Psicologia e Psicosomatica: l’unità mente-corpo non è un’ipotesi, ma un dato di fatto.
Sono la Dott.ssa Giulia Stravaganti, psicologa clinica specializzata in PsicoNeuroEndocrinoImmunologia (PNEI), un approccio che unisce mente e corpo, aiutando a comprendere come il nostro stato emotivo influenzi - e sia influenzato - anche dal benessere fisico.
Questo sguardo nasce prima di tutto da un interesse clinico e scientifico, ma si è rafforzato attraverso il mio vissuto personale con una sindrome cronica. Non è ciò che definisce il mio lavoro, ma ha arricchito il mio modo di comprendere chi si trova a convivere con disagi difficili da spiegare e da far riconoscere.
In questo spazio accolgo persone che vivono sofferenze molto diverse tra loro: crisi relazionali, ansia, difficoltà a prendere decisioni, senso di inadeguatezza, dolore cronico, blocchi nel cambiamento, momenti di confusione, o semplicemente il desiderio di conoscersi meglio. Non è necessario avere una “patologia” per iniziare un percorso psicologico: a volte basta il bisogno di tornare in contatto con sé, con le proprie emozioni, con la propria storia.
Per questo, nel mio approccio non separo mai ciò che proviamo da ciò che sentiamo nel corpo. Anche in assenza di sintomi fisici evidenti, il nostro benessere è sempre il risultato di un equilibrio più ampio, fatto di relazioni, pensieri, emozioni e abitudini quotidiane.
La salute non è solo l’assenza di malattia, ma una condizione viva e dinamica, che si costruisce nel tempo - anche attraverso la consapevolezza.
Non propongo soluzioni preconfezionate, né “tecniche miracolose”. Il mio compito è creare uno spazio fertile in cui imparare ad ascoltarti, a sentire cosa accade dentro di te e a dare senso a ciò che oggi sembra confuso o doloroso. Non ti considero un “caso” da risolvere, ma una persona da incontrare, nella sua complessità e nei suoi potenziali.
Perché il cambiamento nasce da un ascolto profondo: quando iniziamo a comprenderci - anche nelle nostre parti più fragili - e a rimettere in dialogo ciò che dentro di noi è frammentato.
