Sono un uomo di 35 anni, con una partner stabile. Mi rendo conto di avere un problema dai ansia da p

Salve, da quello che racconta sembra che il problema non sia tanto la mancanza di desiderio o di connessione con la sua partner, quanto il bisogno di essere certo in anticipo di poter avere e mantenere una buona erezione. Potrebbe essersi instaurato un circolo in cui, prima ancora di vivere l'intimità, inizia a controllare la propria risposta: “Avrò un'erezione? Riuscirò a mantenerla?”. Questo tipo di monitoraggio può aumentare l'ansia e, paradossalmente, rendere più difficile lasciarsi andare e vivere il momento. Potrebbe essere utile provare gradualmente a spostare l'attenzione dalla prestazione a ciò che sta vivendo: le sensazioni, il piacere, il contatto e la connessione con la sua partner. Un rapporto sessuale, inoltre, non deve necessariamente essere valutato in base alla qualità o alla durata dell'erezione: l'intimità può continuare anche quando la risposta erettile cambia. Visto che dice di essere stanco di questa situazione, un percorso di consulenza sessuologica potrebbe aiutarla a comprendere meglio questo meccanismo e a lavorare concretamente sull'ansia da prestazione, così da poter vivere la sessualità con maggiore libertà e meno controllo. Un caro saluto, Dott.ssa Martina Blasi, Psicologa clinica e sessuologa.