Esperienze
Scopri PERCHÉ il tuo corpo reagisce in un certo modo invece che come vorresti tu!
Quella voglia di dolce alle 16:00 é la tua insulina che ti sta parlando.
Quella fame serale dopo le 21 é il tuo cortisolo che cerca equilibrio.
Quando capisci la chimica del tuo corpo, tutto cambia. E parte dallo studio delle tue abitudini di vita.
Sono la dr. Elisa Rota, Biologa Nutrizionista PhD, e attraverso lo studio del metabolismo del TUO corpo, creo IL programma nutrizionale che si adatta ai tuoi reali ritmi di vita. Ti accompagno come alleata, dando ascolto alle tue emozioni tanto quanto al gusto del cibo, perché sono connessi.
Ritrova sicurezza in te stessa, l'energia e la gioia che meriti.
È il momento di trasformare i fallimenti in strategie. I sensi di colpa in libertà.
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Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
- Biologo nutrizionista
Principali patologie trattate
- Sindrome Metabolica
- Obesità
- Diabete
- SIBO
- PCOS
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Foto e video
Esperienze
Elisa Rota
biologo nutrizionista, nutrizionista
Tirocini
- Università degli Studi di Ferrara
- Università degli Studi di Firenze
Formazione
- Dottorato di Ricerca Internazionale PhD
Certificati
Patologie trattate
- Sindrome Metabolica
- Obesità
- Diabete
- SIBO
- PCOS
- Celiachia
- Malattie infiammatorie intestinali
- Intolleranze alimentari
- Allergie Alimentari
- Flatulenza
- Costipazione
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Disturbi alimentari
- Stipsi
- Colon irritabile
- Bruciore di stomaco
- Ipoglicemia
- Intossicazione
- Diabete di tipo 1 (insulino-dipendente)
- Malassorbimento
- Ritenzione idrica
- Sovrappeso
- Gastrite
- Mal di testa (cefalea)
- Calcolosi Renale
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Adiposità localizzate
- Stitichezza
- Sonnolenza
- Lipedema
- Fibromialgia
- Disbiosi
- Tiroidite di hashimoto
Competenze linguistiche
- Inglese
Premi e riconoscimenti
- Master in Human Longevity, presso l'Università San Raffaele e Consorzio Humanitas, Roma
- Master di Medicina Nutrizionale e Metabolomica
Prestazioni e prezzi
-
Prima visita nutrizionale
150 € - 180 € -
-
Visita nutrizionale di controllo
100 € -
-
Visita nutrizionistica
150 € -
Indirizzi (7)
Via Bologna, 415, Ferrara 44122
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MEDIDENT Poliambulatorio Medico
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Via Pomposa, 62, Ferrara 44123
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Poliambulatorio Città Futura
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Via Bologna, 453, Ferrara 44124
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Poliambulatorio Idrokinetik Ferrara
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Via dello Sport 45, Copparo 44034
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Poliambulatorio Idrokinetik Copparo
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Via dell'Industria, 14, Occhiobello 45030
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Poliambulatorio Idrokinetik Occhiobello
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Viale Cavour, 89, Ferrara 44121
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Studio Privato Butterfly
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Recensioni
6 recensioni
Nuovo profilo su MioDottore
I pazienti hanno appena iniziato a rilasciare recensioni.
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I
Ilaria
La dottoressa Elisa Rota è stata semplicemente eccezionale! La sua professionalità, scrupolosità sono state impressionanti. Si è presa il tempo di ascoltarmi e di spiegarmi tutto con chiarezza, facendomi sentire a mio agio. La sua dedizione e passione per il suo lavoro sono evidenti. La raccomando vivamente a tutti
• Poliambulatorio Città Futura • visita nutrizionale di controllo •
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M
M.C
Finalmente un’alimentazione cucita addosso in base al proprio stile di vita ed alle proprie necessità e non la classica dieta generata dai programmi che la maggior parte dei nutrizionisti usa. Inoltre professionalità e competenza sono alla base. Consiglio vivamente
• Poliambulatorio Idrokinetik Copparo • prima visita nutrizionale •
Dr. Elisa Rota
Grazie di cuore per queste parole.
