Dott. Federico Alberto Russo

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Esperienze

Ciao, sono Federico Alberto Russo, psicologo clinico e specializzando in psicoterapia sistemico-relazionale (n.iscrizione Albo OPL della Lombardia 28564)

Mi occupo di adulti e giovani adulti che affrontano ansia, stress, difficoltà relazionali o momenti di cambiamento.

Su di me:

Mi sono Laureato nel 2023 come Psicologo Clinico presso l'Università Vita-Salute San Raffaele di Milano.

Ho svolto il tirocinio professionalizzante come Psicologo Clinico presso l’Ospedale San Raffaele Turro di Milano della durata di 1 anno.

Nel 2024 e nel 2025 ho collaborato con il settore giovanile dell’AC Milan come Psicologo.

Svolgo la mia professione sia in ambito privato presso il mio studio, sia per realtà aziendali che necessitano della. a professionalità ed esperienza.

Attualmente sto svolgendo il tirocinio di specializzazione in Psicoterapia presso il CRSP – il più importante Centro di Ricerca e Studi in Psicotraumatologia di Milano.

Se vuoi iniziare un percorso con me, Ricevo a Paderno Dugnano (MI), in un ambiente accogliente e riservato, offrendo percorsi personalizzati a tariffe accessibili.

Approccio terapeutico

Psicoterapia sistemico relazionale

Aree di competenza principali:

Psicologo
Psicologia clinica
Psicoterapia sistemico relazionale

Principali patologie trattate

Stress
Ansia
Depressione
Attacco di panico
Dipendenza affettiva
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Dott. Federico Alberto Russo

Via Oslavia 3-5, Paderno Dugnano 20037

Non devi farcela da solo/a.

Ci sono momenti in cui tutto sembra troppo: emozioni che fanno male, pensieri che si rincorrono, fatica a riconoscersi.
Non è debolezza. È il segnale che hai bisogno di ascoltarti, forse per la prima volta davvero.

Chiedere aiuto è un gesto di coraggio, non di fragilità.
Significa prendersi cura della propria storia, dei propri bisogni, dei propri sogni.

Se senti che è arrivato il momento di dare spazio a te stesso/a, io ci sono.
Con rispetto, con ascolto, senza giudizio.

- Ricevo a Paderno Dugnano (MI) in Via gramsci, 8/D
- Mi puoi contattare direttamente qui su MioDottore o all'indirizzo mail federicorussoalberto@icloud.com

28/04/2025

Prestazioni e prezzi

Colloquio psicologico

70 €
Primo colloquio psicologico

50 €
Test di personalità

100 €
Colloquio psicologico clinico

50 €

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02 8973...

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19 recensioni

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V
V. P.

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Gentile disponibile preparato.. Ti mette a tuo agio.

3 aprile 2026

• Altro • Altro •

Dott. Federico Alberto Russo

Grazie davvero tanto per le belle parole

6 aprile 2026
F
Fc

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Puntuale, professionale e mi sono trovato subito a mio agio

12 marzo 2026

• Studio Privato Dr Russo • primo colloquio psicologico •

Dott. Federico Alberto Russo

Grazie mille! Le tue parole fanno molto piacere

12 marzo 2026
A
AM

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Bravissimo… mi sto trovando veramente bene.
Anche se giovane, é molto meglio di tanti con più esperienza

16 gennaio 2026

• Studio Privato Dr Russo • Altro •

Dott. Federico Alberto Russo

Ti ringrazio davvero, le tue parole mi fanno molto piacere.
Sono contento che tu ti stia trovando bene e che il lavoro insieme ti sia utile.

16 gennaio 2026
B
BB

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Professionalità, empatia e sensibilità contraddistinguono il modo di operare del Dott. Russo, presso il suo studio ci si sente accolti, ascoltati e mai giudicati. Consigliato vivamente.

15 gennaio 2026

• Studio Privato Dr Russo • colloquio psicologico •

Dott. Federico Alberto Russo

Grazie mille B.
Parole che fanno veramente molto piacere.
Grazie mille! È stato un piacere
15 gennaio 2026
V
Valentina

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Sto facendo un percorso con Federico e mi trovo davvero bene. È molto empatico, mi mette sempre a mio agio e riesce ad adattare i suoi strumenti comunicativi alla mia personalità. Mi fa sentire capita e ascoltata, e offre chiavi di lettura che sono davvero in linea con ciò di cui ho bisogno. Un professionista che riesce a creare un clima sicuro e autentico. Consigliatissimo.

27 novembre 2025

• Studio Privato Dr Russo • colloquio psicologico •

Dott. Federico Alberto Russo

Grazie di cuore per questa recensione così bella.
Sono felice che il percorso ti stia aiutando a sentirti capita e a trovare nuovi punti di lettura.
La tua fiducia significa molto. Grazie
27 novembre 2025
L
Lorella

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Psicologo giovane ma preparato.
Mi sto trovando molto bene, soprattutto con i problemi legati all'ansia.
Mi sento di consigliarlo

18 novembre 2025

• Studio Privato Dr Russo • colloquio psicologico •

Dott. Federico Alberto Russo

Grazie mille davvero di cuore
18 novembre 2025
R
Rebecca

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Ho appena iniziato un percorso con lui e fin dal primo incontro mi sono sentita a mio agio, grazie a lui che è molto empatico e professionale .Lo consiglio a tutti.

16 ottobre 2025

• Studio Privato Dr Russo • colloquio psicologico •

Dott. Federico Alberto Russo

Cara Rebecca grazie delle belle parole. Hai iniziato il percorso in modo veramente positivo e sono sicuro che raggiungerai i tuoi obiettivi
16 ottobre 2025
M
M.E.

