Sono stato operato nel 2012 di ernia al disco e da una 40ina di giorni sto avendo disturbi a causa d

Sono stato operato nel 2012 di ernia al disco e da una 40ina di giorni sto avendo disturbi a causa di uno sforzo fisico. Fatta la risonanza e consultato il neurochirurgo che mi operó all epoca questo è il quadro in breve: Lombalgia con irradiazione post sforzo, spondiloartrosi, esiti erniectomia L4-L5. Curata con farmaci a base di FANS ora ho una fortissima rigidità nei muscoli para vertebrali e delle leggerissime scosse sul nervo sciatico ma che si manifestano anche a giorni alterni e non costantemente. Prima di lui ho anche consultato un ortopedico la cui diagnosi è stata : Discopatia L4-L5 da pregressa erniocomia. Ad oggi si sta facendo sempre più concreta la soluzione chirurgica, che ovviamente vorrei evitare dato che ho 33 anni e 1000 cose da fare ! Come mi consigliate di proseguire ? A quale specialista posso rivolgermi ? Vi ringrazio