Dott.ssa
Francesca Ferlazzo
Dietista
·
Nutrizionista
Altro
sulle specializzazioni
La Spezia 1 indirizzo
Esperienze
Sono una Dietista laureata e regolarmente iscritta all’albo, specializzata in nutrizione clinica, educazione alimentare e nutrizione sportiva. Lavoro seguendo esclusivamente le linee guida ufficiali e la più recente letteratura scientifica, per garantire un percorso serio, personalizzato e realmente efficace.
Il mio approccio è pratico, non restrittivo e sostenibile: niente diete impossibili o piani rigidi, ma un percorso che ti insegna a gestire l’alimentazione nella tua quotidianità (lavoro, turni, famiglia, sport).
L’obiettivo è farti raggiungere i risultati senza rinunce, in modo consapevole e duraturo.
Mi occupo di:
Rieducazione alimentare e gestione del peso
Nutrizione sportiva (amatori e atleti agonisti)
Alimentazione per migliorare energia e performance
Piani alimentari personalizzati
Piani vegetariani/vegani
Gestione delle problematiche legate alla giornata lavorativa (pasti fuori, orari irregolari, lavoro su turni)
Tratto pazienti sani e con patologie quali:
Diabete, insulino-resistenza
Ipertensione, colesterolo e trigliceridi alti
Malattie infiammatorie croniche intestinali
Gravidanza e allattamento
Celiachia
Intolleranze e disturbi gastrointestinali
PCOS
Come lavoro
Durante la prima visita faccio un’analisi completa del tuo stile di vita, delle abitudini alimentari, degli obiettivi e delle eventuali patologie.
Riceverai un percorso completamente personalizzato e facilmente applicabile nella tua routine, con strategie concrete per organizzare pasti e spuntini, senza stress e senza rigidità.
Ti accompagnerò passo dopo passo, per costruire insieme un rapporto più sereno ed equilibrato con il cibo.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
Principali patologie trattate
- Sovrappeso
- Obesità
- Ipercolesterolemia
- Malattie metaboliche
- Malattie cardiovascolari
- +20 a11y_sr_more_diseases
Presso questo indirizzo visito
Highlights
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Ho scoperto di avere una forte sensibilità al glutine e mi sono rivolta alla Dottoressa Ferlazzo. È stata estremamente professionale, disponibile e attenta ad ascoltare ogni mio problema legato all'al...
AltroFrancesca -
Empatica e competente esaustiva nelle spiegazioni .mi sono trovata subito a mio agio. Consiglio vivamente!
AltroFederica
Esperienze
Francesca Ferlazzo
dietista, nutrizionista
Tirocini
- Istituti Clinici Scientifici Maugeri (Pavia)
- Centro Interdipartimentale di Studi e Ricerca sulla Nutrizione e Disturbi del Comportamento Alimentare dell Università di Pavia
- Fondazione IRCSS Policlinico San Matteo (Pavia)
Formazione
- Università degli Studi di Pavia - Laurea triennale in Dietistica
- Università San Raffaele di Roma - Master di I Livello in "Digitalizzazione e Intelligenza Artificiale nei servizi sanitari"
Certificati
Patologie trattate
- Sovrappeso
- Obesità
- Ipercolesterolemia
- Malattie metaboliche
- Malattie cardiovascolari
- Celiachia
- Intolleranze alimentari
- Diabete mellito
- Diabete di tipo 2
- Bulimia
- Osteoporosi
- Stipsi
- Gotta
- Insulino resistenza
- Malassorbimento
- Malattie gastrointestinali
- Costipazione
- Anoressia
- Anemia
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
- Bruciore di stomaco
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Malattie dismetaboliche
- Maldigestione
- Allergie Alimentari
Competenze linguistiche
- Italiano
Pubblicazioni
- Tesi di laurea
Prestazioni e prezzi
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Prima visita dietistica
100 € -
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Analisi bioimpedenziometrica
30 € -
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Visita di controllo
50 € -
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Consulenza online
85 € -
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Prima visita nutrizionistica
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Indirizzi (2)
Disponibilità
Pagamento online
Accettato
Telefono
Telefono
Consulenza online
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Via Giovanni Pascoli 44, La Spezia 19124
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Recensioni
44 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Efficacia del trattamento
-
F
Francesca
Ho scoperto di avere una forte sensibilità al glutine e mi sono rivolta alla Dottoressa Ferlazzo. È stata estremamente professionale, disponibile e attenta ad ascoltare ogni mio problema legato all'alimentazione. Mi ha fatto sentire subito a mio agio, dedicando tempo a comprendere quello che meglio si addice al mio stile di vita ed esigenze. Ha effettuato la valutazione della composizione corporea, non l'avevo mai effettuata prima ed ora sono più consapevole su cosa concentrarmi per migliorare il mio rapporto con il cibo. Sono rimasta molto soddisfatta dell'esperienza e finalmente ho un piano alimentare sostenibile. Grazie Dottoressa!
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Efficacia del trattamento
- Ottimo studio
- Puntualità
• Studio privato - La Spezia • visita dietistica •
Dott.ssa Francesca Ferlazzo
Grazie di cuore per le belle parole e per aver condiviso la tua esperienza. Ti ringrazio per la fiducia e ti auguro di continuare questo percorso con soddisfazione!
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F
Federica
Empatica e competente esaustiva nelle spiegazioni .mi sono trovata subito a mio agio. Consiglio vivamente!
