Dott.ssa Elisabetta Eaglesham

Buongiorno,
la ringrazio per aver scritto in un momento così doloroso. Dalle sue parole si sente tutta la sofferenza che sta attraversando: il senso di smarrimento, l’incredulità, il bisogno di capire come sia stato possibile passare dall’intimità e dalle parole d’amore a un silenzio così improvviso. È naturale che oggi si senta spezzato, agitato, senza sonno. Una separazione così brusca può lasciare un vuoto profondo e mettere in crisi il senso stesso di sicurezza.

Voglio dirle con chiarezza una cosa: il suo dolore è legittimo. Non c’è nulla di esagerato o “sbagliato” in quello che prova. Le emozioni che sta vivendo sono la risposta umana a qualcosa che è successo troppo in fretta e senza spiegazioni.

Anche il comportamento della sua ex partner — il rifiuto, l’allontanamento, il cambiare strada — per quanto doloroso, non parla di un suo difetto o di una sua colpa. A volte, quando una persona decide di chiudere una relazione, lo fa in modo netto, impulsivo o dettato dalle proprie fragilità interne, e questo può sembrare incomprensibile a chi sta dall’altra parte. Quello che lei sta vivendo è un taglio improvviso, e per questo fa così male.

Si vede quanto lei tenga a questa relazione e quanto abbia cercato di salvarla. Ma ora lei si trova in un dolore che merita ascolto, rispetto e protezione. Non deve giudicarsi per come si sente, perché quando si ama davvero, la perdita può diventare travolgente.

In questo momento è importante che non sia solo dentro tutto questo. Ciò che sta provando è un vero e proprio trauma affettivo, e nessuno dovrebbe affrontarlo in solitudine. Un sostegno psicologico potrebbe offrirle un luogo sicuro in cui mettere ordine nel caos emotivo che sta vivendo, essere accolto senza giudizio e trovare un po’ di respiro.

Non deve avere fretta di decidere cosa fare della relazione o del futuro. Adesso l’unica cosa che conta è lei, il suo dolore, e il modo più gentile possibile per attraversarlo.

Quando vorrà, io sono qui.
Un caro saluto,
Dott.ssa Elisabetta Eaglesham

A tutt può capitare di comportarsi in modi che non vorremmo. Abbiamo tante parti diverse dentro di noi, alcune più "accettabili" e facili da esprimere e altre che cerchiamo di nascondere, spesso parti sofferenti o che hanno qualità molto diverse dalla persona che vogliamo essere. Quando queste parti, che possono rispecchiare un tipo di persona che odiamo, emergono nei nostri comportamenti, può essere un segnale importante: qualcosa nella nostra storia, nei nostri legami o nei nostri bisogni non è stato ascoltato. Possono essere segnali di ferite che hanno bisogno di cura. Questo può succedere in modo particolare in momenti di stress o di sofferenza, in cui il nostro sistema emotivo reagisce automaticamente, nel tentativo di proteggerci. Un aspetto particolare della nostra psicologia è il fatto che più temiamo qualcosa e cerchiamo di reprimerla, più troverà un modo per riemergere, in modo da permetterci di guarirla. Il lavoro che possiamo fare è capirre quali parti di noi stanno soffrendo e come restituire loro un posto più sano, senza che prendano tutto lo spazio. Questo può permetterci di diventare versioni migliori, più ricche e sfaccettate, di noi.