Per me è fondamentale creare programmi nutrizionali personalizzati. Come farebbe un sarto, cuciti addosso alla persona, alle sue esigenze, ai suoi ritmi di vita.
L'alimentazione corretta deve integrarsi nella quotidianità per diventare uno stile di vita, non un momento isolato di dieta.
Sono felice che si percepisca
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G
Gianni B.
Ho portato mia figlia. Mia moglie era contraria inizialmente perché aveva paura che poi mia figlia non mangiasse. Abbiamo fatto la spesa io e lei e non mi ha chiesto le pringols e le gocciole che erano le sue preferite. Le ho fatto i muffin con la ricetta della dottoressa e adesso non mangia più schifezze. Servono cose buone per i ragazzi. Sono molto soddisfatto.
• Poliambulatorio Città Futura • prima visita nutrizionale •
Dr. Elisa Rota
Sono davvero felice di leggere questo.
Lavorare con i ragazzi significa proprio questo, far capire che mangiare bene non è rinuncia, ma scoperta di cose buone e nutrienti.
Quando comprendono cosa serve davvero al loro corpo, le scelte cambiano naturalmente. Senza imposizioni, senza divieti.
Complimenti a tua figlia per la consapevolezza, e a te per averla accompagnata in questo percorso.
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L
L. R.
Finalmente ho potuto mangiare il gelato per merenda senza sensi di colpa. Non volevo rinunciare alla merenda dolce da mangiare con mia figlia. Il gelato lo faccio in casa e adesso non è più una cosa di cui pentirmi. Brava e veramente attenta a quello di cui avevo bisogno per non mollare.
• Studio Privato Butterfly • visita nutrizionale di controllo •
Dr. Elisa Rota
Questo mi riempie di gioia.
Il piacere di condividere una merenda con tua figlia non doveva essere un senso di colpa da portare. Doveva restare quello che è, un momento bello!
Quando troviamo il modo giusto di fare le cose - come il gelato fatto in casa - tutto si incastra. Niente rinunce, solo scelte corrette.
Il percorso è iniziato, prosegui con fiducia
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G
G.A.
Immensamente grato per la pazienza della dot e per i kg di massa musolare messi nei tempi che desideravo per i miei obiettivi sportivi
• Altro • Altro •
Dr. Elisa Rota
Complimenti a te per l'impegno e la costanza. L'unione tra "sport e alimentazione personalizzata" è potente.
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S
S.R.
Professionale e di grandissima empatia.
Ho adorato i “compiti per casa” e come mi ha accompagnata nel percorso• Altro • Altro •
Dr. Elisa Rota
Grazie per questo feedback. Lavorare sulle proprie abitudini nutrizionale può preoccupare all'inizio, ma farlo in compagnia lo rende da subito più semplice.
Risposte ai pazienti
ha risposto a 28 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno. Gli 8 aminoacidi essenziali (leucina, valina, isoleucina, lisina, fenilalanina, treonina, metionina e triptofano) se assunti nella finestra di digiuno intermittente 16-8, la interrompono? Grazie
Salve, ci sono diversi pareri scientifici in merito. Tuttavia, si l'assunzione di AAE può interrompere - anche se in modo parziale - il digiuno. Ma non rischia di comprometterlo in modo serio.
Mia madre,87 anni, ha la colecisti infiammata, sta perdendo peso perché non le piace il cibo cucinato con pochi grassi. Cosa posso darle per integrare la quota calorica ?
Salve, in caso di colecisti infiammata non è necessario eliminare completamente tutti i grassi, ma ridurli e distribuirli in piccole quantità durante la giornata. Dosi controllate di olio d'oliva a crudo e, se ben tollerati, anche latticini (yogurt, ricotta e formaggi magri possono dare più sapore ai piatti), uova e piccole quantità di frutta secca. Meglio evitare fritti, intingoli e burro in eccesso. Un’eccessiva restrizione può rendere l’alimentazione poco appetibile e favorire il calo di peso. Se la sua mamma fatica a mangiare, può integrare anche con proteine in polvere, per salvaguardare la massa muscolare. In farmacia ci sono diversi prodotti validi, chieda un consiglio al suo farmacista.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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