone. Questo è un buon segno della sua capacità di adattarsi e della sua sicurezza emotiva. Inoltre, il tempo trascorso con loro potrebbe arricchirla in modi che oggi non possiamo nemmeno immaginare, permettendole di crescere in un ambiente affettuoso e protetto.
Nonostante ciò, so che il distacco può essere doloroso per entrambi. L’età di 14 mesi è un momento molto speciale, in cui i legami affettivi sono intensi e profondi. La separazione, anche se temporanea, potrebbe essere un’esperienza di stress per lei, che avrà bisogno di un po’ di tempo per adattarsi. Ma è anche importante sapere che i bambini, se supportati con amore e rassicurazioni, riescono ad affrontare queste separazioni e a riadattarsi alla presenza della madre senza conseguenze durature, soprattutto se il ritorno avviene in modo delicato e graduale.
Mi sento di dirti che, qualunque decisione tu prenda, è fondamentale che tu ti prenda cura anche di te stessa. Sei una madre preziosa per tua figlia, ma per essere la madre che desideri essere, è importante che tu possa ritrovare un po’ di serenità e risorse, anche per affrontare la vita quotidiana e le sfide che ti aspettano. E per fare ciò, potrebbe essere utile concederti il tempo di cui hai bisogno per rimetterti in carreggiata, con la consapevolezza che questo non ti rende meno presente o meno amata agli occhi di tua figlia.
Sappi che non esistono scelte perfette, ma solo scelte fatte con amore e consapevolezza. Ogni famiglia è unica, e ogni situazione porta con sé delle opportunità di crescita, anche se inizialmente non sembrano evidenti. Ti auguro di trovare la strada che ti permetta di sentirti in pace con te stessa, e di riuscire a vivere questo momento con la serenità che meriti. Se in qualsiasi momento senti il bisogno di un supporto, non esitare a cercarlo, perché il tuo benessere è altrettanto importante.
Dott.ssa Ilaria Viganò
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