Salve sono un ragazzo di 18anni che circa un mese e mezzo fa ho avuto una frattura leggermente scomp

Salve sono un ragazzo di 18anni che circa un mese e mezzo fa ho avuto una frattura leggermente scomposta del astragalo tra testa e collo, l’osso purtroppo per poco ha richiesto l’intervento chirurgico con osteosintesi dell’osso tramite due viti messe ad X, devo dire che i medici non mi hanno fatto capire molto su quest’osso e sulla situazione hanno detto che è un osso che rischia la necrosi, però generalizzando non parlando della mia effettiva situazione ora due giorni fa ho tolto la doccia di gesso, e ho una mobilità che non mi aspettavo totale ho la mobilità SENZA FISIOTERAPIA come l’altra caviglia però l’ortopedico mi ha dato l’ordine di non poggiarlo e di usare una calza contenitiva, Ora la mia paura è una non so come comportarmi quando ho la paura perenne di questa necrosi, non riesco a togliermi questa paura dalla testa, viste le mancate risposte dei dottori che mi danno risposte generalizzate sarai immensamente grato delle vostro aiutato. Ps. Prima del ricovero non con l’esame Radiografico non avevano individuato bene la frattura ma solo tramite TAC