Sono un ragazzo di 30 anni e ho il covid da 4/5 giorni, a volte soffro di una tosse particolarmente

Sono un ragazzo di 30 anni e ho il covid da 4/5 giorni, a volte soffro di una tosse particolarmente forte, cosa fare? ho 7 giorni da passare in quarantena, ho già avuto la febbre e ho già contattato il mio medico di base. Ora però mi ritrovo a casa con un sintomo solo che però non mi sembra che migliori, la tosse a volte è violenta e bruttina, oltre alla tosse avverto come se c'è ci fosse un suono dietro, e si presenta soprattutto la sera da coricato. non so che prodotti dovrei prendere e non ho ricevuto alcun tipo di visita per vedere se i miei polmoni/bronchi stanno ancora bene o se mi devo preoccupare. Dovrei correre in ospedale? O esiste qualche cosa che potrei fare? Grazie.