Ponte San Giovanni 2 indirizzi
Sono la Dott.ssa Elena Uda, psicologa e specializzanda in psicoterapia relazionale-sistemica. Credo nel valore di uno spazio sicuro e accogliente, in cui potersi fermare, dare senso a ciò che si sta vivendo e riscoprire le proprie risorse.
il mio percorso professionale mi ha portata a comprendere sempre più come le persone costruiscono la propria identità all’interno delle relazioni e dei contesti di vita, e come affrontano i momenti di difficoltà e cambiamento. Nel mio lavoro infatti considero sempre la persona nella sua rete di relazioni significative: le difficoltà emotive, relazionali o personali non vengono mai isolate, ma comprese all’interno della storia e dei legami di ciascuno.
Mi occupo anche di disturbi della nutrizione e dell’alimentazione, accompagnando chi vive un rapporto complesso con il cibo, il corpo e l’immagine di sé. In questi casi, il lavoro si concentra non solo sui comportamenti alimentari, ma anche sui significati emotivi e relazionali che li accompagnano.
Accompagno individui, coppie e famiglie in momenti di fatica, aiutandoli a sviluppare maggiore consapevolezza e a costruire modalità più autentiche di stare con sé e con gli altri.
Ogni percorso è unico con obiettivi condivisi. Il mio scopo è offrire uno spazio di ascolto non giudicante, in cui poter esplorare ciò che accade e trovare nuove possibilità di cambiamento.
psicologo
Via Manzoni, 341, Perugia 06100
Possibilità di visite domiciliari (previa valutazione)
Offro colloqui psicologici a domicilio per chi necessita ricevere supporto direttamente nel proprio ambiente familiare e ha difficoltà a raggiungere lo studio
30/03/2026
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30/03/2026
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10 recensioni
Più menzionato dai pazienti
La mia esperienza è stata estremamente positiva. È una professionista davvero bravissima: grazie alla sua empatia e alla sua grande competenza mi sono sentita accolta, compresa e mai giudicata. Con il suo supporto sono riuscita a ritrovare equilibrio e a stare meglio con me stessa, cosa che per me ha fatto una grande differenza.
Ci tornerei senza alcun dubbio e, anzi, continuerò il mio percorso con lei con fiducia e serenità. Consigliatissima a chiunque stia cercando una psicologa attenta, preparata e umanamente presente.
Prima di sottopormi alla psicoterapia con la dott.ssa Uda ero scettico verso la figura dello psicologo. In lei ho trovato una vera professionista in grado di farmi cambiare totalmente idea. Puntuale, concentrata sull’ascolto delle mie problematiche e con ottime strategie da mettere in pratica nella vita quotidiana. Il mio iniziale scetticismo è stato ampiamente superato dai fatti, è stato uno dei migliori investimenti fatti su me stesso.
Dott.ssa Elena Uda
la ringrazio sinceramente per le sue parole.
Ho iniziato un percorso con la Dottoressa Uda qualche tempo fa e fin dai primi incontri ho percepito un senso profondo di accoglienza e fiducia. È una professionista estremamente attenta, dotata di grande sensibilità ed empatia autentica, capace di creare uno spazio in cui ci si sente ascoltati davvero, senza alcun giudizio. Lo studio trasmette calma e armonia, e ogni seduta è guidata da un approccio serio, raffinato e altamente professionale. In questo percorso mi sono sentita accompagnata con rispetto, delicatezza e grande competenza.
La consiglio sinceramente a chi desidera intraprendere un cammino di crescita personale con una figura preparata, umana e profondamente dedita al benessere delle persone. Consigliatissima
Dott.ssa Elena Uda
Grazie per aver scritto questa recensione così sentita. grazie per la fiducia!
Empatica e professionale. La dottoressa Uda mi ha aiutato molto in un periodo difficile. Grazie al suo approccio pratico e ai suoi preziosi suggerimenti, sono riuscita a gestire una forma d’ansia e sensazioni negative che mi condizionavano da tempo. Ho apprezzato molto la sua capacità di farmi capire le cause del mio disagio e fornirmi gli strumenti giusti per affrontarlo. Un percorso davvero illuminante. Altamente consigliata
Dott.ssa Elena Uda
La ringrazio davvero molto per la sua condivisione e per il riscontro.
Ho intrapreso questo percorso dopo anni di incertezza e resistenza verso questo tipo di terapia, ma devo dire che giá dalla prima seduta mi sono sentita compresa. Insieme alla Dott.ssa Elena ho affrontato le mie difficoltá e alla fine delle sedute mi sono sentita molto meglio! Consigliatissima!!!!
Dott.ssa Elena Uda
La ringrazio per la fiducia data e per questo significativo feedback!
La Dottoressa mi sta accompagnando con grande professionalistà in questo momento della mia vita. Puntualità, empatia, competenza e profonda umanità. Grazie.
Dott.ssa Elena Uda
Accompagnare le persone con rispetto ed attenzione è una responsabilità che considero essenziale, grazie per il riscontro!
Mi sono sentita seguita e compresa. Forte empatia e bellissimo percorso.
Dott.ssa Elena Uda
L’ascolto e la qualità della relazione sono per me elementi centrali. Grazie per il suo feedback, è per me un riscontro importante.
