Sono una cinquantenne che da alcuni mesi ho problemi di respirazione cioè devo fare respiri più lung

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Sono una cinquantenne che da alcuni mesi ho problemi di respirazione cioè devo fare respiri più lunghi o provocare uno sbadiglio ciò non mi succede quando sono sdraiata e quando faccio attività fisica. Mi hanno detto che è ansia cosa devo fare?
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