Buonasera, ho fatto la risonanza magnetica al ginocchio dx che da un anno mi da fastidio nelle prati

Buonasera, ho fatto la risonanza magnetica al ginocchio dx che da un anno mi da fastidio nelle pratiche sportive (corsa soprattutto) e pur non avendo dolore forte sento molto rigido nell'articolazione. Vorrei un parere se possibile sull'esito, prima di prendere decisioni conseguenti. "Iniziale quadro di gonartrosi. Sottile versamento liquido intrarticolare con edema settale del tessuto adiposo retro-quadricipitale e del corpo adiposo di Hoffa. Il menisco mediale presenta marcate alterazioni degenerative del corpo e del corno posteriore con associata lesione fissurativa radiale. Minima distensione liquida della borsa di scorrimento del gastrocnemiosemimembranoso Nei limiti il menisco laterale, i legamenti crociati, i legamenti collaterali ed il tendine rotuleo. Tendinopatia inserzionale distale del quadricipite femorale associata a tendinite. Condropatia femoro-rotulea con iniziale sofferenza edematosa dell'osso subcondrale. Condropatia femoro-tibiale bilaterale più accentuata sul versante mediale. Piccole alterazioni cistiche subcondrali del piatto tibiale mediale sul versante anteriore. Alterazioni cistica subcondrale a livello della spina tibiale laterale."