Non è facile trovare le parole giuste per descrivere l'impatto positivo che la Dottoressa sta avendo sulla mia vita. Sin dal primo incontro, mi sono sentita accolta in un ambiente sicuro, privo di giudizio e profondamente empatico!
Dott.ssa Elena Uda
Grazie per questa condivisione così significativa. Sono contenta che in questo spazio percepisca accoglienza e cura.
Ho apprezzato molto il suo approccio: accurato, empatico e centrato sulla persona.
La consiglio senza esitazioni a chi desidera intraprendere un percorso serio e di qualità.
Dott.ssa Elena Uda
Sono felice che il percorso sia stato per lei significativo e la ringrazio per la fiducia. La ringrazio molto per aver condiviso la sua esperienza.
Con la Dottoressa Uda ho trovato uno spazio sicuro dove poter davvero parlare di me senza paura di essere giudicata. La sua presenza è calma e accogliente, e ti fa sentire ascoltata. Non dice cosa fare, ma accompagna a scoprire le tue risorse e a comprendere meglio le tue emozioni. Grazie a lei ho imparato a fidarmi del processo e di me stessa, e ogni seduta diventa un’occasione per crescere e chiarire i miei pensieri. La consiglio a chi cerca un sostegno autentico, dove la relazione stessa è parte del percorso di cambiamento.
Dott.ssa Elena Uda
La ringrazio per il suo prezioso feedback.
Sono felice che abbia trovato un contesto in cui sentirsi sicuro e che le sia stato utile per la sua crescita personale.
Le sue parole sono per me una conferma importante.
ha risposto a 1 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno avrei bisogno di un supporto, ormai da circa 20 anni soffro di una forma "strana" di ansia. Faccio un esempio così si capisce meglio. Se qualcuno mi dice guarda che tra una settimana andiamo al mare 2/3 giorni io inizio a spegnermi e ad avere un solo pensiero tutto il giorno ovvero: "devo andare là" e mi si chiude lo stomaco e non riesco a pensare ad altro anche se magari sto guardando un film non riesco a concentrarmi ma penso solo al giorno in cui devo andare e la maggior parte delle volte rinuncio e mi riprendo, questo succede anche se mi devo spostare un po' lontano per lavoro e non riesco proprio a pensare ad altro. Un esempio contrario è stato quando la mia compagna mi ha svegliato alla mattina e mi ha detto alzati che andiamo a Roma (io abito a Mantova) lì per iì cercavo un po' di scuse per non andarci ma non avevo tempo così sono partito per questi due giorni e sono stati dei giorni bellissimi senza pensieri. Se mi dicono il giorno prima o al massimo due giorni prima che devo partire ci vado perché è come se la mia testa non ha il tempo necessario per elaborare il "lutto emotivo" altrimenti se sono più giorni mi spengo emotivamente come se diventassi un'ameba. Sono stato da tre psicologi diversi e anche sotto ipnosi un po' di miglioramento c'è stato ma ancora le trasferte dette con troppo anticipo mi bloccano. Premetto che in età giovanile (ora ho 42 anni) ho sempre girato anche fuori dall'Europa insieme ai miei genitori ma durante l'esame di maturità è come se si fosse bloccato qualcosa e da lì non sono più riuscito a spostarmi dal paese con largo anticipo. Ho letto che potrebbe essere anedonia ma non saprei cosa fare. Spero di essere stato chiaro e ringrazio anticipatamente coloro che mi risponderanno.
Grazie e saluti
Gentile Paziente,
Quello che descrive sembra più vicino a un funzionamento legato all’attesa come esperienza emotiva attivante, piuttosto che a una semplice “mancanza di piacere” (anedonia).
Provo a restituirle una lettura in una chiave di lettura relazionale.
Sembra che il problema non sia tanto il viaggio o lo spostamento in sé, quanto lo spazio di tempo che precede l’evento. In quel “prima” la mente sembra organizzarsi attorno a un’unica traiettoria: l’evento futuro occupa tutto il campo mentale, riducendo progressivamente la possibilità di restare nel presente. Questo può tradursi in chiusura corporea, ritiro emotivo e difficoltà di concentrazione.
potremmo ipotizzare che l’attesa venga vissuta quasi come una sorta di “tempo sospeso” in cui si attiva una forma di allarme anticipatorio: non tanto per ciò che accadrà, ma per il processo del partire, che sembra richiedere una riorganizzazione interna faticosa e prolungata. Quando invece il tempo è breve, non c’è spazio per questa costruzione anticipatoria e l’azione diventa più fluida.
L’episodio riportato dell’esame di maturità potrebbe aver rappresentato un momento di cesura nella sua storia, in cui l’esperienza del “dover sostenere” qualcosa nel tempo ha assunto una valenza emotiva più intensa e generalizzata.
Più che un problema di capacità di muoversi, sembra emergere una difficoltà nella gestione del tempo psicologico dell’attesa, che meriterebbe di essere esplorata non solo come sintomo, ma come modalità appresa di organizzare l’esperienza.
Un lavoro terapeutico potrebbe aiutare a ridare flessibilità a questo tempo interno, senza doverlo ridurre o evitarlo
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