Salve sono un uomo di 44 anni alto un metro e 84 e con il peso di 105 kg ahimé nel giocare a tennis

Salve sono un uomo di 44 anni alto un metro e 84 e con il peso di 105 kg ahimé nel giocare a tennis ho subito una distorsione al ginocchio destro ossia il piede è rimasto leggermente aperto e ginocchio ha fatto uno scatto interno dopo due mesi ho fatto una risonanza magnetica dove mi riporta la seguente dicitura: non si rilevano alterazioni focali della morfologia e dell'intensità di segnale di pertinenza dei capi ossei articolari: in particolare non si rileva edema dell'osso spongioso da osteoconduzione per evento traumatico recente o da sofferenza flogistica dell'osso. Nei limiti il menisco laterale. Il menisco mediale presenta al corno posteriore nel contesto di diffuse alterazioni a carattere degenerativo della fibrocartilagine fissurazione a manico di Secchia con modesta dislocazione mediale di frammento meniscale non si rilevano patologie formazioni incavo popliteo. Minimo versamento endoarticolare. Conclusioni: meniscopatia mediale. Secondo voi che devo fare? Grazie in anticipo.