• Studio privato - La Spezia • analisi bioimpedenziometrica •
Dott.ssa Francesca Ferlazzo
Grazie mille dei complimenti!!
Ci vediamo presto
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C
Carmela
Dottoressa molto competente, attenta nelle spiegazioni e solare
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Efficacia del trattamento
- Ottimo studio
- Puntualità
• Studio privato - La Spezia • visita dietistica •
Dott.ssa Francesca Ferlazzo
Grazie Carmela!
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L
Lucia
La dottoressa è molto gentile e competente e la visita accurata.
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Puntualità
• Studio privato - La Spezia • prima visita dietistica •
Dott.ssa Francesca Ferlazzo
Grazie mille!
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F
F.M.
Puntuale nell'appuntamento, la visita è stata molto accurata con una anamnesi dettagliatissima fin nei piccoli particolari; peso misure e bia con spiegazione dei valori ottenuti; ho ricevuto il piano nutrizionale in breve tempo, adeguato alle mie esigenze e ai miei obiettivi comunque convenuti con la Dott.ssa; sempre disponibile a rispondere online ai miei dubbi, già in pochi giorni ho iniziato ad ottenere i primi risultati. Preparatissima!!!
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Efficacia del trattamento
- Ottimo studio
- Puntualità
• Studio privato - La Spezia • prima visita dietistica •
Dott.ssa Francesca Ferlazzo
Grazie davvero! Mi fa molto piacere sapere che il percorso ti sta aiutando. Ci vediamo al prossimo appuntamento!
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D
DC
Eccellente professionista, puntuale ed esaustiva nello spiegare lo schema dietetico
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Efficacia del trattamento
- Puntualità
• Studio privato - La Spezia • prima visita dietistica •
Dott.ssa Francesca Ferlazzo
Grazie tante!
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S
Stella
È già da qualche mese che ho intrapreso un percorso con la Dottoressa e sono assolutamente soddisfatta.
È attenta, ascolta, precisa, spiega e mette a proprio agio.
Abbiamo raggiunto ottimi risultati, sono molto contenta e soddisfatta.
Ci tengo a precisare che seguo un'alimentazione Vegana da anni e la Dottoressa è esperta anche in questo tipo di nutrizione.
La consiglio veramente.- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Efficacia del trattamento
- Ottimo studio
- Puntualità
• Studio privato - La Spezia • dieta vegana •
Dott.ssa Francesca Ferlazzo
Sono davvero soddisfatta anch'io del risultato ottenuto, grazie del feedback Stella!
-
Il tuo account è stato eliminato
Mi è piaciuta molto, spiega molto bene e nel dettaglio, soddisfatta
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
• Studio privato - La Spezia • prima visita dietistica •
Dott.ssa Francesca Ferlazzo
Sono contenta, grazie!
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M
Matilde
Mi sono trovata benissimo, mi sono sentita molto a mio agio e mi ha spiegato nel dettaglio tutta la visita che mi è stata fatta
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Ottimo studio
- Puntualità
• Studio privato - La Spezia • prima visita dietistica •
Dott.ssa Francesca Ferlazzo
Grazie Matilde! Dolcissima
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L
Laura C.
Francesca è una professionista molto competente e soprattutto empatica, sa metterti a tuo agio. Sono arrivata in studio con una situazione un pochino particolare, ero davvero amareggiata per le esperienze passate invece la dedizione con cui sono stata ascoltata e curata è stata incredibile, non solo miei livelli di colesterolo si sono abbassati e rientrati, mi ha aiutato in tutta la problematica digestiva e intestinale, iequilibrando tutto, problema non da poco Per me, vista la precedente operazione. Posso solo ringraziarti sono stra felice e mi sento proprio bene. Grazie di cuore
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Efficacia del trattamento
- Ottimo studio
- Puntualità
• Studio privato - La Spezia • prima visita dietistica •
Dott.ssa Francesca Ferlazzo
Grazie Laura!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 1 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve, sono stato da un dietista perche che mi ha consigliato (basato su nessun dato) di assumere integratori di vitamina d perche essendo italiano sono abituato ad una maggiore quantita di sole rispetto agli olandesi e quindi potrei incorrere in depressioni invernali.
Gli unici integratori che ho trovato hanno 25 microgrammi di vitamina D e la scatola dice 500%DRI non so chee significa, se ne prendo uno al giorno sono troppi? C'e' rischio di intossicazione o effetti collaterali?
Buongiorno, partiamo col dire che gli integratori vanno assunti nel momento in cui si verifica una carenza di un determinato nutriente o in caso di un aumentato fabbisogno. Per verificare se c'è carenza di vitamina D basta fare un dosaggio ematico, i valori desiderabili sono compresi tra 30 e 100 ng/mL. Se il valore è inferiore è opportuno discutere col proprio medico un'integrazione di Vitamina D.
Il valore di 500% DRI che ha letto sulla confezione si riferisce ai "Dietary Reference Intakes", ovvero valori di riferimento degli apporti di nutrienti da utilizzare per pianificare le diete per persone sane.
Il rischio di intossicazione da vitamina D si ha con un'assunzione giornaliera superiore a 100 microgrammi (UL= Livello massimo tollerabile) , come stabiliscono i LARN (Livelli di Assunzione di riferimento per la popolazione italiana).
Spero di esserle stata di aiuto e le auguro una buona giornata.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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