Dott.ssa Elisa D'Amicis

Buonasera. Sono una donna di 44 anni, abbastanza sportiva. Pratico molto trekking in montagna, e palestra mediamente 3 volte la settimana (pesistica). Come caratteristica generale, sono molto resistente alla fatica e ho molto fiato, la mia problematica principale riguarda le articolazioni...che invece mi danno spesso problemi appena esagero un pò. In particolare i tendini. Questa estate sono stata in montagna per un periodo più lungo e ho fatto molta salita (escursioni giornaliere con circa 1400m di dislivello positivo per almeno 5-6 giorni, gli altri giorni mediamente 600-700m). Limito generalmente la discesa in quanto un ginocchio tende a darmi problemi a causa del disallineamento femoro-rotuleo che ho, per cui le mie escursioni sono caratterizzate da tantissima salita e poca discesa (cercando di scendere con gli impianti o con bus). Al ritorno della montagna ho cominciato ad avvertire dolore al tendine di achille destro, un dolore non costante che sentivo ogni tanto. Ho fatto un ciclo di laser, e una ecografia che ha dato il seguente referto: l'esame comparativo mostra minimo ispessimento e lieve ipocogenicità del tendine al terzo medio da iniziale tendinosi senza segni di peritendinite. Concomita minima borsite pre-achillea (nel triangolo di Kager). Dopo un mese sono tornata in montagna, e sia il viaggio di 4h in macchina (il piede sempre in tensione sull'acceleratore mi dava fastidio) che le 5 escursioni che ho fatto, hanno un pò peggiorato la situazione, ma comunque sono stata molto attenta a fare le salite senza slanciare troppo con quel piede e quindi non mi sembra di averlo sforzato troppo. Ora è da un mese che non ho più sforzato il tendine. Faccio in palestra esercizi eccentrici. Non sento dolore in generale, ma al tatto ancora si.
Quando posso ricominciare a fare salite? A marzo-aprile dell'anno prossimo avevo intenzione di fare 15gg di trekking sull'Everest, potrò essere in grado di farlo? Il programma prevede escursioni giornaliere molto più facili di quello che sono abituata a fare (all'incirca 600m al giorno), ma potrò essere a posto con il tendine? Come dovrei comportarmi per allenarlo senza peggiorare e sovraccaricare? Grazie mille

Buonasera, ho da mesi dolore al collo dopo forte stress, che si irradia nella gola , denti e inoltre sento dei doloretti in testa come indolenzimento, al centro e a volte dietro la nuca; potrebbe essere cervicale?