Salve , sono una donna in buona salute di 47anni , da qualche mese ho ciclo non abbondante ogni 7/10

Salve , sono una donna in buona salute di 47anni , da qualche mese ho ciclo non abbondante ogni 7/10 giorni con persone a volte di 4/5 giorni a volte anche per 10giorni più.Ho fatto analisi tutto nella norma. Quelle ormonali invece FSH 3.3, LH 4.47 Estradiolo 208.2 fatte il terzo giorno del ciclo. Mi è Stato detto oscillazione ormonale da Perimenopausa come soluzione o prendere la pillola o continuare così e monitorare anemia e ferro. Io la pillola non voglio prenderla, posso fare la seconda opzione? Grazie