Esperienze
Ho scritto "Un Essere Unico", libro sul trauma e la sindrome dello stress post-traumatico, tema in cui sono esperta- e "L'Ombra e la sua luce", sul problema delle sub-personalità negative secondo Roberto Assagioli. Ho tenuto molti colloqui di gruppo presso il Centro di Psicosintesi di Milano; dove ho insegnato Psicosintesi. Insegno Mindfulness Based Stress Reduction( MBSR), avendo studiato con Jon Kabat -Zinn. Ho trattato con successo problemi d'ansia, depressione, panico, problemi esistenziali e traumi infantili attraverso percorsi di psicoterapia. http://www.fiorellapasini.it/
Approccio terapeutico
Principali patologie trattate
- Depressione
- Crisi relazionali
- Bassa autostima
- Attacco di panico
- Stress
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Presso questo indirizzo visito
Esperienze
Fiorella Pasini
psicoterapeuta, psicologo clinico, psicologo
Formazione
- Università degli studi di Milano
- Specializzazione psicologia presso facoltà medica Università degli Studi di Milano Cesa Bianchi
- Scuola di specializzazione presso Cipa Milano
- Scuola di specializzazione in Psicosintesi (S.I.P.T) di Firenze
- Specializzazione in MBSR Università del Massachusetts
Patologie trattate
- Depressione
- Crisi relazionali
- Bassa autostima
- Attacco di panico
- Stress
- Disturbi alimentari
- Disturbo Ossessivo Compulsivo
- Paure
- Problemi comportamentali
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Ansia da prestazione
Pubblicazioni
- "Un Essere Unico" sul trauma e sulla sindrome da stress post traumatico, l'allevamento dei bambini
Prestazioni e prezzi
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Colloquio psicologico
Da 70 € -
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Colloquio psicologico clinico
70 € -
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Psicoterapia
Da 70 € -
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Psicoterapia individuale
Da 70 € -
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Mindfulness
Da 50 € -
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Indirizzo
Via Moncalvo 31, Milano 20146
Disponibilità
Questo dottore non offre prenotazioni online a questo indirizzo
Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
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ha risposto a 1 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buonasera, sono una ragazza di 14 anni e le scrivo per un mio problema se così può essere definito, ma che purtroppo mi accompagna nella mia quotidianità. Spesso, principalmente nei momenti di alta tensione(quindi di ansia) tendo ad agitarmi facilmente e a dimenticarmi le cose e di conseguenza non riesco ad avere concentrazione (non solo in questi momenti, ma si tratta di un’altra questione). Sono momenti che mi turbano parecchio, secondo lei cosa potrebbe essere? La ringrazio.
Intanto, io non definirei il tuo disturbo "problema", per non in grandirlo. Le cause potrebbero essere moltissime, ma cerchiamo le soluzioni.
Punto uno: tendenza a dimenticarti le cose. Dimenticare il fatto che hai dimenticato qualcosa e: respirare profondamente pre almeno cinque minuti, concentrandoti sull'ispirazione e l'espirazione. Cerca di concentrarti sull'ispiro-espiro.
Se riesci puoi fare questo esercizio anche per 7-10 minuti. Di sicuro l'ansia si sarà già un po' calmata e non è escluso che pensando al respiro, tu ti sia ricordata di ciò che avevi dimenticato.
Punto due: se quello che hai dimenticato non è urgente, non cercarlo, occupati di qualcos'altro.
Man mano che ritrovi qualcosa che avevi dimenticato, scrivilo su una lista "delle cose dimenticate", per cercare di capire se c'è qualcosa di ricorrente che tendi a dimenticare.
Credimi: concentrati sull'ispiro-espiro.Auguri!
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