Ho 46 anni e sono vergine, non ho mai avuto una relazione, sia pur breve. Ho del tutto rinunciato a

Ho 46 anni e sono vergine, non ho mai avuto una relazione, sia pur breve. Ho del tutto rinunciato a cercare una partner per mancanza di occasioni (da più di dieci anni, pur non vivendo da eremita, non mi capita più di incontrare una donna single), ma anche quando ne avevo tante non ho mai ricevuto un riscontro positivo, al massimo "ti vedo solo un amico", per varie ragioni, dalla scarsa attrattività fisica a una serie infinita di problemi psicologici che sto cercando di risolvere da tempo (ansia, tendenza alla depressione, anedonia, timidezza...) a cui recentemente si è aggiunta una probabile neurodivergenza, con sintomi evidenti ma di cui nessuno si era mai accorto, e che costituisce un problema per i rapporti sociali (una festicciola per me è una tortura). Il problema è il desiderio, che continua a premere per essere soddisfatto. Non ho avuto alternativa che masturbarmi, con sempre minore soddisfazione. Se da un lato la mia vita reale non offre più fonti di eccitazione, purtroppo le immagini che vedo in TV o internet costituiscono ancora dei trigger molto efficaci. Inoltre, il mio cervello quando sono triste o stressato, tende a cercare fonti di piacere immediato e quella è senz'altro la prima (l'unica altrettanto veloce è mangiare... che è ancora più dannosa). Purtroppo cercare di soddisfare un desiderio che non può trovare una vera soddisfazione, e anzi non fa che richiamare continuamente sofferenza e dolore per il bagaglio di (non) esperienze che mi porto dietro, non è affatto piacevole. Ho quindi spostato i miei obiettivi alla riduzione del desiderio, perché penso che ridurrebbe la mia sofferenza. Non pretendo di essere castrato chimicamente o di diventare un asceta, ma di arrivare a un migliore controllo, per esempio c'è chi dice di provare il desiderio sessuale solo poche volte all'anno, non so se sia ma per me sarebbe già auspicabile. Grazie a chiunque vorrà rispondermi, chiedo gentilmente di non limitarsi a consigliare "vai in terapia e vediamo"