Salve!sono una ragazza di 19. anni e vi sto scrivendo alle 23 di notte perché sono preoccupata per u

Salve!sono una ragazza di 19. anni e vi sto scrivendo alle 23 di notte perché sono preoccupata per una cosa. Alle 20 di sta sera mi ero fumata una sigaretta e mi sono intossicata per 2 o 3 volte volte(fumo raramente comunque)e ora faccio fatica a respirare e sento che ho tipo un nodo alla gola(non so se sia perchè dopo aver fumato alcuni min dopo ho avuto un forte crollo psicologico a causa di una cosa personale)e in generale sento che faccio fatica a respirare. Solitamente se ho attacchi di panico o crolli psicologici non ho alcun problema a respirare,cosa mi consigliate di fare?