sono disperata.. vorrei sapere cosa fare in quei momenti in cui vorrei mangiare \ abbuffarmi ma non

Buongiorno, le consiglio come primo passo una valutazione con uno specialista, al fine di inquadrare bene la situazione e capire come aiutarla nello specifico. Ciò che lei descrive è comunque un fenomeno più diffuso di quanto spesso si ritiene, su cui esistono diverse possibilità di intervento, di tipo psicoterapico e/o psicofarmacologico, con buoni tassi di risposta.

Cordiali saluti

Buongiorno, mi dispiace molto che stia attraversando un momento così difficile. La "gestione del desiderio di mangiare", soprattutto quando c'è un obiettivo di perdita di peso significativo come il suo, può essere una sfida estremamente complessa, ma ci sono strategie che puo adottare per gestire queste sensazioni senza ricorrere alle abbuffate. E' già molto consapevole del suo obiettivo, e questo è un grande punto di forza.
Esistono alcune strategie pratiche e psicologiche che potrebbero aiutarla in quei momenti in cui sente un forte desiderio di mangiare ne parli con uno specialista. Saluti.