Sono una ragazza di 25 anni con un lieve deficit del fattore VII della coagulazione e un ciclo mestr

Sono una ragazza di 25 anni con un lieve deficit del fattore VII della coagulazione e un ciclo mestruale regolare di 28 giorni. Non ho mai sofferto di particolari dolori durante il ciclo, se non di qualche lieve mal di testa sporadico nei giorni che lo precedono. Il problema principale è il flusso mestruale: nei primi due o tre giorni è davvero molto abbondante e questo, ogni mese, mi provoca ansia e disagio, condizionando in modo significativo la mia quotidianità. Due settimane fa ho eseguito degli esami del sangue, che non facevo da diverso tempo, perché mi sentivo spesso stanca. I risultati hanno evidenziato una ferritina di 5,9 ng/ml, mentre l'emoglobina è risultata nella norma. Cosa potrei fare per migliorare questa situazione? Ci sono trattamenti o accorgimenti che potrebbero aiutare a ridurre l'abbondanza del flusso e prevenire la carenza di ferro?