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Era la prima volta che andavo in terapia ma Federico mi ha messa subito a mio agio. Mi sta aiutando molto. Lo consiglio

22 agosto 2025

• Studio Privato Dr Russo • colloquio psicologico •

Dott. Federico Alberto Russo

Grazie mille Elisabetta per le tue parole, mi fa davvero piacere sapere che il percorso insieme ti sta aiutando! Soprattutto è bello vedere i tuoi progressi
22 agosto 2025
M
Ms

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Pagamento ed appuntamento verificato
Pazienti che hanno prenotato una visita ed effettuato il pagamento tramite MioDottore. Il numero di telefono del paziente è stato confermato tramite codice SMS. Queste recensioni hanno il livello di affidabilità più elevato.

Competente ho fatto già qualche seduta da qualche settimana e mi trovo bene.

5 giugno 2025

• Studio Privato Dr Russo • colloquio psicologico •

Dott. Federico Alberto Russo

Grazie mille davvero !
16 giugno 2025
P
Patrick

Tipologie di verifica

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Mi sono trovato subito a mio agio e compreso. Fin dalla prima visita ho riscontrato dei miglioramenti dal punto di vista di ansia e autostima.

21 maggio 2025

• Studio Privato Dr Russo • colloquio psicologico •

Dott. Federico Alberto Russo

Grazie Patrick, il merito è di come stai lavorando tu su te stesso!
21 maggio 2025

Risposte ai pazienti

ha risposto a 7 domande da parte di pazienti di MioDottore

Buonasera,sono una ragazza di quasi 25 anni con un passato a parer mio non facile tra bullismo,mancata fine di un istruzione a causa di esso,un padre assente fino a qualche anno fa e una madre talmente ansiosa e opprimente da non farti nemmeno cucinare un uovo al tegamino.
Ora mi ritrovo in un loop in cui non sto bene con mia mamma ma non posso muovermi da casa mia.Le mie relazioni sono un disastro da sempre,mi sono lasciata dopo un anno e mezzo un po' di tempo fa lavoravamo insieme,io,lui e il su babbo,ora invece solo io e il su babbo,il lavoro non mi piace un granché per quanto mi sia fatta un esperienza di crescita e suo padre mi tratta come se fossi sua nipote, però ora che vorrei cambiare non riesco a trovare niente e mi sto logorando dentro considerato che ne faccio due di lavori e sto via dalle 13 alle 2 di notte tutti i giorni quasi.
A parte questo la mia vita è un circolo vizioso e non riesco ad uscire dagli schemi delle mie relazioni sempre uguali,ho voglia di amare oltre che me stessa qualcun'altro che ricambi nel mio stesso modo però mi è stato detto di avere un attaccamento ansioso.
In amicizia ho perso tutti per le loro abitudini malsane,e ho solo un amico che in un certo senso anche se nega prova qualcosa per me in senso molto evidentemente,
Mi dispiace per le tante informazioni messe in modo confusionario, però ho bisogno di uscire da questa situazione e trovare la mia strada

Gentilissima, grazie per aver condiviso il suo momento e il suo storico.
mi permetto di dirle che nonostante questo "loop", lei vede molto bene alcune dinamiche e questo è già un grande vantaggio ed un primo passo verso un cambiamento. cosa la blocca dall'andare via da casa quando dice "non posso muovermi da casa mia"?
per quanto riguarda le sue relazioni, sarebbe interessante approfondire questo schema che dice di avere da sempre e insieme cercare di modularlo a suo favore. nonostante le abbiano detto di avere un attaccamento ansioso (chi glielo ha detto?) non vuol dire che lei è un problema, o lei è quell'etichetta.
A volte ci vengono “assegnate” definizioni che non tengono conto della complessità della nostra storia, dei bisogni che abbiamo, e delle ferite che ci portiamo dietro. Il punto non è tanto “che attaccamento ho”, ma cosa cerco davvero nei legami e cosa mi fa sentire al sicuro o in trappola.

Forse questo momento difficile può essere anche un’occasione per cominciare a guardare le cose da una prospettiva diversa, con più gentilezza verso se stessa e con qualcuno accanto che la aiuti a fare ordine.

Se vorrà approfondire, resto a disposizione.
Un caro saluto,
Dott. Federico Alberto Russo

Buonasera,
volevo farvi una domanda. Vorrei cominciare a scrivere i miei pensieri e le mie emozioni quotidianamente, e soprattutto quando ne sento la necessità. Volevo sapere se sia efficace farlo anche sulle note del telefono. So che risulta molto utile se si scrive su un quaderno, ma non lo ho sempre a portata di mano. Alcuni dicono che funziona solo se si scrive a mano, quindi volevo sapere la vostra opinione!
Grazie mille

Buongiorno,
scrivere i propri pensieri e le proprie emozioni può risultare molto efficace e credo che lo strumento che utilizza non ne alteri di molto l'efficacia. il telefono può essere una valida alternativa alla scrittura a mano certo, in quanto più immediato e più flessibile e soprattutto aiuta ad avere un'abitudine più facile da mantenere in quanto lo smartphone è sempre con noi. la scrittura a mano è da molti considerata più efficace poiché essendo più lenta rispetto ad una scrittura digitale, aiuta ad elaborare meglio alcune emozioni e a stimolare alcune nostre aree cerebrali. Detto ciò, le posso consigliare di non bloccarsi dalla forma, ma di scegliere il metodo che più preferisce e di creare una perfetta connessione con sé stessa.
Cordialmente,
Dott. Federico Alberto Russo

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