Esperienze

Sono Elia Marchianò, Dietista Nutrizionista laureato presso l’Università degli Studi di Genova. Dopo gli studi ho proseguito la mia formazione con il conseguimento della certificazione Sanis, come esperto in Nutrizione Sportiva. Nel quotidiano mi occupo di nutrizione sportiva, ma anche, grazie all’importante background universitario, di nutrizione per il benessere ed il dimagrimento e della cura dell’alimentazione nella patologia, dal diabete all’oncologia, dai discomfort intestinali alle dislipidemie, fino all’obesità e alla gravidanza.
Se sei interessato a migliorare la tua composizione corporea o la tua attività fisica, ad attenuare una sintomatologia che ti crea disagio o semplicemente a rimetterti in forma e tornare in salute, ti aspetto nel mio studio!
Altro Su di me

Presso questo indirizzo visito

Adulti (Solo in alcuni indirizzi)
Bambini (Solo in alcuni indirizzi)

Prestazioni e prezzi

  • Consulenza online

    Da 70 €

  • Prima visita dietistica

    90 €

  • Controllo nutrizionale


  • Dieta dimagrante


  • Dieta in gravidanza


Indirizzi (2)

Vedi mappa si apre in una nuova scheda
Studio Privato

Via Valletta S. Cristoforo 13, Savona 17100

Disponibilità

Questo dottore non offre prenotazioni online a questo indirizzo

Pazienti accettati

  • Pazienti senza assicurazione sanitaria
Vedi mappa si apre in una nuova scheda

Disponibilità

Questo dottore non offre prenotazioni online a questo indirizzo

Pazienti accettati

  • Pazienti senza assicurazione sanitaria

30 recensioni

Tutte le recensioni contano e non possono essere rimosse o modificate dai dottori a proprio piacimento. Scopri come funziona il processo di moderazione delle recensioni. Per saperne di più sulle opinioni
  • S

    Molto professionale ed esaustivo oltre che giovane , bello e molto in forma!
    Bravissimo!

     • Studio Privato prima visita dietistica  • 

  • I

    Dottore gentile preparato e che ascolta le tue necessità ed esigenze per realizzare un piano alimentare personalizzato e adeguato alle tue abitudini alimentari

     • Studio Privato prima visita dietistica  • 

  • J

    Competente, preciso, empatico, chiaro ed efficace.

     • Consulenza online consulenza online  • 

  • A

    Giovane, professionale e molto competente. Ascolta attivamente, risponde in modo semplice e mirato.
    Mi sento in ottime mani.
    Lo consiglio.

     • Studio Privato prima visita dietistica  • 

  • E

    Atteggiamento molto professionale nonostante la giovane età

     • Studio Privato prima visita dietistica  • 

  • L

    Esperto simpatico e buon consigliere. Sempre pronto per un un buon consiglio

     • Studio Privato dieta dimagrante  • 

  • M

    Il Dottore mi ha messo subito a mio agio facendomi una visita accurata e rispondendo in modo dettagliato a tutte le mie domande sono uscito dallo studio assolutamente soddisfatto

     • Studio Privato dieta per sportivi  • 

  • L

    Prima visita molto positiva: il dottore è stato accogliente, chiaro nelle spiegazioni e attento alle mie esigenze. Mi sono sentito subito a mio agio e motivato a iniziare il percorso.

     • Studio Privato prima visita dietistica  • 

  • A

    Il dottore è estremamente competente, professionale ed empatico. Ascolta i bisogni del paziente ed è molto disponibile a trovare soluzioni sostenibili a lungo termine. Consigliatissimo!

     • Studio Privato prima visita dietistica  • 

    Dott. Elia Marchianò

    Grazie Aurora!


  • O

    Seguendo attentamente i consigli ho ottenuto ottimi risultati, soprattutto dal punto di vista nutrizionale

     • Studio Privato controllo nutrizionale  • 

Si è verificato un errore, riprova

Risposte ai pazienti

ha risposto a 4 domande da parte di pazienti di MioDottore

Calcoli biliari cosa non mangiare , sono preoccupato , in quanto non capisco bene cosa posso e cosa non posso mangiare con la cistifellea infiammata , avendo avuto un trattamento antibiotico per sei giorni in ospedale , grazie.

Buongiorno, con problematiche a carico della cistifellea l'indicazione principale è quella di limitare l'apporto di grassi, prediligendo una dieta ipolipidica, fino al ritorno in condizioni di salute. Significa limitare tutti quegli alimenti ricchi in grassi, anche se normalmente considerati benefici per la salute, come frutta secca, burro, tagli di carne molto grassi, formaggi grassi (oltre che ovviamente dolci e pietanze molto complesse), prestando attenzione a limitare la quota di condimento che viene aggiunta alle pietanza (ad esempio dosando la quantità di olio con 1 cucchiaio da minestra). Inoltre, se ha seguito una cura a base di antibiotici le consiglio di integrare con dei probiotici, in modo da ristabilire il corretto equilibrio della flora intestinale. Le auguro una pronta guarigione, buona giornata.

Dott. Elia Marchianò

Buonasera, vorrei sapere qual’e’ l’orario giusto e la colazione corretta da fare per una partita alle ore 10:45 del mattino

Sicuramente potrebbero esserci indicazioni leggermente diverse, sopratutto per quanto riguarda modalità e quantitativi a seconda del tipo di impegno sportivo che si va ad effettuare ed alla sua durata. In linea generale le consiglio di consumare una buona colazione non oltre le 9 circa, in modo da poter consumare un pasto ben completo in macronutrienti. Importante avere una generosa dose di carboidrati, con alimenti come fette biscottate/biscotti secchi/pane/cornflakes o cereali di altro tipo, meglio semplici, a piacimento anche con della marmellata o miele; una moderata dose di proteine, come yogurt normale o greco, latte o latte di soia, proteine in polvere, ma anche ricotta, affettato magro o uova (meglio 1 con aggiunta di albume per non appesantire la digestione) se preferisce la colazione salata. Se consuma la colazione 2-3 ore prima dell'impegno sportivo può inserire anche una piccola dose di frutta secca o cioccolato come fonte di grassi, altrimenti potrebbe evitarla, al fine di non rallentare lo svuotamento gastrico. In questo modo dovrebbe riuscire ad arrivare alla partita non appesantito a livello digestivo, ma avendo assunto i corretti nutrienti.
Spero di esserle stato utile, nel mentre le auguro una buona serata!

Dott. Elia Marchianò
Vedi tutte le risposte

Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.