Sto attraversando un periodo nero e difficile e ho problemi personali e familiari

Quando il carico emotivo diventa pesante, non è qualcosa da gestire da soli. Le opzioni principali sono: 1)Rivolgerti a un professionista, come uno psicologo o psicoterapeuta. Puoi iniziare anche dal medico di base, che può orientarti o prescrivere un supporto adeguato. 2)Attivare una rete di supporto, come una persona fidata (familiare, amico) con cui parlare apertamente delle tue difficoltà 3)Se senti che il disagio diventa ingestibile o urgente: Rivolgiti ai servizi di salute mentale della tua ASL.

Gentilissim*, Probabilmente per il suo quadro ha bisogno di sostegno da parte di uno psicoterapeuta ed eventualmente anche di un "aiuto" farmacologico da parte di uno psichiatra. Buona giornata.